Текущее время: 24 янв 2020, 03:39




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
 Любимые медитации 
Автор Сообщение
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8500
Сообщение Любимые медитации
Медитация из мира Ошо:

Излучайте любовь

Практикуйте любовь. Сидя в одиночестве в своей комнате, будьте любящими. Излучайте любовь. Наполните всю комнату своей любовью, любовной энергией. Чувствуйте колебания с новой частотой , чувствуйте раскачивания, как если бы вы сами были в океане любви. Создайте вокруг вас вибрации любовной энергии.

И вы начнете медленно чувствовать, что что-то происходит - что-то меняется в вашей ауре, что-то изменяется вокруг вашего тела, вокруг вас возникает тепло, подобное глубокому оргазму. Вы становитесь более живыми. Исчезает нечто, подобное уму. Возникает нечто, подобное сознательности.

Качайтесь на волнах этого океана. Танцуйте, пойте и пусть ваша комната будет наполнена любовью. Вначале это очень странное ощущение. Когда вы впервые сможете наполнить свою комнату любовной энергией, своей собственной энергией, которая на вас падает и отскакивает от вас и делает вас таким счастливым, вы начинаете чувствовать: "Неужели я себя гипнотизирую?"

Это из-за того, что вы всегда думали, что любовь приходит от кого-то другого. Нужна мать, чтобы вас любить, брат, отец, муж, жена, ребенок - но кто-то другой. Любовь, которая зависит от кого-то - это бедная любовь. Любовь, которая создается внутри вас, любовь которая творится из вашей сущности, это - настоящая энергия. Тогда идите куда угодно с этим океаном, окружающем вас, и вы почувствуете, что каждый кто подходит к вам близко, внезапно находится под действием иного вида энергии.

Люди будут на вас смотреть более открытыми глазами. Вы будите проходить мимо них, и они почувствуют, что подул ветерок некой неизвестной энергии, они почувствуют себя более свежими.

Возьмите кого-нибудь за руку, и все его тело начнет дрожать. Просто будьте рядом с кем-то, и этот человек почувствует себя очень счастливым безо всякой причины. Вы сможете это наблюдать. Тогда вы становитесь готовым делиться. Тогда найдите возлюбленную, тогда найдите истинную восприимчивость.

Из рассылки Subscribe Клуб "Полезные медитации"


19 май 2009, 00:53
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8500
Сообщение 
МЕДИТАЦИЯ МИСТИЧЕСКАЯ РОЗА

Мистическая роза как символ означает следующее: если человек начинает проявлять заботу о семени, вместе с которым он рождается, если он сажает его в верную почву, окружает верной атмосферой и верными вибрациями, движется по верному пути, на котором это семя сможет расти, тогда вершина роста - когда ваша сущность расцветает, раскрывает все свои лепестки и источает изумительный аромат - символически изображается в виде мистической розы.

Для тех, кто желает продвинуться еще глубже, я создал новую медитативную терапию. Первая ее часть - смех. В течение трех часов люди просто смеются без всякой причины. И всякий раз, когда их смех начинает стихать, они произносят: <Яаа - Хуу!>, и смех звучит снова. В течение трех часов вы будете погружаться все глубже и глубже, поражаясь, как много слоев пыли покрыли вашу сущность. Смех будет рассекать их, подобно мечу. На протяжении недели, не пропуская ни одного дня, по три часа ежедневно... вы представить себе не можете, какое преображение, претерпит ваше существо.

Затем следует вторая часть - слезы. Первая часть удаляет все, что мешает вашему смеху, - все виды запретов, которым подчинялись прежние поколения, все виды подавлений - она отсекает их.

Она образует внутри вас новое пространство. И тем не менее нужно сделать еще несколько шагов, чтобы достичь храма своей сущности, ибо вы подавили в себе слишком много печали, слишком много отчаяния, слишком много тревоги, слишком много слез - они все еще здесь, скрывают вас и разрушают вашу красоту, вашу благодать, вашу радость.

В древней Монголии считалось, что в течение жизни любая боль, которая подавляется... а боль действительно подавляется, потому что никто ее не хочет. Вы не хотите испытывать боли, поэтому подавляете ее, избегаете, обращаете внимание на что-нибудь другое. Но боль остается.

Так вот, в Монголии считалось - и я согласен - с этим, что жизнь за жизнью подавляемая боль накапливается в вас; она превращается в почти непробиваемый панцирь. Если вы проникните внутрь, вы обнаружите и то, и другое - и смех, и слезы. Вот почему в разгар смеха у вас появляются иногда слезы - и это вызывает сильное смущение: как правило, мы считаем, что смех и слезы противоположны. Когда вы плачете, вам не до смеха, когда же смеетесь, слезы здесь неуместны. Однако бытию нет никакого дела до ваших представлений и теорий; бытие превосходит все ваши представления, в основе которых лежит двойственность. День и ночь, смех и слезы, боль и блаженство - они приходят вместе.

Когда человек достигнет своей глубинной сущности, он обнаружит, что первый слой - это смех, а второй - слезы, страдание.

Итак, на протяжении семи дней позволяйте себе плакать, рыдать безо всякой на то причины - ведь слезы и сами готовы пролиться, но вы их сдерживаете. Так вот, не надо их сдерживать. А если вы чувствуете, что слезы не приходят, тогда произнесите: <Яаа - Буу!> Это чистые звуки, которые используются как техника для выведения смеха и слез, для полного вашего очищения, чтобы вы снова стали невинным ребенком.

И наконец третья часть: свидетельствование - наблюдатель на холме. После смеха и слез остается только свидетельствующее безмолвие. Свидетельствование как таковое автоматически начинает подавлять. Когда вы начинаете свидетельствовать плач, он прекращается, стихает. Эта медитация избавляет от смеха и от слез, поэтому не остается ничего, что приходилось бы подавлять во время свидетельствования. Тогда свидетельствование открывает чистое небо, и на протяжении семи дней вы испытываете чистоту.

Эта медитация полностью принадлежит мне.

Вы поразитесь тому, что ни одна медитация не даст вам так много, как эта нехитрая стратегия. Мой опыт в различных медитационных техниках сводится к следующему: вам необходимо пробить в себе два слоя. Ваш смех подавляли; вам говорили: <Не смейся, это вещь серьезная>. Вам не разрешают смеяться в церкви, в университетской аудитории...
Первый слой - это смех, но когда смех будет пройден, вы неожиданно обнаружите, что вас затопили слезы, боль. Но и они принесут вам огромное облегчение. Боль и страдание многих ваших жизней исчезнут. Если вы сумеете избавиться от этих двух слоев, вы обретете самих себя.

Слова <Яаа - Хуу> и <Яаа - Буу> бессмысленны. Это лишь техники, лишь звуки, которые помогут вам проникнуть в собственную сущность.

Я изобрел много медитаций, но эта, вероятно, самая существенная и фундаментальная. Она может распространиться по всему миру...

Любое общество, которое удерживает вас от радости и от слез, причиняет вам огромный вред. Если рядом с вами заплачет какой-то старик, вы скажете: <Что с вами? Как вам не стыдно? Вы же не ребенок, который плачет из-за того, что у него забрали яблоко. Возьмите другое яблоко, только не плачьте>.

Можете убедиться в этом сами: остановитесь на улице и заплачьте - тут же соберется толпа и начнет вас успокаивать: <Не плачьте! Мало ли что бывает, забудьте это; что случилось, то случилось>. Никто не знает, что именно случилось, никто не в силах вам помочь, но каждый старается вас успокоить: <Не плачьте!> А причина в том, что если вы не перестанете плакать, тогда начнут плакать и другие. Слез у всех более чем достаточно, и эти слезы всегда готовы брызнуть из глаз.

Однако плакать, рыдать, смеяться очень полезно. Сейчас ученые приходят к выводу, что плач, рыдания, смех чрезвычайно полезны не только в физическом, но и в психологическом отношении и обладают замечательной способностью поддерживать вас в здравом рассудке. Все человечество немного <тронулось> по той простой причине, что никто не смеется от души, ибо всегда найдутся люди, готовые сказать: <Что вы делаете? Вы что, ребенок? В вашем-то возрасте? Что подумают ваши дети? Успокойтесь!>
Если вы станете плакать и рыдать без всякой на то причины, просто упражняясь, медитируя... этому никто не поверит. Слезы никогда не воспринимались как медитация. А я вас уверяю, что слезы не только медитация, но и лекарство. Ваше зрение улучшится, внутреннее видение тоже. Я вручаю вам фундаментальную технику, никогда ранее не применявшуюся. И она, несомненно, распространится по всему миру, поскольку по ее результатам каждый поймет, что человек становится молодым, любящим, грациозным, гибким, радостным, праздничным и менее фанатичным.

Мир нуждается в полном очищении сердца от всех видов подавления, доставшихся ему от прошлого. А смех и слезы способны это сделать. Слезы выведут наружу всю боль, которая скрывается внутри вас, а смех удалит все то, что препятствует экстазу. Овладев этим искусством, вы будете изумлены: почему же никто не говорил о нем вплоть до сегодняшнего дня? Этому есть причина: никто не хотел, чтобы человечество обладало свежестью, ароматом и красотой розы.

Эту серию бесед я назвал <Мистическая Роза>. Мантра <Яаа - Хуу!> предназначена для того, чтобы в вашей глубине расцвела мистическая роза, чтобы открылся ваш центр, чтобы высвободился ваш аромат; Мистическая Роза - это и есть осуществление вашей внутренней сущности.

УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ

Эта медитация, состоящая из трех частей и длящаяся 21 день, обычно проводится в больших группах, где каждая стадия длится 3 часа в день; нижеследующие же инструкции - для тех, кто будет делать ее в маленьких группах или в одиночку.
1
Указания к выполнению стадии <Смех>

