Галактика

Сознание Современного Человека
Текущее время: 24 сен 2018, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 26 июн 2011, 01:31 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Наука Сна / La science des rêves (2006)

Стефан — замкнутый и застенчивый молодой человек, видящий невероятно изобретательные, причудливые и тревожные сны, то и дело угрожающие прорваться в реальную жизнь. По просьбе матери, Стефан возвращается во Францию — в дом, где прошло его детство. Мать обещает ему новую, интересную работу: казалось бы, жизнь наконец-то начинает ему улыбаться...

Фильм про сны, строение астрала, и сознание в целом...



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 25 авг 2011, 05:35 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Денежные сновидения


Вам снова приснилась огромная куча некоего «ароматного» вещества? И вы, проснувшись, брезгливо морщите носик? Зря! Это к деньгам. Причем, чем больше кучка, тем внушительнее денежная прибыль. А уж если вы в эту кучку во сне, простите, вляпались, значит, финансовый поток будет стабильным. Как вы уже поняли, сегодня мы поговорим о «денежных» сновидениях.

Деньги - одна из важнейших потребностей человека. В пирамиде Маслоу эта потребность относится к основной, первой ступени, наряду с утолением жажды, голода и полового влечения, тогда как карьера, например, размещается на четвертой или пятой ступени, в зависимости от уровня развития того или иного человека. Поэтому нет ничего удивительного, что деньги входят в наши сны так же часто, как любовь или другие интенсивные эмоции и переживания.

Мы прекрасно понимаем, что без хрустящих бумажек или кусочка электронного пластика невозможно реализовать остальные потребности, поэтому жаждем материального благополучия не меньше, чем взаимной любви.

К чему снятся деньги?

Вещие сны Снящиеся деньги могут сулить прибыль, а могут - разорение и разочарование. Все неоднозначно и зависит от общего контекста сна и от тех действий, которые вы во сне производите. Таким образом, добыть во сне денег - вам предстоят большие расходы; иметь фальшивые деньги - потерять наследство; видеть много денег - к неожиданному богатству. Если вы считаете большое количество денег - вас ждут хорошие заработки или счастье и благосостояние.

Если вы теряете во сне деньги - ваши усилия напрасны или вас ждут несчастливые времена в семье или на службе. Если вы просто даете (дарите) кому-то деньги - вас ждут крупные расходы, даете в долг - к тревоге и хлопотам.

Если совершаете денежные операции - вас ждет прибавление в семье (рождение ребенка, свадьба, приезд родственника на ПМЖ). Просто видеть во сне деньги - вас ждут мелкие хлопоты, но большие перемены в лучшую сторону.

Экономить во сне деньги - знак богатства. Россыпь мелких монет символизирует неудовлетворенность или слезы. Просить во сне денег - вас ждут новые заботы, а чужое вмешательство может только навредить.

Видеть во сне монеты - вам окажут сопротивление; чеканить монеты - прикладывать усилия, которые окажутся тщетными; иметь золотые или серебряные монеты - к несчастью; иметь медные монеты - к большому счастью.

Что снится к прибыли?

Для того чтобы составить представление о своем будущем или нынешнем финансовом положении, совершенно не обязательно дожидаться сновидений, в которых будут фигурировать бумажные деньги в огромном количестве. Многие символы, казалось бы, не имеющие отношения к материальному благополучию, тем не менее, относятся именно к этой сфере нашей жизни. Давайте посмотрим, что еще снится к деньгам.

Бегущие люди (но не вы) - к получению денег. Это символ плодотворной работы в группе коллег или единомышленников, каждый из которых заботится не только о своей прибыли, а нацелен на коллективный результат.

Слоновая кость - вы будете жить в благополучии, и получать выгоду, только не ждите немедленных результатов. Своего положения вы добьетесь, если не будете отказываться от предложений, предполагающих ежедневный и плодотворный труд.

Подписывать во сне документы - ожидайте денег. Такой сон может говорить о получении наследства, переходе на новую работу или заключении выгодной сделки.

Банкноты - видеть много - ждите прибыль; найти - получить известие о деньгах.

Видеть бобровый мех - к богатству, которое вы будете с удовольствием демонстрировать окружающим.

Видеть, как растет борода - ждите прироста имущества. Этот сон нацелен на длительную перспективу, вы планомерно будете получать прибыль и тратить свои деньги на обустройство своего жизненного пространства, и в итоге не только обзаведетесь крепким хозяйством, но и измените свой социальный статус.

Видеть у себя бородавки - к богатству. Вы сможете обратить неблагоприятные обстоятельства себе на пользу, извлечь выгоду из провального предприятия.

Полная бочка - тяжелый труд принесет богатство. Не бойтесь изнуряющей работы, она будет достойно вознаграждена.

Тараканы - если у вас не живут эти милые создания, и вы их накануне не травили, то такой сон сулит вам получение денег. Чем больше тараканов - тем больше сумма.

Беременность (роды) - в некоторых случаях символ собственного дела, которое будет трудным, но принесет хорошие дивиденды.

Видеть во сне толстый живот - к большим прибылям. Если, конечно, вы не сидите на строгой диете, и если перспектива потолстеть не приводит вас в ужас.

Рыба - много крупной - вас ждет сразу несколько дел, каждое из которых будет хорошо оплачено.

Плоды на дереве - хорошие коммерческие перспективы. Много плодов - прочный и достойный заработок. Видеть плоды в корзинах - получить хорошую работу. Срывать плоды - получить неожиданное богатство.

Естественно, это далеко не все символы, «отвечающие» за материальное благополучие. Более того, у каждого из вас могут быть свои, персональные сновидения, после которых вы четко знаете, что скоро в вашем кармашке зашуршит денежка.

Что снится к убыткам?

Вещие сныК сожалению, люди не только получают, но и теряют деньги. Как правило, сны, предупреждающие о возможных убытках, приходят к нам тогда, когда мы только задумываем или уже затеваем какое-то новое предприятие, или накануне резкой смены материального положения. Прислушиваясь к таким сновидениям, вы сможете не только избежать напрасного или неоправданного риска в финансовых операциях, но и подстраховаться на случай непредвиденной потери: отложить крупные покупки, создать стабилизационный фонд на случай потери места работы, не давать в долг, отказаться от своего замысла.

Часто такие сны - знак: то, что вы задумали, окажется экономически не обосновано. Или преждевременно. Вот несколько символов, после появления которых стоит аккуратнее распоряжаться своими финансами и не торопиться с любыми решениями, касающимися денежной сферы.

Есть апельсин - напрасный труд, дело, за которое вам не заплатят. Требуйте предоплаты за свои услуги, если вам откажут - не беритесь за предложенное дело.

Видеть аптекаря - к убыткам. Возможна потеря денег из-за болезни. Если есть возможность взять работу на дом, то оговорите такую вероятность заранее, чтобы не брать больничный и не отрываться от рабочего процесса.

Кривые ноги - видеть, что у вас кривые ноги - понести убытки. Если, конечно, ваши ноги прямые или вы просто «не заморачиваетесь» на этот счет.

Пустая банка (бочка) - к нужде. Этот сон предостерегает от расточительности и от немотивированного избавления от отложенных денег.

Снимать дыню с грядки - к нищете. Впрочем, если вы - большая поклонница этого лакомства, то такой сон может говорить и о том, что вам просто очень хочется вкушать сей плод и зимой, и летом.

Видеть дыру на одежде - наделать долгов. Постарайтесь адекватно оценивать свое финансовое положение и рассчитывайте только на реальную прибыль, а не на обещания и посулы. Не берите в долг денег под мнимые прибыли.

Просьба - если кто-то обращается к вам с просьбой, вы можете оказаться в тяжелом финансовом положении, преодолеть которое поможет ваша энергия.

Пряжка - вас будут приглашать на всевозможные развлечения, и вы из-за этого можете пренебрегать своими рабочими делами, которые окажутся на грани краха.

Видеть горящее дерево - понести убытки из-за собственного азарта.

Увидеть подкову на лошадином копыте - будьте осторожны - вас ждут тяжелые времена, постарайтесь обеспечить себя суммой, достаточной для того, чтобы пережить эти времена не в голоде. Отложите необязательные крупные траты, будьте скромнее в развлечениях, зато вы будете уверены, что никакой форс-мажор не застанет вас врасплох.

Противоречивые сны

Конечно, не все сны, в которых вы видите материальные блага, горы золота, клады и банковские ячейки, обещают вам непременное обогащение в реальности. Часто такие сны приходят тогда, когда вы остро нуждаетесь в деньгах и просто не знаете, откуда вам взять энную сумму на свои потребности или желания.

Пример такого сна: «снится, что нахожу слиток золота, прячу его, чтобы не отобрали, а потом распиливаю на маленькие кусочки и пытаюсь продать». На самом деле девушке, рассказавшей этот сон, срочно нужны были деньги на поездку, и она перед сном мечтала о чуде, которое позволило бы ей отправиться в желанное путешествие, а заодно и прикидывала, что можно продать, чтобы уехать. А вот если бы она не нуждалась в деньгах, этот сон говорил бы о том, что она заблуждается в своих суждениях, и что ей предстоит совершить весьма неблаговидный поступок, отголоски которого еще долго будут сказываться на ее репутации и на отношении к ней окружающих.

То есть такой сон призывал бы девушку быть более разборчивой в выборе средств для достижения цели, и предупреждал бы о том, что сама цель может оказаться ложной или разрушительной. Еще один пример: «во сне пришел в банк, чтобы получить кредит, а банк оказался закрытым». Опять-таки, наяву мужчина хотел поменять машину, но на желаемую марку у него не хватало денег, и он собирался занимать недостающую сумму у знакомых. В этом случае сон отражает не только его решение занять денег, но и его подсознательные опасения, что ему откажут - он уже обращался с подобной просьбой к этим знакомым и вернул долг с опозданием.

Вообще, сны, в которых мы видим что-то, связанное с материальной сферой, как я уже говорила, часто предвещают совершенно другие события, особенно, если вы накануне сновидений не сводили дебет с кредитом, не пересчитывали оставшиеся до получки деньги и не рассматривали в витрине колье с сапфирами. Поэтому вот вам «на закуску» еще несколько символов, которые на самом деле не указывают на прямую прибыль или на денежные убытки:

Банкротство - для молодой особы - размолвка с любимым. Впрочем, размолвка может быть и на денежной почве. И не обязательно с любимым.

Богатство - этот сон сулит успех в карьере, вы будете счастливы, но можете испортить себе жизнь, совершив подлость или предательство. Поэтому не стоит карабкаться на карьерную вершину «по трупам».

Видеть бедного - вы проявите щедрость. Возможно, вы подадите милостыню просящему, сделаете кому-то шикарный подарок или каким-то образом проявите душевную щедрость.

А вот найти клад во сне - самому столкнуться с неожиданной щедростью, которая поможет вам обрести счастье.

Следите за своими сновидениями, анализируйте их, и тогда у вас не будет проблем с финансами, вы будете точно знать, когда можно вкладывать деньги в долгосрочные проекты, а когда стоит воздержаться от похода в ресторан, так как скоро эти деньги понадобятся вам на что-то другое.

И путь ваши сны сулят вам только хорошее!

Автор - Надежда Попова


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 30 сен 2011, 04:02 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Сновидения - что было, что будет?


Сны самым тесным образом связаны с нашей реальной жизнью. Они в закодированном виде посылают нам важную информацию. Вероятно, каждый из вас замечал такую закономерность: если мы о чем-то беспокоимся, то к вечеру наша тревога усиливается, а утром все становится на свои места. Сновидения помогают нам избавиться от накопившегося за день напряжения.

Наши сновидения – это волшебные сказки, приключения, нелепые ситуации, триллеры и вестерны. Сны кажутся нам чем-то потусторонним, вызывают любопытство, иногда суеверный страх. Только в снах за короткое время мы можем испытать блаженство и страх, любовь и падение, побывать в неведомых землях и полетать... Самое необычное, что мы являемся творцами собственных снов и, проснувшись, пытаемся разгадать: «А что это было?» Очень часто мы этого сделать не можем.

Что происходит, когда мы видим сны

Обычно мы начинаем смотреть «ночное кино» примерно через час после засыпания. Один сон может продолжаться до десяти минут. За ночь мы можем увидеть от 4 до 6 сновидений. Очень часто, проснувшись, человек не помнит, что он видел во сне. У него в мозгу проносятся какие-то обрывки виденного, которые никак не складываются в единое целое.

Сны бывают черно-белыми и цветными. Ученые полагают, что цветные сны видят только около 20% людей. Их видят люди эмоциональные, те, кто имеет богатое воображение, и творческие натуры. Будете вы видеть цветной сон или черно-белый, зависит также от вашего самочувствия и настроения. После напряженного дня и изнурительной работы во сне можно смотреть только «черно-белое кино».