Истинный смех - это не смех над чем-либо. Он возникает в вас точно так же, как на дереве распускается цветок. У него нет причины, ему невозможно дать разумного объяснения. Он таинственен; вот откуда символ мистической розы.
В течение первых семи дней сначала несколько раз прокричите: <Яаа - Хуу!>, затем смейтесь 45 минут без всякой на то причины. Можно сидеть или лежать. Некоторым лежание на спине помогает расслабить мускулы живота, что позволяет энергии двигаться более свободно. Другим помогает накрывание простыней или задирание ног вверх - так они пробуждают в себе смешливого, хихикающего ребенка. Главное - вызвать внутренний смех, смех без всякой причины, поэтому ваши глаза могут быть закрыты. Но иногда неплохо бросить взгляд на своих друзей, чтобы зажечь в себе искорку смеха.
Пусть ваше тело легко, словно в игре, перекатывается с боку на бок, а вы чувствуйте себя невинным ребенком и позволяйте себе от всей души смеяться.
Порой вы можете наткнуться внутри себя на преграды, которые уже на протяжении столетий препятствуют вашему смеху. В этом случае громко прокричите: < Яаа - Хуу!> или какую-нибудь тарабарщину (бессмысленные звуки), пока смех не зазвучит снова.
Фаза расслабления: В завершение стадии смеха несколько минут посидите с закрытыми глазами неподвижно. Тело застывает как статуя, собрав внутри всю энергию. Теперь полностью расслабьте тело и дайте ему упасть, не прилагая никаких усилий и не управляя им. После этого сядьте снова и молча наблюдайте в течение 1 5 минут.
2
Указания к выполнению стадии <Слезы>
Как только смех будет пройден, вы вдруг обнаружите, что вас затопили слезы, боль. Однако и они принесут огромное облегчение. Боль и страдание многих жизней исчезнут. Если вы сумеете избавиться от этих двух слоев, вы обретете самих себя.
Следующие семь дней начинайте так: несколько раз негромко произнесите: <Яаа - Буу!>, а затем позвольте себе 45 минут плакать. Возможно, вам придется слегка затемнить комнату, чтобы легче было погрузиться в печаль. Можно сидеть или лежать. Закройте глаза и глубоко погрузитесь в те чувства, которые вызовут у вас слезы.
Плачьте по-настоящему, глубоко, очищая и облегчая сердце. Почувствуйте, что дамба, которая сдерживала ваши затаенные обиды и страдания, прорвана - пусть слезы хлынут наружу. Если вы почувствуете какие-то преграды или сонливость после того, как немного поплачете, тогда используйте тарабарщину. Слегка покачайте тело назад и вперед или вновь произнесите несколько раз: <Яаа - Буу!>. Слезы готовы пролиться, не препятствуйте им.
Фаза расслабления: В завершение стадии плача, в течение нескольких минут посидите неподвижно, а затем действуйте точно так же, как после смеха.
Всю эту неделю оставайтесь открытым для любой ситуации, которая может вызвать ваши слезы. Позвольте себе быть уязвимым.
3
Указания к выполнению стадии <Наблюдатель на холме>
В течение третьей недели сидите безмолвно столько времени, сколько вам хочется, а затем потанцуйте под легкую, приятную музыку.
Можно сидеть на полу или на стуле. Голову и спину держите по возможности прямо, глаза закройте, дыхание обычное.
Расслабьтесь, осознавайте, уподобьтесь наблюдателю на холме, свидетельствующему все то, что проходит мимо него. Этот процесс наблюдения и есть медитация; что именно вы наблюдаете - неважно. Запомните: с тем, что проходит мимо, с мыслями, чувствами, телесными ощущениями, суждениями - не отождествляйтесь и не позволяйте себе затеряться в них.
Посидев немного, поставьте по своему выбору какую-нибудь спокойную музыку и потанцуйте. Пусть тело двигается так, как оно хочет; двигаясь, продолжайте наблюдать; не растворяйтесь в музыке.
4
Несколько полезных советов
- В течение всего этого трехнедельного периода не рекомендуются другие медитации или сессии, рассчитанные на катарсис (например, Динамическая и Кундалини медитация, а также сессии дыхания, эмоционального освобождения и биоэнергетики).
- Если вы занимаетесь медитацией Мистическая Роза со своими друзьями, не разговаривайте во время медитации друг с другом.
- Многие люди во время недели смеха или недели слез наталкиваются на слой гнева. Не нужно на нем застревать. Выразите его тарабарщиной или движениями тела, а затем возвращайтесь к смеху или слезам.
- Празднуйте свой смех, празднуйте свои слезы, празднуйте минуты безмолвного наблюдения!

Из рассылки Subscribe Клуб "Полезные медитации"

Альберт Романов


20 май 2009, 00:09
Профиль

Зарегистрирован: 06 июл 2009, 12:43
Сообщения: 115
Сообщение Re: Любимые медитации
ИТАК: «ВИПАССАНА»

Сядьте поудобнее. Постарайтесь убрать любую напряжённость в теле. Какое-то время просто сидите и просто дышите. Дыхание совершенно свободное и естественное, без задержек — плавный вдох переходит в столь же плавный выдох.
Теперь переведите всё своё внимание в кончик носа. Предлагается в него как бы «поместить» всего себя, всё своё сознание. Это необходимо для того, чтобы ни один нюанс процесса дыхания не ускользнул от вас.
Итак, ваше сознание в кончике носа — вы отслеживаете каждый вдох, вы провожаете каждый выдох. Вы тотально заняты этим процессом, всё ваше внимание поглощено им и ни на что иное не отвлекается.
Удерживайте внимание только в одной точке. Отслеживайте ощущения, сопровождающие дыхание, они будут становиться всё более тонкими.
Если сознание отвлеклось, переключившись на ощущения в теле, — мягко верните его в ту же точку. Мелькнула, прорвавшись, мысль, вы заметили это — верните сознание в исходную точку.
Вы не преследуете никакой цели — вы просто дышите. Вы не ждёте никаких результатов — дыхание ради дыхания.
Дыхание приходит и уходит само. Вы лишь наблюдаете его процесс. Вы тотально, всем сознанием находитесь в этом процессе. Вы — в состоянии «здесь и сейчас».
Поначалу первые несколько минут будут насыщены обрывками мыслей, побочными ощущениями. Спокойно возвращая отвлёкшееся внимание в кончик носа и продолжая технику, вы постепенно ощутите, что всё беспокоящее вас осталось где-то вне вас... Есть только вдох и только выдох...
Вы почувствуете в какой-то момент настоящее наслаждение от происходящего действа. Что именно происходит? Дело не в самом дыхании, а в том, что стало осознанным каждое мгновение происходящего. Радость вы испытываете от ощущения себя «здесь и сейчас».
«Випассана» является самостоятельной техникой, регулярное выполнение которой может привести к полной трансформации. В процессе её выполнения «переключение» сознания происходит настолько сильно, что можно рекомендовать её как мощную антистрессовую технику или даже для ослабления физических болезненных состояний. Но это всё — к слову.
Смысл её появления в нашей школе иной. Для нас она должна явиться своего рода камертоном. Камертоном, которым мы постараемся настроить все наши действия, всю нашу повседневность на состояние «здесь и сейчас».
Предлагается, выполняя дыхательную «Випассану» регулярно по 15—20 минут каждый день, осознав и прочувствовав заложенные в её основу принципы, максимально широко вводить её в свою повседневность, превращая в аналогичное действо любое своё занятие.
Вы чистите картошку — будьте предельно осознанны. Вы ведёте машину — никакого автоматизма, будьте включены в происходящее каждое мгновенье. Вы любуетесь закатом — ощущайте его без мыслей, без анализа. Просто удерживайте своё внимание на своих ощущениях. Вы занимаетесь любовью — будьте при этом в состоянии «здесь и сейчас», потом сравните и поймёте, насколько «живыми» вы были раньше.
Конечно, это сложно поначалу. Непривычно долго вы были сориентированы на иной способ существования. Но постепенно, шаг за шагом расширяя свой опыт «Випассаны» в повседневности, вы войдёте во вкус — а по другому быть и не может, и прежнее существование, в судорожных ментальных метаниях, будет казаться вам бледной тенью бытия «здесь и сейчас», и ваша жизнь навсегда лишится автоматизма и чужой заданности. И заиграет предельно выразительными, Хозяйскими красками творчества.

Курлов "Путь к Дураку"


13 июн 2009, 17:33
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8500
Сообщение Re: Любимые медитации
1112 prokofi 1112

1118 1127 1137


14 июн 2009, 15:41
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8500
Сообщение Re: Любимые медитации
ПЛЕТЕНИЕ СЕРДЦЕМ

МЕДИТАЦИЯ СВЯЩЕННОГО СЕРДЦА АРХАНГЕЛА МИХАИЛА

Слова - Силия Фенн

музыка - Арман и Ангелина

перевод - Алена Старовойтова



Эта медитация была дана мне Архангелом Михаилом, когда я была во Франции в сентябре 2007 в турне по священным местам. Я начала тур в Монт Сен Мишель, эфирной обители энергии Михаила во Франции. Затем были Каркасонн, Монсегюр и Ренне-ле-Шато, где и была дана медитация Священного Сердца. Впервые она былая представлена работникам Света на мастер-классе в Германии, а затем в Нидерландах на семинаре с Яношем, голландским художником.

Это могущественная Медитация и Визуализация, в которой вы настраиваете свои энергии Сердца, чтобы сбалансировать Внутреннее Женское и Внутреннее Мужское, или как их называет Михаил, энергии Магдалины и Христа. Затем они объединяются в Близнецовое Пламя в Высшем Сердце. Следующий шаг - активация энергий Я Есмь Творец, обретение силы Человеко - Ангела и сотворение собственной Реальности.

Музыка Армана и Ангелины. Эти талантливые музыканты - родственные души, чья миссия - служить посредством музыки. Красивый баланс их личной любви лучится сквозь их музыку и придает совершенную гармонию этому мощному внутреннему процессу. Вы найдете их музыку на http://www.armandandangelina.com .

Я также узнала, что Арман и Ангелина также посетили юг Франции и те же сакральные места, вскоре после того, как я побывала там. Таким образом, энергия здесь переплетается с энергией Священного Сердца, принесенной женским сердечным потоком Магдалины в Лангедоке, Франция. Это все еще место Аристократической Любви, средневековых замков, страсти и Божественного Женского в ее воплощении как Магдалины.



Изображение


ВХОДИМ В ХРАМ СВЯЩЕННОГО СЕРДЦА С АРХАНГЕЛОМ МИХАИЛОМ


Начав процесс медитации, позвольте себе ощутить присутствие направляющего вас Архангела Михаила. Расслабьтесь, дышите глубоко, сфокусируйте свою энергию на Сердечной чакре.

А теперь представьте, как энергия проходит через чакры горла, третьего глаза, открывает коронную чакру. Почувствуете, что вы открыты получению Света и Иллюминации Духа.

Затем вновь сосредоточьтесь на Сердечной чакре и позвольте энергии струиться вниз в чакру солнечного сплетения, в сакральную и корневую чакры. Представьте, что энергия струится вниз к Земле, прямо к Кристаллу в центре Земли. А теперь почувствуйте заземление и пошлите Священный Свет в Землю.

Теперь визуализируйте себя стоящим перед прекрасным храмом. Это Храм Священного Сердца. Это ваше собственное Сердце, ваша Внутренняя Реальность.

Представьте, что вы входите в этот Храм. Когда вы войдете в портал, перед собой вы увидите 2 двери, Архангел Михаил направляет вас к двери слева. Итак, вы входите.

Нажмите на ссылку, чтобы войти в ОБИТЕЛЬ БОЖЕСТВЕННОГО ЖЕНСКОГО - ЭНЕРГИЮ МАГДАЛИНЫ.

http://www.starchildglobal.narod.ru/sacredheart2.htm


Итак, Архангел Михаил ведет вас в Обитель Божественного Женского. Это то место в вашем Сердце, где обитает Священное Пламя Божественной Женской энергии.

Архангел Михаил называет ее энергией "Магдалины", в честь Марии Магдалины, что несла эту энергию в своем воплощении, в своих отношениях с Иешуа, Христом.

Позвольте себе ощутить теплое, прекрасное Пламя энергии внутри своего Сердца. Когда вы чувствуете Пламя Любви, вы ощущаете внутри себя всю энергию и качества Божественного Женского. Вы чувствуете поток Безусловной Любви, Радости и Мира: вы чувствуете Милость, Красоту, Принятие и Заботу. Вы также чувствуете Страсть, Чувственность, Сексуальность и Творчество.

Вы есть Божественное Женское, оно Едино с вами. Не зависимо от того, мужчина вы или женщина, вы чувствуете это "Единство" внутри себя, вы чувствуете огромную Радость в своем Сердце.

А теперь, вы чувствуете Тепло и Радость Женского Пламени, выходящего с левой стороны вашего энергетического тела, вашего Тела Света; оно открывает и заряжает Решетки Магдалины внутри вашей энергетической матрицы. Таким образом, ваше Тело Света пылает Сияющим Светом энергии Магдалины.

Глубоко дышите. Почувствуйте расширение вашей Сущности из вашего Сердца.

А теперь с открытым сердцем послушайте прекрасный звук Ангелины, поющей "Ave Maria" в честь Марии Магдалины и другой Марии, символа энергии Великой Матери Божественного Женского.