Черные-белые сны связаны с нашим ближним подсознанием. Они хорошо запоминаются. Например, такой сон человек может помнить 2-3 недели. Считается, когда люди видят только черно-белые сны, они в своей жизни рассчитывают только на свой разум.

Цветные сны отражают в полной мере нашу эмоциональность и затрагивают «более глубокие слои» человеческой психики. Они производят более сильное впечатление на спящего. При этом, смотря «цветное кино», человек лучше отдыхает во сне. Влияние красочного сна может продолжаться до трех месяцев. Ученые-психологи полагают, что чем ярче и чётче выделен цвет во сне, тем большее значение он имеет для человека.

В снах, как в зеркале, отражается представление человека о себе самом, о его взаимоотношениях с другими людьми и о событиях его жизни. В своих сновидениях он видит цвета, слышит звуки, ощущает запахи, испытывает жару или мерзнет от холода, страдает от боли, т.е. в полной мере он переживает те же эмоции, что и в реальной жизни. Сны бывают очень динамичными: мы можем спасаться от погони, прыгать с крыши, сражаться с врагами, целоваться. Все эта кажется настолько реальным, что очнувшись, мы в первый момент не осознаем, где сон, а где явь.

Наше подсознание во время сна выполняет психотерапевтическую функцию и помогает справиться с напряжением, которое накопилось за день.

Какие бывают сны

Сновидения очень разнообразны. Одни связаны с нашим прошлым, настоящим или будущим, другие отражают наше психологическое состояние. Рассмотрим основные виды снов.

Компенсационные сны. В них человек может пережить ту же ситуацию и проблему, которая происходила с ним в реальной жизни. Иногда такой сон повторяет ситуацию с точностью «до наоборот». Допустим, в детстве мальчик мечтал, чтобы ему купили управляемую модель самолета, но родители почему-то не вняли желанию сына. Во сне он наигрался с этой моделью вдосталь. После пробуждения он почувствовал удовлетворение и успокоение.

По пробуждении после таких снов вы чувствуете облегчение, успокоение, иногда даже бодрость и хорошее настроение – как будто освободились от груза. И как бы ни было приятное пробуждение с чувством полного удовлетворения, нужно понимать, что в реальной жизни это уже никогда не повторится. Тем не менее во время таких снов наше подсознание приводит в норму наше психологическое состояние и дает выход накопившимся отрицательным эмоциям.

Творческие сны. С глубокой древности люди использовали этот тип сновидений для того, чтобы решить творческие задачи. Часто такие сны приходится видеть поэтам, писателям, художникам. Да и обычные люди могут почерпнуть из них полезную информацию.

Например, известный итальянский поэт Данте увидел во сне картины рая, ада и чистилища. Они были настолько реальны, что он поспешил описать в своей «Божественной комедии». Автором армянского алфавита является Месроп Маштоц. Ангел во сне показал ему этот алфавит, и автору осталось только воспроизвести увиденное на бумаге. Еще один удивительный пример. Немецкий химик Ф. Кекуле долго не мог понять, как же ему изобразить формулу бензола. Как-то во сне он увидел змею, которая кусала себя за хвост. Так у него родилась идея бензольного кольца.

Фактические сны. Это сны-воспоминания, в которых повторяется уже произошедшее событие. Они связаны с прямым влиянием предметов окружающего мира, которые подсознательно воспринимаются во время сна. Например, шум машин за окном, тиканье часов, шум воды, льющейся из крана. Эти сновидения не несут никакой смысловой нагрузки.

Повторяющиеся сны. Такие сновидения говорят о том, что нам надо пересмотреть свои мысли или действия, поскольку больная проблема далека от разрешения. Наше подсознание посылает нам сигнал, чтобы более внимательно отнеслись к возникшей ситуации. Психологи особенно подчеркивают, что такой сон обращает наше внимание на очень важную проблему в нашей жизни.

Сны с продолжением. Как правило, такие сновидения говорят, что ваша точка зрения меняется и есть надежда, что ваша главная проблема будет, в конце концов, решена.

Физиологические сны. Они связаны с состоянием здоровья или сексуальными проблемами. Основной мотив в трактовке таких снов – это ваши глубокие внутренние чувства.

Предупреждающие сны. Такие сновидения являются указанием на то, что мы должны что-то изменить в своей жизни, чтобы предотвратить неприятное событие. В снах этого типа можно увидеть, что вы падаете в пропасть, трещины на камнях, сломанную мебель, катастрофы, землетрясения и тому подобное. Это серьезное предупреждение о крушении ваших надежд и планов.

Вещие сны. Само название говорит о том, что спящий видит события и разворачивающиеся действия, о которых он никак не мог узнать другим путем. Такие сны богаты событиями, красочные, яркие, их легко можно запомнить. Следует заметить, что не всегда такие сны сбываются наяву. Но если в таком сне мы будете слишком удивлены какой-то деталью, или событием, то это значит, что такой сон предвещает будущие неожиданные перемены в вашей жизни.

Классический пример вещего сна. Авраам Линкольн увидел как-то во сне Белый дом, а в нем гроб, накрытый чем-то белым. Он спросил у караульного солдата, кто умер. В ответ услышал, что президент США был убит в театре. Через неделю наяву произошло это печальное событие.

Сны-осознания. Вы спите, но понимаете, видите сон. В таком сне вы действуете, быстро принимаете решения. Обычно эти сновидения указывают на ваши хорошие организаторские способности и на то, что в любой ситуации вы владеете обстановкой.

Экспрессивные сны. В таких снах люди видят события и сюжеты, которые не могут произойти в реальной жизни. Такие сны присущи натурам с очень богатым воображением и глубокими чувствами.

Снами занимается специальная наука онейрология. Однако до сих пор ученые не могут объяснить все таинственные явления, связанные со сном.

Закончить статью мне бы хотелось словами, которые где-то прочитала и надолго запомнила: «Сны – это способ вернуться туда, где тебе было хорошо, туда, где тебе казалось, что тебя любят».

Почаще возвращайтесь в такие сны. И приятных вам сновидений!

Рита Розова


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 21:26 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Летать во сне

Самое распространенное мнение, что летать во сне – значит, расти. Отчасти это верно, ведь человек продолжает расти всю жизнь – сначала физически, потом морально, интеллектуально.

Если же говорить только о физиологическом росте, то это некорректное определение, ведь растем физически максимум до 25 лет, а летаем во сне порой до самой старости. Поэтому такие сны имеют еще несколько толкований.

Толкование 1

Часто во сне летают люди, которым не хватает внутренней или внешней свободы. Те, которые хотят вырваться из стесненных обстоятельств, избавиться от чьей-то навязчивой опеки, преодолеть некие запреты. Для таких людей сны, в которых они летают – отдушина, возможность почувствовать, что все складывается так, как они хотят. Более того, иногда случается так, что после серии снов о полетах человек набирается решимости и в реальной жизни ломает те рамки, которые его не устраивают.

Толкование 2

Еще одна категория людей, летающих во сне, – люди творческие, те, кто, так или иначе, создают что-то свое. Это писатели, поэты, художники, музыканты. Как правило, в их снах присутствуют

разноцветные облака различной формы, рассветы, закаты, ветер. Полеты – это выражение их мысли, вдохновение, посещение музы. Это показатель того, что эти люди свободны хотя бы внутри себя, в своем самовыражении.

Толкование 3

А еще сны о полетах могут символизировать переход на новый интеллектуальный уровень, на новый уровень бытия. Это показатель очередного взросления, особенно если во сне вам приходится прорываться сквозь ветер, преодолевать земное притяжение или прикладывать какие-то другие физические усилия. Если же вы падаете в полете или не можете оторваться от земли, чтобы взлететь, значит, вы форсируете события, вы еще не готовы к переходу на новый уровень, и спешка чревата неприятностями. А еще в этом случае стоит поискать того человека, который не хочет, чтобы вы изменились, и всячески мешает вам.

Автор Надежда Попова специально для AstroGuide.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 23:07 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Почему нам снятся кошмары


По статистике ночными кошмарами мучаются 30-40% малышей и 2-8% взрослого населения. Каждый страшный сон имеет свою причину, будь то переживания накануне или слишком плотный ужин, сдобренный порцией алкоголя. О том, как победить плохие сны рассказывает психолог.

- Мой ребенок вдруг стал рисовать вампиров, – Димина мама с тревогой в голосе раскладывает передо мной, мягко скажем, душераздирающие рисунки. - Сын все время рассказывает нам как за окном летают ненасытные вампиры, а ночью пробираются в комнату. Ребенок стал плохо спать ночью, кричит, сбрасывает одеяло. Я прибегаю из соседней комнаты, успокаиваю, говорю, что вампиров не бывает. Он не верит, и кошмары продолжаются вновь.

По статистике ночными кошмарами мучаются 30-40% малышей. Все кошмары обычно обоснованы бесконечными страхами ребенка, и задача родителя – помочь справиться с ними. Ни в коем случае нельзя игнорировать кошмары, не думайте, что все пройдет само собой.

Страшные сны у детей: физиологическая природа

1. Повышенная температура у малыша (по причине простуды, воспаления, инфекционных заболеваний). Организм ребенка в этом случае работает в усиленном режиме, его резервы быстро истощаются, поэтому во сне и наяву начинают мерещиться разные чудовища, несуществующие люди и т.п. Дайте ребенку жаропонижающее средство.

2. Переедание перед сном. Старайтесь ужинать не позднее семи часов вечера.

3. Ночное недержание мочи. Если ребенок страдает этим заболеванием, давайте пить не позже чем за 2 часа перед сном.

4. Недостаток кислорода. Обычно обусловлен затрудненным дыханием (аденоиды, одышка во сне, коросты в носике) или непроветренным помещением перед сном.

Страшные сны у детей: психологическая природа

1. Стресс будущей мамы. Оказывается, малыши уже видят сны в животике у матери. По данным научных исследований сон крохи может нарушаться еще во внутриутробном развитии. Если будущая мама переживает стресс, переутомляется, расстраивается – страдает и сон ребенка.

2. Токсикоз. Токсикоз первой половины беременности является причиной ночных кошмаров у девочек. Мальчики более защищены в этом смысле.

3. Недостаток жизненного опыта ребенка. Особенно частые кошмары бывают у детей в возрасте 3-6 лет. В этот период ребенок многое знает, но мало что понимает ввиду отсутствия жизненного опыта. Все новое для него – неожиданно. Он может впечатлиться и испугаться любого нестандартного события – сбил мальчишка на велосипеде, внезапно выскочила собака, упало что-то тяжелое в соседней комнате. Все, что впечатлило днем, часто отражается в страшных снах.

4. Нервозная манера воспитания – крики, угрожающий тон, рукоприкладство по отношению к ребенку также ведет к появлению детских кошмаров. Мы можем выразить ребенку свое неудовольствие и огорчение по поводу поведения, но не стоит бить, кричать на него, если не хотим новых страхов и психического напряжения.

5. Запугивание. Произнося: «Не будешь есть суп, придет Баба Яга и заберет тебя», мы вместо послушного ребенка получаем тревожного. 5 минут назад он даже и не думал ни о какой Бабе Яге, а тут любимые мама с папой готовы его отдать на растерзание. Ребенок искренне верит в то, что вы ему говорите. А безграничная фантазия малыша легко выходит из-под контроля, и ночью он начинает пугаться своих фантазий. Незакрытый шкаф становится пристанищем для Бабы Яги, тени от предметов превращаются в монстров, из-под кровати норовят выползти тролли. Страх, да и только!

Если в семье есть старшие дети, они также могут запугать младшего. Объясните старшим детям, что так поступать нельзя, ведь когда-то они тоже были маленькими и много чего боялись.

6. Семейные разборки, а тем более «рукопашный бой», также являются предпосылкой появления ночных кошмаров. Благополучие ребенка - в любви и спокойствии дома. Если вы швыряетесь посудой, ломаете стулья и деретесь на глазах малыша, это не только приведет к ночным кошмарам, но и вызовет заикание. Да, не существует идеальных семей, но в интересах любого родителя сохранить нормальную психику ребенка. Хочется ругаться – делайте это без него, вспомните о здоровье малыша.

7. Если ребенок пережил травмирующее событие: тяжелую болезнь, операцию, смерть близких – все это также может привести к кошмарам во сне.

8. Самая распространенная причина детских кошмаров – телевизионные передачи и сказки, не соответствующие возрасту. Как уже говорилось выше, малыши очень впечатлительны, поэтому стоит оградить их от передач со сценами драк, кровопролития, стихийных бедствий, насилия. В современном мире даже детские передачи и книги могут носить агрессивный характер, поэтому подходить к выбору развивающего материала нужно особенно строго. Если ваш малыш чрезмерно впечатлителен, купите ему сборники
«для самых маленьких», а лучше читайте или сами рассказывайте добрые сказки.