© 2007-8 Силия Фенн и Starchild Global, Арман и Ангелина

Перевод сайта - Алена Старовойтова

Вы можете свободно распространять, копировать, выставлять и использовать эту информацию при следующих условиях: Вы должны включить запись об авторском праве, вы не можете использовать информацию в коммерческих целях, вы не должны менять, добавлять информацию.

При дальнейшем использовании или распространении этого материала обязательно укажите, при каких условиях это можно сделать. Отступить от этих условий можно, если у вас есть разрешение владельца авторских прав. В остальных случаях вы должны получить разрешение автора.


http://www.starchildglobal.narod.ru/sacredheart1.htm


27 июн 2009, 00:30
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8500
Сообщение Re: Любимые медитации
(Продолжение)

ОБИТЕЛЬ БОЖЕСТВЕННОГО МУЖСКОГО - ЭНЕРГИЯ ИЕШУА ХРИСТА


А сейчас Архангел Михаил возвращает вас ко входу в Храм, где вы вновь видите две двери. На этот раз вы входите в правую дверь и попадаете в Обитель Божественного Мужского. Это место внутри вашего Сердца, где обитает Священное Пламя Божественной Мужской энергии.

Архангел Михаил называет ее энергией Иешуа Христа, в честь жизни Иешуа бен Иосифа, пронесшего Божественную Мужскую энергию в своем воплощении, в отношениях с Марией Магдалиной.

Позвольте себе ощутить сильное, могущественно Пламя энергии внутри своего Сердца. Когда вы чувствуете Пламя Любви, вы ощущаете внутри себя всю энергию и качества Божественного Мужского. Вы чувствуете поток Безусловной Любви, Храбрости, Непоколебимости, Уверенности, Ответственности, Риска, Лидерства, Веселья и Радости, Чувственности, Сексуальности, Страсти, Творчества, Поддержки других, также как и себя.

Вы есть Божественное Мужское, оно Едино с Вами. Не зависимо от того, мужчина вы или женщина, вы чувствуете это "Единство" внутри себя, вы чувствуете огромную Радость в своем Сердце.

А теперь, вы чувствуете Силу и Радость Мужского Пламени, выходящего с правой стороны вашего энергетического тела, оно открывает и заряжает Решетки Христа внутри вашей Энергетической Матрицы. Таким образом, ваше Тело Света пылает Сияющим Светом энергии Христа.

Глубоко дышите. Почувствуйте расширение вашей Сущности из вашего Сердца.

А теперь с открытым сердцем послушайте прекрасные, легкие, игривые звуки Армана, исполняющего "Дух койота", песнь мощной творческой энергии Божественной Мужской энергии. Пусть ваше сердце наполнится Радостью, Восторгом и Юмором, ибо это и есть Божественное Мужское: http://www.starchildglobal.narod.ru/sacredheart2.htm



ОБИТЕЛЬ ВЫСШЕГО СЕРДЦА


А теперь позвольте Архангелу Михаилу провести вас к двери, которую вы видите перед собой. Пройдя через дверь, вы попадаете в Священную Внутреннюю Обитель Высшего Сердца. Это Храм Священного Союза - место, где Близнецовые Пламена Божественного Женского и Божественного Мужского соединяются в Священном Танце Единения.

Вы увидите, что ваше Божественная Женская и Божественная Мужская энергии уже там. и они начинают совместный танец.

Они Сплетают Пламена своих Сердец в мгновении чистого Блаженства и Восторга. Они переходят в спиральный танец - по кругу, по кругу - и два Пламени ярко вспыхивают, когда Два Сердца становятся Одним.

Смотрите, как Пламена Сплетаются, Смешиваются, Становятся ОДНИМ.

Вы СУТЬ БЛИЗНЕЦОВЫЕ ПЛАМЕНА. Вы - СЕРДЦЕ в СОВЕРШЕННОМ БАЛАНСЕ. Вы - СВЯЩЕННЫЙ СОЮЗ.

Почувствуйте Огромную Радость в своем Сердце.

Почувствуйте БЛАГОДАРНОСТЬ, рождающуюся, когда вы становитесь едины с ВОЗЛЮБЛЕННЫМ в своем собственном Сердце.

И в это мгновение Радости и Единения внутри своего Сердца, позвольте себе плыть за красотой голосов Армана и Ангелины, когда они выражают Благодарность в "Оде Благодарности": http://www.starchildglobal.narod.ru/sacredheart2.htm


КОСМИЧЕСКАЯ ИГРОВАЯ ПЛОЩАДКА


А теперь... Вы... Вы готовы к следующему шагу... испытать собственную Суть Божественного Близнецового Пламени как Творец.

Позвольте Архангелу Михаилу провести вас в открытую дверь... и вы ступаете в Космос!

Но вместо того, чтобы падать... вы расправляете свои Крылья и начинаете Лететь. Ибо Вы - Человеко - Ангелы...у вас есть Крылья, чтобы Летать!

Сейчас. В это мгновение. Вы знаете, Кто Вы Есть. Вы чувствуете Божественное Пламя глубоко внутри своего Существа и вы парите в космосе на собственных Сияющих Крыльях Духа.

Вы всматриваетесь в спирали Жизни и Сотворения.... и знаете, что Вы - Бесконечны. Вы видите вечные циклы Рождения и Смерти... Бытия и Становления... и Вы Знаете, что Вы сами Творение.

И храня эту Истину в своем Сердце, вы поистине готовы начать Плетение и Кручение Нового Цикла Сотворения в гармонии с Духом. Архангел Михаил называет это "Новой Землей". Это новый способ Бытия и Становления... место, где вы видите Сияющий Дух в каждом Существе... ибо вы Все Одно в Сиянии энергии Близнецового Пламени.

Почувствуйте Бесконечную Радость Вечных Циклов Бытия.

Радость Становления... Созидания... Становления... Бытия....

Позвольте Арману и Ангелине подтвердить истину, которую вы знаете в своем Сердце:

You were born with wings to fly
You're eternal you'll never die
Become, Become, all that You can Be
Become, Become, it's your Destiny.

Вы были рождены с крыльями, чтобы летать
Вы вечны и никогда не умрете
Становитесь, Становитесь всем, чем можете быть
Становитесь, Становитесь, это ваша судьба.


АВТОРСКОЕ ПРАВО: Весь материал в этой Медитации принадлежит Силии Фенн, Starchild Global, Арману и Ангелине, и не могут быть использованы без разрешения.

© 2007-8 Силия Фенн и Starchild Global, Арман и Ангелина

Перевод сайта - Алена Старовойтова

Вы можете свободно распространять, копировать, выставлять и использовать эту информацию при следующих условиях: Вы должны включить запись об авторском праве, вы не можете использовать информацию в коммерческих целях, вы не должны менять, добавлять информацию.

При дальнейшем использовании или распространении этого материала обязательно укажите, при каких условиях это можно сделать. Отступить от этих условий можно, если у вас есть разрешение владельца авторских прав. В остальных случаях вы должны получить разрешение автора.



http://www.starchildglobal.narod.ru/sacredheart2.htm


27 июн 2009, 00:58
Профиль

Зарегистрирован: 16 май 2009, 20:04
Сообщения: 161
Сообщение Re: Любимые медитации
1112 1112 1112 1111 1112 1112 1112



Медитация на двух сердцах для психологического самоцеления



Автор: Мастер Чоа Кок Суи
13.01.2009 23:43
(Перевод с английского с аудио-диска Master Choa Kok Sui Meditation on Twin Hearts with Psychological Self-Healing, ©2000. Перевод Юлии Пал, редактор Наталья Шумилина.)*



1. Давайте испросим Божественного благословения:

"Всевышний Бог!

Мой духовный учитель, все духовные учителя,
святые мастера, все святые,
святые ангелы, духовные помощники,
и все Великие Сущности!

Мы просим вас о
Божественном руководстве,
Божественной любви -
для озарения,
Божественного единения,
блаженства, помощи и защиты!

С полной верой благодарим вас!"

2. Прижмите язык к верхнему небу.
Вспомните счастливый момент в вашей жизни.
Не торопясь, переживите искреннее чувство
блаженства, нежности и любви.

Вы улыбаетесь,
Вы наполнены любовью и счастьем!
Очень нежно и с любовью улыбнитесь вашему сердечному центру.
Ваш сердечный центр является Сущностью Любви.

Нежно и с любовью улыбнитесь вашему сердцу.
Скажите добрые, нежные слова вашему сердцу.
Подождите ответа.

Вы чувствуете, как ваш сердечный центр
отвечает вам любовью, радостью и блаженством?
Какое замечательное чувство!
3. Вспомните другое счастливое событие
и переживите его еще раз.
Улыбнитесь вашему венечному центру.
Ваш венечный центр является Сущностью
Божественной Любви.

Скажите нежные слова этой
Сущности Божественной Любви.

С любовью и нежностью улыбнитесь вашему
венечному центру. Подождите ответа.

Вы чувствуете, как ваш венечный центр отвечает вам
Божественной любовью и Божественной благодатью?

4. Мы благословим Землю сердечной добротой словами
молитвы святого Франциска Ассизского.

Согните руки на уровне груди, обратив ладони от себя.
Представьте перед собой Землю размером с маленький мячик.

Держите внимание на своем сердечном центре
и мысленно повторяйте за мной:

"Господи, сделай меня проявлением Твоего мира!"

Ощутите мир внутри себя.
Позвольте себе стать проводником Божественного мира.

Ощутите мир внутри себя.
Пусть это чувство течет по вашим рукам в ладони.
Нежно и с любовью поделитесь этим чувством
с маленькой Землей перед вами.
Проникнитесь миром.

"И туда, где ненависть, дай мне принести любовь!"

Ощутите любовь внутри себя.
Позвольте себе стать проводником Божественной любви.
Проникнитесь любовью.

Почувствуйте, как эта любовь течет из вашего сердца по рукам,
через ладони и окутывает маленькую Землю перед вами.

Благословите Землю миром и любовью.

"И туда, где обида, дай мне принести прощение!"

Позвольте себе стать проводником Божественного прощения и
Божественного примирения.

Благословите Землю в душевном настрое прощения и
примирения.

"Пусть воцарится понимание, согласие и мир!"

"И туда, где отчаяние, дай мне принести надежду,
и туда, где сомнение, дай мне принести веру!"

Станьте проводником Божественной надежды и Божественной веры.

Благословите Землю надеждой и верой.

Благословите людей, переживающих трудности, надеждой и
верой.

Мысленно скажите им: "Вы можете преодолеть все трудности!"

Благословите их Божественной надеждой, Божественной верой и Божественной силой.

"Да будут все благословлены!"

"И туда, где мрак, дай мне принести свет,
и туда, где горе, дай мне принести радость!"

Позвольте себе стать проводником Божественного света и радости.

Благословите всю Землю светом и радостью.

Особенно людей, пребывающих в печали и боли -
наполните их светом и радостью.

5. Почувствуйте макушку головы, ее центр.

Представьте маленькую Землю перед собой
и мысленно повторяйте за мной:

"Из самого Сердца Бога
пусть вся Земля будет благословлена
сердечной добротой!"

Почувствуйте Божественную любовь и Божественную доброту.

"Пусть вся Земля будет благословлена
великой радостью, счастьем, пониманием,
Божественным миром, доброй волей и волей творить добро!"

Представьте, что люди не только преисполнены добрыми намерениями, но в действительности воплощают их в жизнь.

"Да будут все благословлены!"

Сосредоточьте свое внимание одновременно на сердце и на макушке.

Представьте перед собой Землю:

"Из самого Сердца Бога,
Пусть вся Земля,
Пусть каждый человек, каждое существо
Будут благословлены Божественной радостью и добротой!"