Плохие сны: что делать?

Если малыш внезапно проснулся ночью, крича и плача – обязательно подойдите, обнимите его и успокойте. Пусть он почувствует, что он не один, рядом – мама/папа, которая(ый) всех победит!

Сны – это переживания прошедшего дня. Перед сном не стоит играть в шумные игры, поиграйте во что-нибудь размеренное, почитайте добрые сказки.

Если ребенок просит вас проверить комнату на отсутствие привидений и чудовищ, ни в коем случае не усмехайтесь и не игнорируйте просьбу. Пусть малыш видит, как вы ему помогаете.

Детская спальня должна быть наполнена безмятежностью. Почаще включайте там нежную музыку. Повесьте колокольчики, можно даже вместе с ребенком изготовить «музыку ветра» с игрушечными птичками, бабочками, красивыми бусинками и маленькими колокольчиками. Скажите ему: «Привидения не придут туда, где висят такие колокольчики».

Ребенку перед сном полезно будет принять ванну с лавандовым маслом, хвойным концентратом. Можно настоять шишки хмеля, хвою сосны или ели, веточки можжевельника.

Для спокойного сна можно изготовить или купить ребенку саше – мешочки с лавандой. В магазинах Таиланда для детишек продаются маленькие символьные куколки, охраняющие сон ребенка. Подобные куколки можно изготовить самим или купить в магазине любую куколку, пообещав ребенку, что она будет охранять его от чудовищ. Как вариант саше можно купить или изготовить мягкие куколки типа Тильды, набитые ароматными травами.

Для мальчиков подойдут игрушки – герои мультфильмов, выполняющие по сюжету роль спасателей – Чип и Дейл, Человек-Паук и другие.

Домашняя психотерапия: рисуем кошмары

В прошлый раз мы уже говорили о том, что, рассказывая или рисуя свой страх, ребенок прорабатывает травмирующую ситуацию. Расспросите ребенка, кто ему снился, как он выглядел, что хотел. Придумайте вместе хорошее окончание истории: «А давай так, чудовище не хотело тебя есть, а пригласило на день рождения?» или «Давай пришел папа, посадил чудище в мешок и выбросил на помойку?».

Попросите малыша нарисовать то, что он видел во сне. Дорисуйте вместе с ним его картину. Подрисуйте страшному монстру учебник по математике, смешные очки и отправьте учиться. Нарисуйте Бабу Ягу маленькой, а вашего ребенка большим, сильным спортсменом, побеждающим всех врагов. Дорисовывать лучше более яркими фломастерами, ручками, можно наклеивать вырезанные картинки из журналов, использовать цветную бумагу, липкие наклейки со смайликами и сердечками, клей с радужными блестками. Картинка из грустной должна превратиться в веселую или смешную. Фантазируйте!

Ночные кошмары у взрослых

Конечно, ночные кошмары снятся как детям, так и взрослым. Примерно 2-8% взрослого населения мучаются такими снами. Многие испытывают стыд и стесняются признаться в этом близким, а тем более – врачам. А между тем, ночные кошмары, в основном - это следствие неразрешенной проблемы, от которой обязательно нужно избавляться.

Причины взрослых ночных кошмаров:

1. Плотная еда перед сном, запускающая метаболизм и требующая большей активности организма.

2. Лекарства (антидепрессанты, препараты для лечения высокого кровяного давления).

3. Наркотики, алкоголь, транквилизаторы, кофе.

4. Недостаток кислорода.

5. Беспокойство, депрессия, недостаток сна, посттравматический стресс.

Многие бывшие военные переживают невообразимые кошмары во сне. В своих сновидениях они постоянно возвращаются в травмирующую ситуацию: им снится, что они участвуют в боевых действиях, подают команды, кричат, ругаются, кидаются в атаку и в итоге просыпаются от ужаса. Нелегко приходится им и их близким – никакого покоя ночью. Иногда такие люди попросту боятся засыпать, и у них развивается бессонница, а отсюда накапливается недостаток сна. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг, разорвать который невозможно без посторонней помощи.

Избавляемся от кошмаров

Самый лучший способ справиться с ночными кошмарами – найти их причину. Если причиной окажется прием определенной группы лекарств – посоветуйтесь с врачом и замените их другими.

Следует отказаться от плотного ужина перед сном, от курения, кофе и алкоголя. Советуем остановить выбор на зеленом чае и теплом молоке с медом.

Проветривайте помещение. Очень полезно спать с открытой форточкой. Если есть опасение простудиться – проветрите комнату до сна.

Позаботьтесь о своем спальном месте. Кровать должна быть удобной и, желательно, большой. Матрас – не слишком мягкий и не слишком жесткий. Полезно приобретать ортопедические матрасы и подушки на основе пружинистого латекса и жесткой прослойки из кокосовой койры.

Правильная гигиена перед сном. Даже если вы чересчур устали и валитесь с ног, никогда нельзя пренебрегать гигиеной тела. Снимите косметику, примите душ, нанесите ночной крем – все это должно стать каждодневным ритуалом, успокаивающим вас и вашу кожу.

Перед сном полезно послушать приятную музыку, почитать легкую литературу. Взаимный массаж и хороший секс с партнером также способствуют крепкому и спокойному сну.

Домашняя психотерапия: сам себе режиссёр!

Ночные кошмары могут высвечивать
внутренние конфликты, повторять стрессовые ситуации и чувства, которые были в реальности. Поговорите с близкими о своих снах. Если нет возможности, проанализируйте свой сон самостоятельно. Кто снился? Что он делал? Как выглядел? Какие чувства у вас возникали? Что вы хотели сделать, но не сделали?

Например, вы хотели пересечь реку по мосту, а он почему то прервался посередине. Внизу была только вода. Вы испытали страх и ужас от ситуации, что пути больше нет…

А теперь представьте ситуацию, какую бы вам хотелось видеть, придумайте для своего сна "хеппи энд". Например, как у вас появились крылья, и вы подобно птице перелетели на другой берег. Если же сны повторяются снова и снова, не дают покоя, то следует обратиться к специалисту.

Добрых снов вам и вашим детям!

Ольга ВОСТОЧНАЯ психолог Источник: nebolei.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 17:30 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Здоровый сон



Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле, в этом нет ровным счетом никакого смысла. Сну нужно уделять внимание и время, тогда не придется отпаивать себя большим количеством кофе по утрам. Впрочем, тут есть одна проблема: заснуть подчас бывает очень трудно. Поэтому ниже простые советы по улучшению своего сна.