Представьте, что из ваших рук течет золотой свет и окутывает всю Землю светом и любовью.

"Из самого Сердца Бога,
Пусть каждый человек, каждое существо будут благословлены
Божественной добротой, Божественной радостью, душевным теплом, нежностью, внутренним исцелением, внутренней красотой, великим блаженством, Божественным единением со всем сущим!"

Медленно опустите руки.

6. Представьте сияющую звезду на вашей макушке.

Созерцайте ее с любовью и добротой.
И мысленно повторяйте мантру "ОМ".

С любовью созерцайте сияющую звезду,
одновременно повторяя мантру "ОМ".

Сосредоточьте свое внимание на мантре "ОМ".

Созерцайте паузу, или тишину, между двумя "ОМ".

Одновременно сосредоточьте свое внимание на сияющем свете.

В промежутке между двумя "ОМ" - неподвижность.

Ощутите состояние внутренней неподвижности и с любовью
созерцайте сияющую звезду, или сияющий свет, на вашей макушке.

И "отпустите" тело.

[Произнесение "ОМ" и несколько минут тишины]

7. Очень медленно вернитесь в свое тело. Вернитесь в свое тело прямо сейчас.

Держите глаза закрытыми. Ваш язык должен быть поднят к небу. Представьте шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии.

Направьте свое внимание на венечную чакру. Мысленно скажите: "Моя венечная чакра наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на область межбровья, на аджну-чакру. Представьте шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии на аджне-чакре. Мысленно скажите: "Моя аджна-чакра наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на горло. Представьте на нем шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии. Мысленно скажите: "Моя горловая чакра наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Мягко направьте внимание на заднюю сердечную чакру. Представьте шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии. Мысленно скажите: "Моя задняя сердечная чакра наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Направьте внимание на углубление между ребрами и грудиной. Ощутите переднюю чакру солнечного сплетения. Представьте шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии. Мысленно скажите: "Моя передняя чакра солнечного сплетения наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на заднюю чакру солнечного сплетения. Представьте шар ослепительно-яркого белого света с фиолетовым оттенком по периферии. Мысленно скажите: "Моя задняя чакра солнечного сплетения наполнена ослепительно-ярким электрическим фиолетовым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

В целях безопасности мы будем использовать светящийся белый свет на пупочной, половой, базовой чакрах и чакрах ступней ног.

Представьте шар светящегося белого света на области пупка. Мысленно скажите: "Моя пупочная чакра наполнена светящимся белым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на лобковую область. Представьте шар светящегося белого света. Мысленно скажите: "Моя половая чакра наполнена светящимся белым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на основание позвоночника. Представьте шар светящегося белого света на основании позвоночника. Мысленно скажите: "Моя базовая чакра наполнена светящимся белым светом. Она полностью очищена. Она наполнена энергией. Она здорова!"

Переведите внимание на чакры ступней, ощутите ступни ног. Представьте шар светящегося белого света на каждой чакре ступни. Представьте шар светящегося белого света на каждой подошве стопы. Мысленно скажите: "Мои чакры ступней наполнены светящимся белым светом. Они полностью очищены. Они наполнены энергией. Они здоровы!"

8. Согните руки на уровне груди, обратив ладони от себя. Снова представьте перед собой Землю.

Мы высвободим излишек энергии:

"Пусть вся Земля будет благословлена Божественным светом,
Божественной любовью и Божественной силой!

Пусть вся Земля будет благословлена миром, порядком,
духовностью, обилием и процветанием!

Пусть каждый человек, каждое существо будут благословлены
счастьем, здоровьем, духовностью и обилием!

Да будут все благословлены!"

9. А теперь направьте свое внимание на основание позвоночника и на ступни ног.

Представьте, что из них течет свет вниз, в землю, на глубину 3 метра.

Мысленно скажите:


"Пусть Матушка-Земля будет благословлена Божественным светом, Божественной любовью и Божественной силой!

Пусть Матушка-Земля будет благословлена!
Пусть Матушка-Земля будет возрождена!

Да будет Матушка-Земля благословлена!"

10. "Всевышний Бог!
Благодарим Тебя за исцеление!
Благодарим Тебя за Твои Божественные Благословения!

Мой духовный учитель,
все духовные учителя, все Великие Сущности!
Благодарим вас за внутреннее исцеление!
Благодарим вас за Божественные благословения!

Все ангелы-целители, наставники-целители и невидимые помощники!
Благодарим вас за бесценные благословения!
Благодарим вас за исцеление!
Благодарим вас за Божественные наставления, помощь и защиту!
С полной верой, да будет так!"

-------------------------------------------------------------------------------------

Противопоказания:
1. гипертоническая болезнь;
2. глаукома;
3. тяжелые заболевания сердца;
4. детям до 17-18 лет.

http://pranichealingrussia.net/index.ph ... &Itemid=74



19 июл 2009, 18:06
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»

НАБЛЮДАЙТЕ ЗАЗОР, НАХОДЯСЬ НА БАЗАРНОЙ ПЛОЩАДИ



Шива сказал: Занимаясь мирскими делами, будь внимательна между двумя дыханиями, и так упражняясь, через несколько дней ты родишься заново.

Что бы вы ни делали, удерживайте свое внимание в зазоре между двумя дыханиями. Практиковать это необходимо и во время деятельности.

Мы уже обсудили одну очень похожую технику медитации. Новая техника отличается лишь тем, что ее нужно практиковать в то время, когда вы заняты мирскими делами. Не практикуйте ее, отложив все дела. Эту технику следует практиковать тогда, когда вы что-то делаете. Вы едите: ешьте и будьте внимательны к зазору. Вы гуляете: гуляйте и будьте внимательны к зазору. Вы отправляетесь спать: ложитесь, засыпайте, но будьте внимательны к зазору.

Почему во время деятельности? Потому что деятельность отвлекает ваш ум. Деятельность обращает на себя ваше внимание. Не отвлекайтесь. Сосредоточьтесь на зазоре и не прекращайте деятельности; пусть она продолжается. У вас окажется два слоя существования — делание и бытие.

Мы обладаем двумя слоями существования: миром делания и миром бытия, окружностью и центром. Продолжайте работать на периферии, на окружности; не прекращайте работы. Но одновременно внимательно работайте в центре. Что произойдет? Ваша деятельность станет лицедейством, как будто вы играете роль.

Если вы продолжите практиковать этот метод, вся ваша жизнь станет нескончаемой драмой. Вы окажетесь актером, играющим роль, но при этом будете постоянно сосредоточены на зазоре. Если вы забываете о зазоре, тогда вы не играете роль, вы стали ролью. Тогда это не драма. Вы по ошибке приняли ее за жизнь. Именно это мы и делаем. Каждый считает, что он живет жизнь. Но это не жизнь, а всего лишь роль — роль, которую вручило вам общество, обстоятельства, культура, традиция, страна, ситуация. Вам дали роль. Вы ее играете; вы отождествились с ней. Чтобы нарушить это отождествление, воспользуйтесь указанной техникой.

Эта техника предназначена для того, чтобы сделать вашу жизнь психодрамой — просто игрой. Вы сфокусированы на зазоре между двумя дыханиями, а жизнь продолжается, продолжается на периферии. Если ваше внимание находится в центре, тогда на периферии его нет; на периферии находится разве что «вспомогательное внимание». Оно просто случается где-то рядом с вашим вниманием. Вы можете ощущать его, можете знать о нем, но это не имеет значения. Оно как будто не имеет к вам отношения.

Повторяю еще раз: если вы будете практиковать эту технику, вся ваша жизнь будет происходить как будто не с вами, а с кем-то другим.


02 авг 2009, 23:43
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»

РАСКРЫВАЯ СЕРДЦЕ




Сердце — это врата без створок, ведущие в реальность. Переместитесь из головы в сердце.

Все мы пребываем в голове, как будто нас подвесили там на крючок. Это наша единственная проблема, единственная проблема. И у нее есть только одно решение: спуститесь из головы в сердце, и все проблемы исчезнут. Проблемы создаются головой. И вдруг все станет таким ясным и таким понятным, что человек приходит в изумление: как это он умудрялся постоянно выдумывать проблемы?

Тайны остаются, проблемы исчезают. Тайн — обилие, проблемы же улетучиваются. А тайны прекрасны. Их не надо решать. Ими надо жить.



ОТ ГОЛОВЫ К СЕРДЦУ



Первое: старайтесь быть без головы. Представьте себя безголовым; живите без головы. Звучит довольно абсурдно, но это одно из самых полезных упражнений. Попробуйте, и вы сами в этом убедитесь. Пусть вам кажется, будто у вас нет головы. Сначала это будет «как будто». Вы почувствуете себя очень непривычно. На первых порах это вызовет очень неестественное и странное чувство. Но постепенно вы начнете перемещаться в сердце.

Существует один закон. Вы, вероятно, замечали, что у того, кто слеп, очень чуткий и музыкальный слух. Слепые люди очень музыкальны; они глубоко чувствуют музыку. Почему? Энергия, которая обычно движется через глаза, не может у них так двигаться, поэтому она выбирает другой путь — через уши.

Слепые люди тоньше чувствуют прикосновение. Если слепой коснется вас, вы сразу почувствуете разницу. Основную работу при прикосновении мы проделываем глазами: мы касаемся друг друга глазами. Слепой не может прикоснуться глазами, поэтому энергия проходит через его руки. Слепой человек чувствительнее зрячего. Это не всегда так, но в основном так. Если какой-то центр энергии блокируется, она начинает двигаться из другого центра.

Попробуйте выполнять упражнение, о котором я только что сказал, — представьте себя безголовым — и однажды вы испытаете странную вещь: как будто вы впервые оказались в своем сердце. Ходите без головы. Сядьте для медитации, закройте глаза и почувствуйте, что головы нет. Почувствуйте: «Моя голова исчезла». Сначала это будет «как будто», но постепенно вы почувствуете, что ваша голова действительно исчезла. А когда вы это почувствуете, ваш центр опустится в сердце — тотчас же! Вы начнете видеть мир через сердце, а не через голову.

Когда уроженцы Запада впервые оказались в Японии, они никак не могли привыкнуть к тому, что японцы на протяжении веков считают, что они думают животом. Спросите японского ребенка (если он не обучен на западный манер): «Чем ты думаешь?» — и он укажет на свой живот.

Прошли века, а Япония по-прежнему живет без головы. Если я спрошу вас: «Чем вы думаете?», вы покажете на голову, но японец покажет на живот, а не на голову — и в этом одна из причин того, почему японский ум более мирный, спокойный и собранный.

В настоящее время это нарушается, ибо Запад распространился повсюду. Востока как такового более не существует. Восток существует лишь в отдельных индивидуумах, которые похожи на разбросанные здесь и там острова. Географически Восток перестал существовать. Теперь весь мир — западный.

Постарайтесь лишиться головы. Медитируйте, стоя перед зеркалом в ванной. Смотрите в свои глаза и почувствуйте, что вы смотрите из сердца. Постепенно ваш сердечный центр начнет функционировать. А когда начнет функционировать сердце, оно изменит всю вашу личность, ваш строй, модель вашего поведения, потому что у сердца свой собственный путь.

Итак, первое: постарайтесь лишиться головы. Второе: сильнее любите, ибо любовь действует не через голову. Сильнее любите! Вот почему влюбленный теряет голову. Говорят, что он сошел с ума. Если вы влюблены и не сошли с ума, значит, в действительности вы не влюблены. Вы должны потерять голову. Если же голова не затронута, если она функционирует как обычно, тогда любовь невозможна, потому что для любви необходимо сердце, а не голова. Любовь — это функция сердца.

Когда влюбляется очень рациональный человек, он нередко становится глупым. Он сам чувствует, какую глупость совершает, какую нелепость. Что он делает! Тогда он разделяет свою жизнь на две части; он создает разделение. Сердце становится интимным, глубоко личным делом. Когда он выходит из дома, он покидает и свое сердце. Действуя в мире, он использует голову и спускается вниз только тогда, когда любит. Но это очень трудно. Это очень трудно, обычно такое вообще не случается.

Я гостил в Калькутте у своего друга, члена Верховного Суда. Однажды его жена обратилась ко мне:

— У меня есть одна проблема, о которой я хочу вам рассказать. Можете ли вы мне помочь?

— Что за проблема? — спросил я.

— Мой муж, — сказала она, — ваш друг. Он любит и уважает вас, если вы с ним поговорите, это, возможно, поможет.

— Расскажите, о чем я должен с ним поговорить? — спросил я. Она ответила:

— Он остается членом Верховного Суда даже в постели. Он никогда не был ни мужем, ни другом, ни любовником. Он член Верховного Суда двадцать четыре часа в сутки.

Трудно сойти вниз с пьедестала. Это становится вашей привычкой. Если вы бизнесмен, вы будете оставаться бизнесменом и в постели. Трудно сочетать в себе две личности и нелегко сразу же, как только у вас возникает желание, полностью изменить модель своего поведения. Это трудно, но если вы влюблены, вам придется спуститься из головы вниз.

Поэтому, выполняя эту медитационную технику, старайтесь как можно сильнее любить. Когда я говорю «как можно сильнее любить», я имею в виду качественное изменение вашей взаимосвязи: пусть в ее основе лежит любовь. Любите не только свою жену, ребенка или друга, любите жизнь как таковую, любите ее все сильнее. Вот почему Махавир и Будда говорили о ненасилии: таким образом они создавали любовное отношение к жизни.

Когда Махавир двигается, он сохраняет осознавание, чтобы не погубить даже муравья. Почему? Дело, конечно, не в муравье. Махавир спускается от головы к сердцу, он создает любовное отношение к жизни как таковой. Чем в большей степени ваши взаимоотношения будут основаны на любви — все взаимоотношения — тем активнее будет функционировать ваш сердечный центр. Он начнет действовать; вы будете смотреть на мир другими глазами: сердце смотрит на мир по-своему. Ум не умеет смотреть подобным образом: ум на это не способен. Ум только анализирует! Сердце синтезирует; ум только рассекает, разделяет. Он делит. Единство приносит сердце.

Когда вы смотрите через сердце, вселенная предстает перед вами как единое целое. Когда же вы воспринимаете через ум, мир становится атомным. Никакого единства, только атомы, атомы, атомы. Сердце приносит переживание единства. Оно объединяет, и конечной точкой синтеза является Бог. Если вы способны смотреть через сердце, вселенная выглядит как единое целое. Это единство и есть Бог.

Вот почему наука не способна найти Бога. Это невозможно: применяемый наукой метод не в силах достичь окончательного единства. Метод науки — обнаружение, анализ, разделение. Таким образом, наука идет к молекулам, атомам, электронам и продолжает делить их все дальше и дальше. Ученые никогда не придут к органическому единству. Целое невозможно увидеть через голову.


26 авг 2009, 01:22
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»

СЕРДЦЕ ПОКОЯ


Шива сказал: В любой удобной позе, постепенно пропитай область между подмышками великим покоем.

Метод очень простой, но он творит чудеса — попробуйте его. Любой может его попробовать, это неопасно. В удобной позе: главное пребывать в расслабленной позе — в удобной позе, в той позе, в которой вы чувствуете себя непринужденно. Так что не надо принимать никакой специальной позы, или асаны. Будда сидит в особой позе. В ней он чувствует себя удобно. Если вы практикуете ее некоторое время, вы тоже можете почувствовать себя удобно, но сначала этого может и не быть. Нет никакой нужды ее практиковать: начните с любой позы, в которой вы сразу же чувствуете себя непринужденно. Не боритесь с позой. Сядьте в удобное кресло и расслабьтесь. Единственное условие — ваше тело должно пребывать в расслабленном состоянии.

Закройте глаза и почувствуйте все свое тело. Начните с ног, нет ли там напряжения. Если вы почувствуете в каком-то месте напряжение, сделайте следующее: напрягитесь еще больше. Если вы почувствуете в правой ноге напряжение, сделайте его еще интенсивнее. Доведите напряжение до максимума, а затем вдруг расслабьтесь и почувствуйте, как туда проникает расслабление. Затем пройдитесь по всему телу, проверяя, осталось ли где-нибудь напряжение. Как только обнаружите его, сделайте его интенсивнее: когда напряжение интенсивное, его легче ослабить. А в промежуточном состоянии сделать это гораздо труднее — его трудно почувствовать.

Легко двигаться от одной крайности к другой, очень легко, потому что крайность порождает ситуацию для перехода к другой крайности. Так что если вы ощущаете напряжение в лице, напрягите все лицевые мускулы как можно сильнее, создайте напряжение, доведите его до крайности. Доведите его до такой точки, когда вы почувствуете, что большее усиление невозможно, — а затем внезапно расслабьтесь. Таким образом вы убедитесь, что все части вашего тела, все конечности расслаблены.

Особое внимание уделите лицевым мускулам, им принадлежит девяносто процентов напряжения (остальному телу лишь десять процентов), потому что все ваше напряжение находится в уме, и лицо является его хранилищем. Поэтому напрягите лицо изо всех сил, не бойтесь. Проделайте это до боли, до болезненных ощущений, — а затем вдруг расслабьтесь. Проделайте это в течение пяти минут и убедитесь, что все ваше тело, все конечности расслаблены.

Можете делать все лежа в кровати, можете сидя — в любой позе, которая кажется вам удобной.

Второе: когда вы почувствуете, что тело приняло удобную позу, не обращайте на него больше внимания. Почувствуйте, что тело расслаблено, и забудьте о нем. Дело в том, что памятование о теле — это разновидность напряжения. Поэтому я и говорю: не обращайте на него внимания. Расслабьте тело и забудьте о нем. Забыть — значит расслабиться, потому что если вы слишком хорошо помните о своем теле, сама ваша память заставляет его напрягаться.

Закройте теперь глаза и ощущайте область между двумя подмышками: область сердца, грудную клетку. Сначала ощущайте ее как раз между двумя подмышками, направьте туда все внимание, все осознавание. Забудьте остальное тело, ощущайте только область сердца между двумя подмышками, грудную клетку, ощущайте, что она исполнена великого покоя.

Когда тело расслаблено, в ваше сердце автоматически приходит покой. Сердце становится безмолвным, расслабленным, гармоничным. Когда вы забудете свое тело и направите внимание на грудную клетку, сознательно ощущая, что она исполнена покоя, тогда немедленно наступит глубокий покой.

В теле есть две области, два особых центра, где можно сознательно вызвать определенные ощущения. Между двумя подмышками находится сердечный центр, а сердечный центр — источник вашего покоя, когда бы он ни случился. Всякий раз, когда вы спокойны, ваш покой исходит из сердца. Сердце излучает покой. Вот почему люди во всем мире, независимо от своей религии, места рождения, образования, расы, чувствуют одно и то же: любовь возникает откуда-то из сердца. Никакого научного объяснения этому нет.

Так что всякий раз, когда вы думаете о любви, вы думаете о сердце. В самом деле, когда вы любите, вы расслаблены, и благодаря этому расслаблению вас заполняет некий покой. Этот покой возникает из сердца. Поэтому покой и любовь слились, соединились друг с другом. Когда вы любите, вы спокойны; когда не любите, испытываете беспокойство. По причине этого покоя сердце стали связывать с любовью.

Итак, вы можете поступить двояко. Вы можете искать любви — и тогда, время от времени, испытывать покой. Но это опасный путь, потому что тот, кого вы любите, станет для вас более значительным, чем вы. Другой — это другой, и вы попадаете к нему в определенную зависимость. Вот почему любовь будет иногда давать вам покой, но далеко не всегда. Будет много беспокойства, много мучений и страха от неизвестности, ибо появился другой, а когда появляется другой, тут же возникает беспокойство, и происходит это потому, что вы можете встретиться с другим только на своей поверхности, и эта поверхность придет в беспорядок. Лишь изредка — когда вы оба будете пребывать в глубокой любви без конфликтов — лишь изредка вам удастся расслабиться, и тогда ваше сердце будет сиять покоем.

Любовь способна дать только проблески покоя, но никакой основательности, никакой укорененности в покое дать не может. Вечный покой через любовь невозможен — только проблески покоя. А между двумя проблесками пролягут долины конфликта, насилия, ненависти, гнева.

Другой путь — искать покой не через любовь, а напрямую. Если вы обретете покой напрямую — и вот метод для этого — тогда вашу жизнь заполнит любовь. Но это будет уже совсем другая любовь. Любовь не будет собственнической; она не будет сосредоточена на одном человеке. Она не будет ставить вас в зависимость и делать кого-то зависимым от вас. Ваша любовь станет милосердием, состраданием, глубоким сопереживанием.

Теперь никто, даже тот, кого вы любите, не может причинить вам беспокойства, потому что ваш покой укоренился, а ваша любовь как тень следует за вашим внутренним покоем. Все обернулось в другую сторону: Будда тоже любит, однако его любовь не является мучением. Если вы любите — вы будете страдать, если не любите — тоже будете страдать. Если вы не любите, вы будете страдать от отсутствия любви; если любите, будете страдать от ее присутствия. Вы пребываете на поверхности, и все, что бы вы ни сделали, доставит вам лишь временное удовлетворение, а затем снова — темная долина.

Сердце по своей природе является источником покоя, поэтому вы ничего не создаете. Вы просто приходите к источнику, который уже существует. А воображение поможет вам осознать, что сердце полно покоя, хотя самого покоя воображение не создаст. Вот в чем разница между тантрой и западной школой гипноза: гипнотизеры считают, что при помощи воображения вы что-то создаете; тантра же считает, что вы ничего не создаете: воображение настраивает вас на что-то такое, что уже существует. Все, что вы можете создать при помощи воображения, не будет долговечным. А если что-либо нежизнеспособно, значит, оно фальшиво, нереально, и значит, вы творите галлюцинацию.

Испробуйте эту технику: когда вы почувствуете, что между двумя подмышками вас наполняет покой, что он пропитывает ваш сердечный центр, мир покажется вам иллюзорным. Но если мир представляется иллюзорным, это верный признак того, что вы вошли в медитацию. Не надо думать, что мир иллюзорен; думать так нет необходимости — вы почувствуете это. Внезапно у вас в уме возникнет вопрос: «Что случилось с миром?» Мир станет вдруг призрачным, похожим на сон. Мир есть, но он лишен субстанции, подобно фильму на экране. Мир может казаться вам реальным, трехмерным, — но при этом он выглядит так, будто его проецируют. И не то чтобы кто-то его проецировал или он действительно был нереальным — нет. Мир реален, но вы создаете дистанцию, и дистанция эта становится все больше и больше. И вы, руководствуясь своим ощущением мира, чувствуете, становится эта дистанция больше или нет. Это и есть критерий. То, что мир нереален, является не истиной, а критерием медитации. Если мир стал нереальным, значит вы сцентрировались в своей сущности. Теперь поверхность и вы так далеки друг от друга, что вы можете смотреть на поверхность как на что-то объективное, отличное от вас. Вы не отождествлены.