Запомните наиболее удобную позу для сна

У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но, возможно, мы ее не заем. Попробуйте поменять свое местоположение и заметить наиболее удобное. Можно просто запомнить то положение тела, в котором вы проснулись. В следующий раз, когда отправитесь спать, ложитесь именно так.
Придумайте собственный ритуал

Организм – штука ритмичная, а человек, как известно, ко всему привыкает. Привычки – неотъемлемая часть реальности. Так почему бы не создать свой собственный ритуал, который нужно исполнять перед тем, как заснуть? Вы сделаете этот ритуал несколько раз и не заметите как это войдет в привычку и тело начнет клонить в сон. Таким ритуалом может быть маленькая чашка хорошего чая или любимая спокойная музыка в плеере.
Создайте условия для сна

Чтобы быстро заснуть, нужно соблюсти некоторые условия. В комнате, где вы спите должно быть тихо и темно. Помещение должно быть проветрено. Матрас на кровати не должен быть слишком мягким, подушка тоже.

Поэкспериментируйте с дневным сном

Если днем вас начинает клонить в сон и возможность немного вздремнуть есть – обязательно поспите. Дневной сон избавит вас от усталости вечером. Только не стоит спать больше получаса. Это плохо скажется на ночном сне.
Не пейте кофе вечером

Вечерний кофе мешает уснуть гораздо эффективнее, чем вы думаете. Старайтесь не пить кофе вечером. Вместо этого – сделайте несколько физических упражнений и выпейте стакан воды.
Ложитесь и вставайте в одно и то же время

Этот совет очень популярен, но в нем есть одна проблема. Ему трудно следовать. Поэтому не стоит отправляться спать точно в запланированное время. Просто ложитесь в пределах двух часов, в районе полуночи, если вы встаете в 7-8 утра. Порядка семи-восьми часов сна должно хватить для продуктивного дня.
Устали – отправляйтесь спать

Если на часах то время, когда вы привыкли идти спать – не пытайтесь что-то сделать, сразу идите спать. Знаете, как это бывает: сначала вы проверяете почту, потом смотрите видео на youtube… А утром чувствуете себя разбитыми.
Поменяйте постельное белье

Внимательно относитесь к своевременной смене постельного белья. Спать на чистой благоухающей простыне, положив голову на чистую подушку – гораздо приятнее, чем на постельном белье, которые вы не меняли уже неделю. Потратьте пару минут на это перед сном.
Делайте зарядку рано и не ешьте поздно

Поздний ужин – один из главных врагов хорошего сна. Многим людям также трудно заснуть после вечернего похода в спортзал.
Прислушайтесь к своим ощущениям и следуйте им.


Как научиться высыпаться?

Наряду с общими советами и советами отечественных медиков в этой статье мы попробовали воспользоваться и опытом китайских специалистов, и рецептами народной медицины.
Для достижения гармоничного полноценного следуйте данным несложным рекомендациям:
1. Человек прекрасно высыпается, если спит на плоской поверхности без подушки. В этом случае не происходит нарушения кровообращения спинного мозга, а улучшенное мозговое кровообращение нормализует внутричерепное давление. Если Вы не можете спать без подушки - используйте наполнитель из лузги гречихи. Однако нельзя спать на полу, поскольку именно снизу движется отрицательная энергия.
2. Ложиться спать важно в одно и то же время, в одну и ту же постель. Многим хорошо помогает заснуть звук пульсации поверхностной височной артерии. Для этого нужно нащупать ее указательным и средним пальцами на щеке у уха. Начните мерный счет пульса. Такой способ значительно эффективнее счета в уме. Не случайно его иногда используют индийские йоги, когда хотят быстро сосредоточиться.
3. Перед сном хорошо проветрите комнату, а летом оставьте открытыми окна.
4. Спите в чистом ночном белье, в чистой постели при температуре 19-22 градуса. Постельное белье должно быть натуральным, белого или кремового цвета. Жарким летом, если вы не стеснены в средствах, идеальнее натурального шелка не найти - он гигроскопичен, и дарит коже ощущение прохлады. Для зимы подходит бязь.
5. Не раздражайтесь перед сном, наоборот, постарайтесь успокоиться, чему способствуют чтение, музыка, приятная беседа и т. д. Тревожные мысли, преследовавшие вас днем, в темноте ночи кажутся еще более мрачными и безнадежными. Попытайтесь отвлечься от них. Представьте себе, что огромный стеклянный колпак защищает вас от всех неурядиц
6. Перед сном не пейте кофе или крепкий чай. Не помешает чашка успокоительного чая с валериановым корнем, хмелем, пустырником, пионом уклоняющимся, цветами лаванды, апельсина, листьями мелиссы, мяты за час до сна.
7. Ужинайте не позднее чем за два часа до сна, на ужин ешьте только легко усвояемые блюда.
8. Не забывайте в течение дня о необходимости движений на воздухе: хотя бы часть пути с работы идите пешком.
9. Нельзя держать рядом с кроватью фотографии родственников. Даже самых любимых.
10. Зеркала стимулируют движение энергии, поэтому в спальне не стоит вешать их на каждую стену. Особенно плохо, когда в нем отражается кровать.
11. В спальне предпочтителен рассеянный свет. Эффект рассеянного света достигается максимальной защитой источников плафонами и абажурами из матового стекла
12. Перед сном полезно принять теплый расслабляющий душ или ванну. Пусть потоки воды смоют всю эмоциональную и физическую усталость, накопившуюся за день. В наше время чрезвычайно возросла нагрузка на ноги, ведь им приходится носить массу нашего тела по твердой поверхности и порой в тесной, неудобной обуви. Поэтому весьма полезны теплые ванночки для ног с экстрактами расслабляющих трав. Благотворно влияет на организм и массаж ступней.
13. Если и после выполнения приведенных выше советов вы не можете избавиться от бессонницы, посоветуйтесь с врачом.
14. Не применяйте никаких снотворных препаратов без назначения врача.
Учесть все советы китайских специалистов для достижения идеального сна в современной квартире крайне сложно. Сам по себе стиль жизни в многоэтажных домах-муравейниках претит этим принципам. Однако если учитывать хотя бы некоторые правила китайских мудрецов, можно существенно улучшить свое внутреннее состояние, здоровье и качество жизни.
Заботьтесь о своем сне с удовольствием, и он будет возвращать вам сторицей эту заботу. Просыпаясь, вы будете чувствовать вкус к жизни, радостно улыбаться, отлично себя чувствовать. Вы будете полны желания творить и любить.
Наслаждайтесь этой гармонией и берегите ее, ибо она так хрупка и зыбка, как сама грань между сном и явью.
http://kpacotka.info/000064.HTM


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 19:54 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Шесть популярных мифов о сне

Как же тяжело вставать по утрам с кровати! Кажется, дай нам волю — и мы не будем вылезать из постели целыми днями.