Техника эта очень проста и не отнимет у вас много времени. При выполнении этой техники случается так, что уже первое ваше усилие откроет ее красоту и чудодейственность. Так что попробуйте. Однако если первая попытка ничего не даст, не расстраивайтесь. Наберитесь терпения и продолжайте. Эта техника так проста, что вы можете проделывать ее в любое время. Можно делать ее вечером, лежа в постели; утром, сразу же после пробуждения. Сделайте ее и вставайте, вполне достаточно десяти минут утром или десяти минут вечером, перед сном. Сделайте мир нереальным, и ваш сон будет глубоким — раньше, возможно, вы так и не спали. Если мир, перед тем как вам заснуть, становится нереальным, то и сновидений будет меньше: зачем им быть, если сам мир стал сновидением? А если мир утрачивает реальность, значит, вы полностью расслабились, в противном случае реальность мира продолжает нападать на вас и наносить вам удары.

Насколько мне известно — а я советовал выполнять эту технику многим людям, страдающим бессонницей, — она приносит существенную пользу. Если мир нереален, напряжение исчезает. Если вам удалось уйти с периферии, значит, вы вошли в глубокое состояние сна — еще до того, как пришел сон, вы уже глубоко в него погрузились. А утром вы прекрасно себя чувствуете — бодры, юны, ваша энергия вибрирует и возвращается назад, из центра на периферию.

В тот момент, когда вы осознаете, что проснулись, не открывайте глаза. Сначала сделайте следующее: тело после ночи расслабилось, вы чувствуете себя бодрым и полны жизнью, поэтому проделайте в течение десяти минут этот эксперимент и только потом открывайте глаза. Расслабьтесь. Это не займет много времени — вы уже расслаблены. Просто расслабьтесь. Поместите свое сознание в сердце, как раз между двумя подмышками: почувствуйте, что ваше сердце исполнено глубокого покоя. Десять минут пребывайте в этом покое, затем откройте глаза. Мир предстанет перед вами совершенно другим, потому что ваши глаза тоже будут излучать покой. Весь день вы будете чувствовать себя по-новому — и не только чувствовать, люди тоже будут относиться к вам по-новому.

Во все взаимоотношения вы что-то вкладываете. Если же вы ничего не вкладываете, люди начинают относиться к вам по-другому, потому что они чувствуют, что вы — другой человек. Они могут этого и не осознавать. Однако, если вы будете исполнены покоя, все будут относиться к вам по-другому. Они будут любящими и приветливыми, будут меньше сопротивляться, будут открытыми и близкими. Как будто появился какой-то магнит. Этот магнит — покой. Когда вы пребываете в покое, люди приближаются к вам; когда лишены покоя, вы всех от себя отталкиваете. Это явление настолько материально, что его нетрудно увидеть. Когда вы пребываете в покое, вы почувствуете, что каждый хочет к вам приблизиться, потому что вы его излучаете, он вибрирует вокруг вас. Покой волнами распространяется вокруг вас, и всякий, кто приближается к вам, хочет оказаться к вам еще ближе — это напоминает тень дерева: вам хотелось бы войти в эту тень и расслабиться в ней.


28 авг 2009, 03:49
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
Доброе утро, радость моя!

Это необыкновенное упражнение поможет вам избавиться от суеты, напряженного дня и обрести покой.

Начнем с момента пробуждения. Окна настежь открыты.Белый тончайший тюль колышется у окна. Глазки закрываем.И представляем...

...Океан... Утро... Вы в постели... окна открыты настежь. Легкий прохладный ветерок, неся в себе запах земли, запах цветов, запах гор, запах хвойных лесов, влажный от росы, запах океана, осторожно с любовью гладит Ваши волосы, Ваше лицо и шепчет Вам:

— Доброе утро, радость моя! Доброе утро, любовь моя! С возвращением! Открой глазки! Тебя ждет волшебный день!

Вы мысленно потя-я-я-гиваетесь, нежно, с наслаждением. Открываете глаза и видите, как поднимается солнышко. Постепенно пробуждаясь, как ребенок, поднимаете свою головушку с подушек-облаков.

Вокруг птички ликуют, сходя от радости с ума, потому что каждое Ваше появление в этом мире вызывает укрепление всего живого, укрепление всего, что там есть. Вы действуете на этот мир омолаживающе, и он на Вас точно так же.

Вы встаете. Представьте! Босиком ступаете по прохладному полу, спускаетесь по лестнице, выходите на крыльцо и... О, Боже!.. До чего чисто, до чего свежо, до чего прекрасно!.. Ушли вчерашнее утомление и усталость. Еще раз мысленно с хрустом потя-я-гиваетесь...

Перед Вами песчаный берег океана, прозрачная гладь воды. Вы берете полотенце и по еле заметной тропинке, наступая на влажную от росы траву, вдыхая свежесть утра, ароматы цветов, идете в сторону водопада, где бушует стихия!

И это не простой водопад! Возникнув из маленького родника в расщелине скалы, пробивая себе дорогу, он вобрал силу скалы и превратился в мощный поток. Каж¬дая капелька, преодолевая трудности пути, очистилась и обрела волшебную мощь!

Приближаясь к своему водопаду, Вы подходите к подножию скалы и любуетесь игрой солнца в хрустальных брызгах воды, с наслаждением вдыхаете влажность и чистоту воздуха, «растворяетесь» в нем.

Представьте, в каждой капельке солнечный свет! В каждой капельке радуга! Этот водопад несет в своих ладошках радужное ожерелье чистоты, молодости, свежести, бодрости, красоты... Вы мысленно сбрасываете с плеч одежду, а вместе с ней все прошлое: возраст, тяготы жизни, обиды сомнения, напряжение — все, что накопилось за эти годы.Солнышко и ветерок начинают ласкать Ваше тело. Мысленно, сделав глубокий вдох, уходите под водопад.

Представьте, на Вас обрушиваются каскад радости, каскад бодрости, счастья, свежести, юности. От прикосновения волшебных капель вибрирует все тело, а кожа становится гладкой, упругой, бархатной, как у младенца! Почувствуйте, как вода струится по коже, смывая все поверхностное, наносное, ненастоящее.С каждой секундой Вы чувствуете все большую и большую легкость, бодрость, чистоту. Вы наслаждаетесь тем, что происходит с Вами, и...

О, чудо! Вдруг вода начинает проходить насквозь, унося все, что чуждо здоровью, все, что чуждо спокойствию, все, что чуждо гармонии! Вы видите, как густая черная слизь Ваших потерь, обид, разочарований, поражений, болезней стекает иод ноги и исчезает в волшебной воде, растворяется навсегда! Вы ощущаете, как с каждой секундой обретаете все большую легкость, свежесть, бодрость, величественную красоту и, вместе с тем, силу, уверенность, царственное спокойствие!

Вы выходите из-под водопада. Мысленно посмотрите на свое тело: ноги, руки, спину, живот, грудь, шею лицо — посмотрите на себя со стороны. О, чудо! Какое совершенство! Какая красота! Но самое главное... прислушайтесь! Какая гармония в душе, свет в разуме, сила в духе. Вы могущественны в созидании, в творении! Вы — Ангел Света! Вы — Ангел Добра! Вы — Ангел Любви! С возрождением!

Запомните это состояние, чтобы стать для людей источником света, добра, любви, вдохновения и силы. Потому что Вам еще предстоит вернуться на поле битвы, где добро и зло находятся в вечном бою за душу человека.

По материалам книги Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению».


31 авг 2009, 01:37
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2009, 12:43
Сообщения: 245
Сообщение Re: Любимые медитации
Медитация дыхание через сердце

Связь с Небесной Душой и Матерью Землей



Введение

Контекст данной медитации - работа с двумя областями сознания, чего мы обычно не практикуем в нашей культуре. Они называются светоносными областями, или областями световых полей, а конкретно мы будем работать с Небесной Душой и ярким светом самой Земли. Мы соединим их через сердечную чакру, и это принесет нам новые энергии и новые прозрения, новую информацию, возможно, откроет новые пути, которые обычно не доступны нам. Цель этой медитации - получить вдохновение и перейти к новому пониманию своей задачи, своего места в данный момент времени. Небесная Душа - это очень интересное понятие. О ней говорят многие эзотерические традиции. Итак, контекст предстоящей нам работы - Небесная Душа, как она описывается древними египтянами, а находится она на расстоянии вытянутой руки у нас над головой.

Ключевые компоненты медитации

Небесную Душу представляют в виде белого шара примерно на расстоянии вытянутой руки над головой. Почему мы используем образ белого света? - Потому что белый свет - это саттвическая энергия восстановления и питания, в противоположность тамасической энергии, являющейся энергией разрушения, так много которого мы наблюдаем вокруг себя. Поэтому мы переходим на саттвический уровень сознания. Затем, соединив Небесную Душу с сердечной чакрой, мы постараемся достичь земного света самой Земли. Возможно, очень многие люди не представляют себе, что Земля наполнена светом. Подобно нам с вами, у Земли тоже есть тонкое тело. Это тонкое тело обладает многочисленными измерениями сознания и наполнено светом.

Одной из центральных проблем, стоящих перед нами в текущей мировой ситуации, является то, что мы видим проявления разделения духа и материи. Исторически наши религии отделили нас как общество от нашего материального мира, в то время как древнее мировоззрение заключается в том, что дух и материя взаимосвязаны. Мы собираемся работать на глубоком уровне сознания, чтобы разрешить это напряжение провести в сердце одновременно прямой поток информации из световых областей Земли и из Небесных сфер.

Прежде чем мы приступим к медитации, мы построим золотой октаэдр. Это создаст защитное поле. Если вы знакомы с Мер-Ка-Ба, можете вместо этого использовать поле Мер-Ка-Ба. На самом деле, октаэдр - это две четырехгранные пирамиды, соединенные основаниями. Одна из них направлена вершиной вверх, а другая вниз. Энергетически эта структура даёт глубокое чувство уравновешенности. Мы войдем в этот октаэдр и перейдем к центральному каналу. Это энергетическая линия, идущая от вершины головы вниз через центр тела к промежности, которая находится посредине между анусом и гениталиями. Она является центральной осью магнитного поля человеческого тела.

Мы сфокусируемся на центральном канале и тем самым пошлем вниз энергию от Небесной Души и вверх от Земли в сердечную чакру. И последнее, что касается нашей медитации: сердечная чакра и её связь с благодарностью. Мы соединяемся с Небесной Душой и с Землёй через нашу благодарность. Поэтому в медитации вы должны достичь чувства благодарности, при этом важно, чтобы это было именно чувством, а не мыслью о благодарности. Истинные переживания эмоции вызывают раскрытие, и вы просто включаетесь в чувство благодарности, которое фокусируете в своей сердечной чакре. Итак, сядьте поудобнее, закройте глаза и отправляйтесь в приятное путешествие!

Медитация

Сядьте поудобнее и закройте глаза или смотрите на любой объект перед собой, который позволяет вам погрузиться вглубь себя. Примерно в течение минуты концентрируйтесь на своем дыхании. Не меняйте привычного для вас ритма - просто осознавайте его. Обращайте внимание на каждый вдох и выдох, а также на промежутки между ними. Негромкая музыка на фоне звука моего голоса поможет вам перевести внимание внутрь себя. Если ваш разум начнет отвлекаться, спокойно и мягко верните его к своему дыханию.

Дыхание и октаэдр

Теперь начинайте удлинять вдох в комфортном для себя ритме; каждый выдох должен быть таким же длинным, медленным и удобным для вас, как и вдох. Найдите такой ритм дыхания, который легок и комфортен для вас. Продолжайте дышать в этом найденном удобном для вас ритме, и все больше и больше расслабляйтесь с каждым выдохом. Продолжайте дышать в этом расслабленном состоянии. Представьте, что вы находитесь внутри золотого октаэдра. Не обязательно видеть его, просто вообразите себе его наиболее естественным и удобным для вас способом. Напомню, что октаэдр - это одно из платоновых тел, которое состоит из двух четырехгранных пирамид, соединенных основаниями. Верхушка одной пирамиды направлена вверх у вас над головой, а второй - вниз, к земле. Вы сидите в фигуре, образованной этими двумя пирамидами. Октаэдр имеет золотой цвет - это цвет высоких духовных вибраций, он создает вокруг вас защитное поле, пока вы все дальше уходите в глубины своего сознания. Нет никакой необходимости видеть этот октаэдр, просто вообразите себе это наиболее естественным и удобным для вас способом. Если вы знакомы с полем Мер-Ка-Ба, можете использовать его вместо октаэдра. Сконцентрируйтесь на какое-то время на золотом октаэдре вокруг вас, продолжая делать длинные медленные вдохи и длинные медленные выдохи…

Центральный канал

Продолжая медленно и глубоко дышать, представьте поток энергии, текущий сквозь вас - от верхушки головы вниз, к промежности. Промежность - это точка вашего тела между анусом и гениталиями. Поток энергии, идущий от головы к промежности, - это центральная ось магнитного поля вашего тела, и в разных эзотерических традициях он известен как центральный столб, центральная колонна, центральная ось, невидимый канал, трубка праны. В течение нескольких секунд старайтесь почувствовать эту центральную ось, проходящую сквозь ваше тело, продолжая делать длинные, медленные, расслабленные вдохи и длинные, медленные, расслабленные выдохи. Центральный канал проходит через все чакры вашего тела, соединяя небо и Землю. Продолжая фокусироваться на нем, вы можете, если хотите, представить себе линию, проходящую по центру окружающего вас золотого октаэдра - так, что центральная ось вашего тела сливается с центральной линией октаэдра…

Связь с Небесной Душой

Теперь вы начинаете устанавливать осознанную связь со светом вашей Небесной Души. Представьте у себя над головой на расстоянии вытянутой руки шар света. Это центральная, или "входная" точка вашей Небесной Души. Несколько секунд продолжайте медленно и глубоко дышать. Почувствуйте связь между сердечной чакрой, находящейся в центре вашей груди, и Небесной Душой над головой. При вдохе втягивайте энергию вниз, от Небесной Души к сердцу, а при выдохе отправляйте ее наверх, из сердечной чакры к Небесной Душе. Делайте это в течение нескольких секунд…

Теперь мы начинаем изменять энергию, которая течет вверх, к Небесной Душе. При каждом вдохе вызывайте в себе чувства признательности и благодарности, глубоко вдыхайте его, а затем, при выдохе, посылайте эти энергии признательности и благодарности вверх, в светящийся шар у вас над головой, который и есть Божественный Дух. Продолжайте делать это несколько секунд. Если разум будет отвлекаться, верните его обратно к дыханию…

А теперь мы собираемся впустить поток энергии из Небесной Души в свою сердечную чакру. Вы послали чувства признательности и благодарности вверх, в шар света над головой. Задержите внимание на этом светящемся шаре на несколько секунд, в промежутке между выдохом и последующим вдохом. И прямо перед началом следующего вдоха переведите внимание вниз, на сердечную чакру. Вдыхайте, позволяя энергии Небесной Души двигаться вниз по центральному каналу в сердце, а затем задержите внимание на сердце, прежде чем начинать выдох. При выдохе фокусируйтесь на сердечной чакре. Повторяйте этот цикл. Прежде чем сделать следующий вдох, вызывайте в себе чувства признательности и благодарности. Наполняйтесь этими чувствами при вдохе, а затем, при выдохе, направляйте признательность и благодарность вверх, к Небесной Душе. В промежутке между выдохом и следующим вдохом останавливайте внимание на светящемся шаре, вашей Небесной Душе, и прямо перед началом следующего вдоха переводите внимание на сердечную чакру. Вдыхая, впускайте энергию Небесной Души, текущую по центральному каналу вниз, в вашу сердечную чакру. Продолжайте дышать по этому циклу. …

Связь с Матерью-Землёй

Теперь установите осознанную связь со светом Земли - живого, обладающего сознанием существа. Так же, как вы это делали с Небесной Душой, вы установите связь с Землей, но на этот раз поток будет направлен вниз, в Землю. Представьте себе шар света, который окружает и пропитывает физическое тело Земли. Небесное тело, на котором мы живём. Свет, окружающий и пронизывающий Землю, - это яркий свет сознания самой Земли. Несколько минут продолжайте просто дышать: длинный медленный вдох и длинный медленный выдох. Почувствуйте связь между своей сердечной чакрой, которая находится у вас в центре груди, и ярким светом Земли, расположенным под вами. Когда вы вдыхаете, энергия по центральному каналу течет от Земли в ваше сердце. На выдохе посылайте энергию из своей сердечной чакры по центральному каналу внутрь Земли. Если ваш разум отвлечется, верните его обратно к дыханию…

Теперь мы будем изменять энергию, которую посылаем Матери-Земле, или сознанию Земли. На каждом вдохе вызывайте в себе чувства признательности и благодарности и наполняйтесь ими. Затем, на выдохе, посылайте эту энергию признательности и благодарности вниз, яркому свету Земли. Продолжайте делать это нескольких секунд. Если ваш разум отвлечется, верните его обратно к дыханию…

Теперь мы хотим впустить энергию Земли в свою сердечную чакру. После того как вы послали вниз, в Землю, чувство признательности и благодарности, остановите свое внимание на ярком свете Земли. Несколько секунд в промежутке между выдохом и следующим вдохом концентрируйтесь на ярком свете Земли. И прямо перед началом следующего вдоха переведите внимание вверх, в свою сердечную чакру. Сделайте вдох, позволяя энергии Земли подняться по вашему центральному каналу в сердце, а затем остановите внимание внутри своего сердца, прежде чем начать делать выдох. Выдыхая, продолжайте фокусироваться на сердце, после чего повторите весь цикл. Перед каждым вдохом внутри своего сердца вызывайте чувства признательности и благодарности, а на выдохе посылайте эти чувства по центральному каналу вниз, вглубь Земли. В промежутках между выдохом и вдохом останавливайте внимание на ярком свете Земли, а затем снова переводите его вверх, в сердечную чакру, прямо перед началом следующего вдоха. На вдохе позволяйте энергии Земли подниматься по центральному каналу в вашу сердечную чакру. Продолжайте дышать по этому циклу…

Дыхание через сердце

А теперь мы полностью сконцентрируемся на своем сердечном центре. Несколько минут дышите через свое сердце и обращайте внимание на то, какие чувства у вас при этом возникают…

Теперь переведите внимание на дыхание. Не меняйте ритма, просто осознавайте его. Мы подошли к концу медитации. Пожалуйста, возвращайте свое внимание к внешнему миру постепенно и мягко. Если вам окажется трудно окончательно вернуться, потрите сови уши. Это помогает, потому что через уши проходят основные меридианы - когда вы трете уши, то наполняете энергией основные органы тела. За последние несколько минут вы получили энергию и информацию от своей Божественного Души и от яркого света Земли. Эта новая энергия и новая информация могут принимать различные формы и наделяют вас способностью смотреть на ситуации в своей жизни и в мире новым взглядом. Каждый человек, живущий в этом мире, несет ответственность за то, как разворачивается жизнь на планете. Хотя мы все - одна огромная семья, мы воспитываемся в разных культурах и привыкаем к разным образам жизни. Но нас объединяет одна общая вещь - мы все находимся здесь, на Земле, в это время. Каждый из нас в отдельности и все мы вместе как человеческая семья можем найти свет в это темное время. Мы можем найти в себе смелость и силу, чтобы распространять свой свет и делиться своим видением с окружающими людьми. Пусть все существа будут счастливы! Пусть все существа будут свободны.


www.tomkenyon.com


02 сен 2009, 12:46
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2009, 12:43
Сообщения: 245
Сообщение Re: Любимые медитации
Медитация Амакуа

Том Кенион



Это песнопение и медитация была написаны Томом Кэнионом в духе и в честь древней традиции Хуна, которая практикуется на Гавайских островах. Традиция Хуна развивалась на цепи островов Полинезии в течение нескольких столетий и связана с жизнью в правильных отношениях с собой, с Землёй, с Космосом и со своими предками.

Медитация состоит в том, чтобы вы, были благословлены целительными энергиями (Манна Лоа), проистекающими из вашего собственного духовного существа (Амакуа).

Древние кахуна (те, кто практиковал путь Хуна) считали, что Амакуа находится над головой (примерно в 30 - 45 см над коронной чакрой). Считается, что этот аспект находится за пределами времени и пространства и связан с нашим благополучием.


Медитация и дыхание:

Согласно традиции Хуна, дыхание является мощным ключом к духовному аспекту сознания. Сядьте удобно, сфокусируйтесь на дыхании. Пусть каждый выдох будет расслабляющим. Почувствуйте, что с каждым выдохом вы отпускаете свои заботы, с каждым выдохом расслабляетесь всё больше и больше.

На вдохе представляйте и ощущайте поток энергии, входящий в ваше сердце из пространства над головой. На выдохе пусть эта энергия из Амакуа распространяется в вашем теле.


Благодарность:

Амакуа особенно чувствительна к чувству благодарности. Дышите, как предложено выше. На выдохе направляйте чувство благодарности вверх, к Амакуа (которая находится над вашей головой). Думайте об Амакуа как об источнике блага в вашей жизни, как о силе, которая всё знает, защищает и ведёт вас. В других традициях она известна как "Святой Дух" или как "прародители" человека.


Направление исцеления:

Когда вы начнёте ощущать поток Манна Лоа из Амакуа, вы можете направить эту целительную силу на себя или на любого, человека (людей) или ситуацию (ситуации). На выдохе просто представляйте, что человек (люди) и/или ситуация (ситуации) получают целительную благодать Манна Лоа.