Однако реальная причина, по которой у вас никак не получается оторвать голову от подушки, может заключаться в том, что вы просто не знаете самых простых вещей о сне.

1. Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать не менее восьми часов.

В этом числе нет ничего магического. У каждого свои потребности в отдыхе, а восемь часов — это среднее арифметическое значение. Понять, что вы выспались, просто: после обеда вы не клюете носом.

2. Больше спишь — здоровее будешь.

В отдельных случаях — например, после напряженной рабочей недели — вволю выспаться действительно можно. А вот вводить это в привычку не стоит: ряд исследований показал, что граждане, которые спали больше восьми часов в сутки, умирали в более молодом возрасте, чем те, кто спал по 6-8 часов.

С чем ученые еще не определились — так это с причиной и следствием, говорит Наджиб Аяс, доцент Университета Британской Колумбии: то ли сон вызывает ухудшение состояния здоровья, то ли он является всего лишь симптомом какого-то разлада в организме. Сони могут проводить в постели так много времени из-за того, что они страдают от апноэ, депрессии или диабета, а вовсе не потому, что им действительно постоянно хочется спать.

3. Некоторым достаточно четырех часов сна.

Билл Клинтон, Мадонна и Маргарет Тэтчер — всех их объединяет привычка спать по четыре часа. Впрочем, это не значит, что они чувствуют себя лучше всех остальных. "Они просто не придают значения своей сонливости, поскольку привыкли к ней", — считает Томас Рот, доктор философии и исследователь сна из детройтского госпиталя Генри Форда. Недостаток сна вреден и для внешности, и для здоровья — он ослабляет иммунную систему, провоцирует набор лишнего веса и ухудшает концентрацию внимания.

В Гарварде в свое время было проведено исследование относительно связи между набором килограммов и недосыпом. Оказалось, что женщины, спавшие по пять часов и меньше, за 16 лет в среднем набирали на 15 килограммов больше тех, кто высыпал стандартные восемь часов. Кроме того, недосып чреват теми же проблемами, что и слишком долгий сон: это повышение риска развития заболеваний сердца и преждевременной смерти. Разумеется, садиться за руль после бессонной ночи будет ошибкой: после 18 часов бодрствования реакция будет такой же, как и после литра пива.

4. Если проснуться посреди ночи, будешь весь день ходить сонным.

Просыпаться ночью для человека естественно. Многие представители животного царства спят именно в таком режиме, да и наши предки редко когда обходились без таких перерывов на бодрствование. Когда в ходе одного опыта 15 человек поселили в доме без света, они, ложась спать, вставали через три-пять часов, час-два бодрствовали, а потом снова засыпали на четыре-пять часов — и никогда, по их собственному признанию, не чувствовали себя такими отдохнувшими.

5. Страдаешь от бессонницы — пей таблетки.

Снотворные препараты предназначены для нормализации сна, нарушенного в результате стрессовых ситуаций — например, потери работы или трансатлантического перелета. Тем, у кого проблема с бессонницей давняя, лучше поможет когнитивно-поведенческая терапия. По сути, это пересмотр восприятия сна и обучение приемам, помогающим заснуть.

Методы несложные — ложиться спать в одно и то же время, не сидеть перед сном за компьютером или у телевизора, не пить кофе как минимум за шесть часов до сна и так далее. При этом эффективность у этих приемов такая же, как и у рецептурных препаратов. Важно также знать, что бессонница может быть одним из симптомов депрессии, чтобы понимать, где кроется корень проблемы.

6. На выходных можно отоспаться сразу за всю неделю.

Такая "булимия" нарушает ваш суточный ритм, и выспаться становится все труднее. Если в субботу вы проспите до обеда, то уж точно не ляжете в постель раньше полуночи. И вместо того, чтобы подправить свой график, вы, наоборот, еще сильнее сместите его. Поэтому вставать лучше в то же время, что и обычно, а вот ложиться спать нужно попытаться пораньше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 02 май 2012, 00:06 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
МАЙ (2012) - месяц вещих сновидений



Чтобы вы точно знали, обращать ли внимание на сон, мы предлагаем вам уникальный календарь сновидений. При этом сон, который мы видим ближе к утру или днем, исполняется скорее, чем вечерний или ночной.

Важны только те сны, которые произвели сильное впечатление, запомнились. О хорошем сне рассказывать нельзя, иначе не сбудется; плохой сон, наоборот, надо рассказать как можно скорее, тогда он потеряет трагическую силу. Можно «сжечь» плохой сон в пламени свечи. Для этого надо зажечь свечу и мысленно представить, как на ней сгорает увиденное.


1, 2; 15, 16; 22, 23; 27, 28; 30, 31 мая. Сны правдивыми не будут, и обычно не сбываются.

3 мая. Сны не стоит запоминать и принимать во внимание.

4, 5; 25, 26 мая. Сны нужно понимать наоборот.

6, 7; 13, 14; 18, 19 мая. Сны могут сбыться через два месяца или через два года.

8 – 12; 17; 20, 21; 24; 29 мая. Сны будут правдивыми и могут быстро сбыться!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 00:25 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Что бы видеть сны нужно...


Новую теорию о свойстве и назначении снов выдвинули калифорнийские учёные


Теорий о том, что показывают нам наши сны, существует уйма. Некоторые, например, говорят, что сны - это случайные образы, воспроизводимые мозгом в процессе обработки полученной ранее информации. Другие предполагают, что таким образом наше сознание учиться приспосабливаться к опасностям внешнего мира. Составители сонников и предсказатели настаивают на том, что сон - это тайный сигнал, расшифровав который можно познать своё будущее. А самые известные и популярные теории принадлежат Фрейду и Юнгу и связаны с проявлением наших сексуальных и других потайных желаний. Приверженцы таких идей полагают, то сон - это способ человеческого подсознания пробиться наружу и показать, чего нам не хватает, что тревожит, что мы забыли сделать и т.п.

Но, в общем, если забыть про всё многообразие «сонных» теорий, исследователей этой темы можно разделить на два лагеря - тех, кто пытается определить назначение сновидений, и тех, кто считает, что такого назначения просто нет. К последним относятся и авторы одной из последних работ в этой области - сотрудники Калифорнийского университета. Согласно их теории, сны являются элементарным отражением того, что мы видели или испытали накануне, а значит, никакого особого значения сновидениям придавать не стоит.

- Тот факт, что мы запоминаем свои сны очень смутно, говорит в пользу того, что никакой функции они не несут. Ведь если бы они были так важны, почему же мы их забываем? - передаёт Times Online слова доктора Билла Домхоффа, участвовавшего в исследовании Калифорнийского университета. - Вообще, мыслительные процессы в той или иной степени являются способом адаптации человека к жизни, но это не значит, что любое проявление сознания имеет своё назначение. Наши исследования показывают, что сон - это что-то вроде остаточного продукта мозга, набор произвольных образов, воспроизводимых для того, чтобы во время отдыха сознание было хоть чем-то занято.

Ещё один стереотип, разбитый научными трудами калифорнийцев, - это самые распространённые темы сновидений, которыми до сих пор считались секс и религия. Изучив сны 22 тысяч человек самых разных возрастов и профессий, американские медики пришли к следующему выводу: намного чаще нам снятся самые обычные бытовые образы и ситуации - покупки, встречи с родителями и друзьями, езда на автомобиле, спорт, путешествие, игра, еда и так далее. При этом сны, связанные с сексом, составляют от общего количества ничтожно малую часть - 2% у мужчин и 0,4% у женщин. В 54% случаев опрошенные исследователями люди видели друзей, в 24% - родителей, 24,5% снов были посвящены вождению автомобиля, в 17% люди видели себя гуляющими на улице, в 13,7% - ели, в 6,1% - занимались спортом.

Получается, что наши сны - это вовсе не мир волшебных сказок, не предсказания будущего и не связь с мёртвыми. Абсолютное большинство людей видят во сне свои повседневные проблемы, то есть остаются на ночь в той же рутине, в которой находятся днём. Это подтверждают и другие исследования в этой области. Например, французские социологи выяснили, что музыкантам музыка снится в два раза чаще, чем людям других профессий. А их коллеги из Америки доказали, что процент женщин, которые видят сны о работе, увеличился пропорционально росту количества работающих дам.

Секрет хороших снов

Самые распространённые и народно известные способы управления сном - это молитва, медитация и наркотики. Но если ни первое, ни второе, ни третье вас не привлекает, попробуйте воспользоваться последними наработками заморских учёных.

Если следовать логике их теории, чтобы видеть хорошие сны, надо хорошо жить. Но, по словам учёных, есть и более простой способ. Дело в том, что довольно часто мозг воспроизводит именно те впечатления, которые были самыми яркими или самыми последними перед тем, как вы заснули. Следовательно, спровоцировать кошмары может всё, что угодно - страшные книги, кино-ужастики, криминальная сводка в газете и даже выпуск новостей. Так что перед сном лучше не пугать себя понапрасну и почитать какой-нибудь любовный роман, сборник анекдотов или просто подумать о хорошем. Если же вы собираетесь лечь в постель с «тяжёлым сердцем» и загруженной головой, попробуйте сначала немного развеяться - отвлечь себя прогулкой, например, или разговором на отвлечённую тему. Хорошо успокаивает и отвлекает готовка, уборка, уход за домашними животными и цветами.

Это интересно

► Согласно данным Всемирной ассоциации изучения сна, кошмарные сны самых разных людей развиваются по одному и тому же сценарию. Основные темы кошмаров - это преследование, публичное обнажение, утопление, падение и встреча с мёртвыми.

► Между характером спящего и тем, что он видит, есть определённая связь, говорят исследователи из Университета Св. Клары (США). Например, людям консервативного склада чаще снится, что за ними гонятся или что они падают с большой высоты. Во сне они чаще, чем остальные, испытывают чувство недовольства и несчастья, зато намного реже видят сексуальные сцены.

► Крупные события международного масштаба отражаются в человеческих снах так же хорошо, как в прессе. Например, за последние 20 лет резко увеличилось количество снов, посвящённых проблемам глобального потепления. А после 11 сентября 2001 года многие люди, до тех пор не страдавшие кошмарами, стали видеть их регулярно.

Сны в цифрах

- Каждые 90 минут за ночь мы видим сны.
- От 5 до 30 минут продолжается сновидение.
- В 33% снов человек видит собственные неудачи.
- 25% снов происходит в знакомой нам местности.
- 50% тех, кто нам снится, во сне настроены к нам агрессивно.
- От 95 до 99% снов мы забываем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 28 июн 2012, 01:02 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628






Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 14:36 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 23:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2009, 19:46
Сообщения: 274
Приятных сновидений!


1. Во время сна мы парализованы

Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

2. Внешние раздражители влияют на наши сны

Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.

3. Бывшие курильщики видят более яркие сны.

Бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. Чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.
=

4. Сны не бывают буквальными

Наше подсознание использует язык знаков и символов. Поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. Подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.

5. Не все могут видеть цветные сны

Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.

6. Нам снится только то, что мы видели

В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

7. Сны предотвращают психоз

Недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. Когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.


8. Сны видят все без исключения

Все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. Мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.

9. Мы забываем 90% сновидений

Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа “Кубла Хан”, история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица Менделеева.

10. Слепые “видят” сны

Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

Еще несколько фактов о снах:

1. Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.

2. Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.

3. Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 26 сен 2012, 03:08 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
phpBB [media]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 15:54 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2009, 00:05
Сообщения: 12120
Загляни в мои сны
http://lenta.ru/articles/2012/10/25/dreamsreader/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 20:18 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8889
СОН ИЗ МАШИНЫ: МОЗГ

Представьте себе картину, хорошо знакомую по кинематографу: гипнотизер вводит пациента в состояние транса, удерживая перед его глазами маятник на тонкой нити. Гипноз – малоизученное явление; если одни не сомневаются в необходимости его применения, то другие считают его шарлатанством и не более. Как ни странно, в 1960-х годах появился целый ряд электроприборов, призванных вводить пациента в состояние либо сна, либо транса, – так называемых «мозговых машин».

далее с видео: http://www.popmech.ru/article/11847-son-iz-mashinyi/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Подписаться на рассылку
"Вознесение"
|
Рассылки Subscribe.Ru
Галактика
Подписаться письмом