Если вы посылаете исцеление себе, ясно представляйте, как ситуация (физическая, ментальная или эмоциональная) разрешается и исправляется. Продолжайте посылать целительную энергию Манна Лоа так долго, как хотите. Когда вы закончите, поблагодарите Амакуа за исправление ситуации или исцеление человека.


www.tomkenyon.com


10 сен 2009, 10:31
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»


СЕРДЕЧНОЕ ЦЕНТРИРОВАНИЕ

Шива сказал: Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса.
Так что же нужно делать в этой технике? «Когда чувства поглощены сердцем...» Попробуйте! Это можно сделать по-разному.
Вы прикасаетесь к кому-то; если это человек, ориентированный на сердце, прикосновение немедленно достигнет вашего сердца, и вы почувствуете определенное качество. Если вы возьмете за руку человека, который ориентирован на голову, его рука будет холодной — не просто холодной, но само ее качество будет холодным. Рука будет как бы омертвелой. Если же человек ориентирован на сердце, вы почувствуете в его руке тепло. Его рука сольется с вами. Вы почувствуете, что из его руки нечто течет к вам, и произойдет встреча — передача тепла.
Это тепло исходит из сердца. Оно никогда не исходит из головы, потому что голова холодна, равнодушна, занята подсчетами. Сердце же теплое, оно считать не умеет. Голова думает о том, как бы побольше взять, сердце же старается побольше дать. Это тепло есть дар — дар энергии, дар внутренних вибраций, дар жизни. Вот почему вы чувствуете в нем особое качество. Если человек действительно обнимает вас, вы почувствуете глубокое с ним слияние.
Прикоснитесь! Закройте глаза; прикоснитесь к кому-нибудь или к чему-нибудь. Прикоснитесь к своей возлюбленной или к любимому, прикоснитесь к ребенку, к матери, к другу, прикоснитесь к дереву или к цветку, прикоснитесь к земле. Закройте глаза и почувствуйте связь своего сердца с землей или со своей возлюбленной. Почувствуйте, что ваша рука — это сердце, которое протянулось, чтобы прикоснуться к земле. Пусть ощущение прикосновения будет связано с вашим сердцем.
Когда вы слушаете музыку, не слушайте ее головой. Забудьте про голову, почувствуйте себя безголовым. Никакой головы вообще нет. Хорошо бы иметь в спальне свой портрет, на котором вы изображены без головы. Концентрируйтесь на нем: вы без головы; не позволяйте голове появляться. Слушая музыку, слушайте ее сердцем. Почувствуйте, как музыка входит в сердце; позвольте своему сердцу вибрировать вместе с ней. Свяжите свои чувства с сердцем, а не с головой. Проделайте это со всеми чувствами и все сильнее ощущайте, как каждое чувство входит в сердце и растворяется в нем.
«Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса». Сердце — это лотос, чувства — раскрытие лотоса. Прежде всего попытайтесь связать свои чувства с сердцем. Второе: всегда думайте, что каждое чувство достигает глубины сердца и поглощается им. Если оба эти момента будут выполнены, тогда чувства начнут помогать вам: они поведут вас к сердцу, и ваше сердце станет лотосом.
Этот лотос сердца даст вам центрирование. А если вам известен сердечный центр, то опуститься из него в центр, где расположен пупок, совсем нетрудно. Очень даже легко! Сутра, собственно, об этом и не упоминает; в этом нет необходимости. Если вы действительно поглощены сердцем, если разум перестал действовать, тогда вы опуститесь вниз. Из сердца имеется канал к пупку. Лишь из головы к пупку идти трудно. Или вы оказались между сердцем и головой, в этом случае идти к пупку тоже трудно. Как только пупок поглощает вас, вы ощущаете, что выпали за пределы сердца. Вы опустились в центр, где расположен пупок, в самый главный, первоначальный центр.
Если вы — человек, ориентированный на сердце, этот метод окажется для вас очень полезным. Только помните, что все стараются обмануть себя, называя себя ориентированным на сердце. Каждый рад видеть в себе страстно любящего человека, чувствительный тип, ибо любовь столь великая потребность, что никто не в силах оставаться спокойным, обнаружив, что у него нет любви, нет любящего сердца. Поэтому все предпочитают обманывать себя и верить в свою любовь, однако вера здесь не поможет. Взгляните на себя беспристрастно, как будто смотрите на кого-то другого, и только тогда делайте вывод — вам нет нужды обманывать самого себя, это бесполезно. Даже если вы обманете себя, технику медитации вам не обмануть. И тогда, выполняя эту технику, вы обнаружите, что ничего не происходит.


18 сен 2009, 20:56
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 13477
Сообщение Re: Любимые медитации
ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»


ЦЕНТР ЦИКЛОНА



Шива сказал: В состоянии крайнего желания сохраняй спокойствие.
Когда вами овладевает желание, вы становитесь беспокойным. Разумеется, это естественно. Желание овладевает вами, ваш ум начинает дрожать, и на поверхности возникает рябь. Желание тянет вас куда-то в будущее; прошлое толкает вас куда-то в будущее. Вы встревожены, вам неспокойно (not at ease). Желание — своего рода болезнь (dis-ease).
Сутра гласит: «В состоянии крайнего желания сохраняй спокойствие». Но как сохранить спокойствие? Желание означает беспокойство, так как же сохранить спокойствие — особенно тогда, когда желания сильны! Вам придется проделать определенные эксперименты; только тогда вы поймете, что это значит. Вы сердитесь: гнев овладевает вами. Вы временно сошли с ума, стали одержимым: вы утратили здравый рассудок. Вспомните вдруг, что нужно отбросить беспокойство — как будто вы раздеваетесь. Обнажитесь внутри, снимите с себя гнев, разденьтесь. Гнев будет продолжаться, но теперь внутри вас есть точка, которая не потревожена.
Вы узнаете, что гнев пребывает на периферии. Он напоминает лихорадку. Периферия дрожит; периферия потревожена, но вы можете смотреть на нее. Если вы сможете смотреть на нее, вы сохраните спокойствие. Станьте ее свидетелем и вы сохраните спокойствие. Эта непотревоженная точка и есть ваш подлинный ум. Подлинный ум не может быть потревожен; он не знает тревоги. Но вы никогда не смотрели на него. Когда вас одолевает гнев, вы отождествляетесь с гневом. Вы забываете, что гнев — это вовсе не вы. Вы сливаетесь с ним и действуете от его имени, делаете что-либо от его имени.
Можно сделать две вещи. Вас одолевает гнев, вы злитесь на кого-то, на объект своего гнева. В этом случае вы двинулись к другому. Гнев находится как раз между вами и другим. Здесь — я, там — гнев, а там — вы, объект моего гнева. От гнева я могу двинуться в двух направлениях. Я могу отправиться к вам: тогда вы станете центром моего сознания, объектом моего гнева. В этом случае мой ум фокусируется на вас, на том, кто меня оскорбил. Это один путь, по которому вы можете двигаться от гнева.
Есть и другой путь: вы можете отправиться к самому себе. Вы не двигаетесь к тому человеку, который, как вы почувствовали, вызвал ваш гнев. Вы двигаетесь к тому человеку, который разгневан; вы двигаетесь к субъекту, а не к объекту.
Обычно мы двигаемся к объекту. Если вы двинетесь к объекту, запыленная часть вашего ума встревожится, и вы почувствуете: «я» обеспокоено. Если же вы двинетесь к центру своей сущности, вы можете свидетельствовать эту запыленную часть: можете увидеть, что запыленная часть ума встревожена, но «я» спокойно. Вы можете экспериментировать таким образом с любым желанием, с любым беспокойством.
Вам на ум приходит сексуальное желание; оно охватывает все ваше тело: вы готовы двигаться к сексуальному объекту, к объекту своего желания. Этот объект может существовать, а может и не существовать. Можно двигаться к объекту в воображении, но в этом случае вас будет одолевать все большее беспокойство. Чем дальше вы будете уходить от своего центра, тем больше будете беспокоиться. Это расстояние и беспокойство находятся в пропорциональной зависимости. Чем дальше вы от своего центра, тем больше обеспокоены; чем ближе к центру, тем меньше обеспокоены. Если же вы находитесь непосредственно в центре, никакого беспокойства вообще нет.
В циклоне есть центр, который остается неподвижным, — в циклоне гнева, в циклоне секса, в циклоне любого желания. Непосредственно в центре циклона никакого движения нет, циклон без неподвижного центра невозможен. Гнев тоже невозможен, если что-то внутри вас не оказывается за пределами гнева.
Запомните это: ничто не существует без своей противоположности. Противоположность необходима. Если что-то не имеет своей противоположности, оно перестает существовать. Если бы в вас не было центра, который остается неподвижным, не было бы и никакого движения. Если бы в вас не было центра, который остается непотревоженным, с вами не было бы никакого беспокойства. Проанализируйте это и понаблюдайте. Если бы в вас не было центра абсолютного покоя, как бы вы смогли почувствовать, что обеспокоены? Вам нужно сравнивать. А чтобы сравнивать, необходимы две точки.
Предположим, что некто болен: он чувствует себя больным потому, что где-то в нем существует точка, центр абсолютного здоровья. Поэтому он и может сравнивать. Вы утверждаете, что у вас болит голова: каким образом вы узнали об этой боли, о головной боли? Если бы вы были головной болью, вы не могли бы знать о ней. Вы должны быть кем-то еще, чем-то еще — наблюдателем, свидетелем, который может сказать: «У меня болит голова».
Сутра гласит: «В состоянии крайнего желания сохраняй спокойствие». Что вы можете сделать? Эта техника не предназначена для подавления. Эта техника не утверждает, что, рассердившись, вы должны подавить гнев и обрести покой, — нет! Если вы подавите гнев, ваше беспокойство только усилится. Если есть гнев и есть попытка его подавления, это увеличивает беспокойство вдвое. Когда вами овладевает гнев, закройте дверь своей комнаты, начните медитировать над гневом, позвольте гневу быть. Оставьте беспокойство и не подавляйте гнев.
Подавлять легко; проявлять легко. Мы делаем и то, и другое. Мы проявляем гнев, если это позволяет ситуация, если она удобна и неопасна. Если вы можете причинить другому зло, а другой вам зло причинить не может, тогда вы непременно проявите свой гнев. Если же это опасно, если другой может причинить вам зло, если тот, на кого вы сердитесь, сильнее вас, тогда вы подавите свой гнев.
Проявлять и подавлять легко: свидетельствовать трудно. Свидетельствование — это ни то и ни другое. Оно не подавляет, оно не проявляется. Оно не проявляется, потому что вы не проявляете свой гнев на объекте. Но оно и не подавляет. Вы позволяете гневу проявиться — проявиться в пустоте. Вы медитируете над гневом.
Встаньте перед зеркалом и проявите свой гнев — и будьте этому свидетелем. Вы один, вы можете помедитировать над гневом. Делайте все, что хотите, но делайте в пустоте. Если вы хотите кого-нибудь избить, бейте пустое пространство. Если хотите сердиться — сердитесь; если хотите вопить — вопите. Только делайте это в полном одиночестве и помните себя как точку, которая все видит, которая наблюдает эту драму. Тогда она превратится в психодраму, и вы сможете посмеяться над ней, это станет для вас глубоким катарсисом. Вы почувствуете, что от этого освободились — и не просто освободились: таким образом вы нечто приобретете. Вы повзрослеете; вы сможете вырасти. Теперь вы будете знать, что даже в то время, когда вы сердились, в вас был центр, который оставался спокойным. Старайтесь снова и снова раскрывать этот центр; легче всего это делать, испытывая желание.
Эта техника может оказаться очень полезной и принести вам огромное благо. Но она нелегка, потому что когда вами овладевает беспокойство, вы все забываете. Вы можете забыть, что вам нужно медитировать. Попробуйте проделывать все следующим образом: не ждите момента, когда рассердитесь. Не ждите этого момента! Закройте дверь своей комнаты и подумайте о каком-нибудь случае в прошлом, когда вы рассердились, когда вышли из себя. Вспомните его и проиграйте заново. Это будет нетрудно. Проиграйте этот случай заново; проделайте снова; проживите его. Не только вспоминайте: проживите его заново.
Вспомните, как кто-то оскорбил вас, вспомните, что он при этом говорил и как вы реагировали. Отреагируйте снова; сыграйте все еще раз.
Это проигрывание эпизодов из прошлого очень полезно. Каждый хранит в своем уме шрамы, незажившие раны. Если вы разыграете их заново, вы освободитесь от боли. Если вы вернетесь в прошлое и завершите то, что осталось незавершенным, вы освободитесь от бремени прошлого. Ваш ум станет чище; пыль будет сметена.
Вспомните из своего прошлого что-нибудь такое, что, как вам кажется, осталось незавершенным. Вы хотели кого-то убить, вы хотели кого-то любить, вы хотели то или это, но оно осталось незавершенным. И это незавершенное дело продолжает висеть над вашим умом словно облако.
«В состоянии крайнего желания сохраняй спокойствие». Гурджиев часто использовал эту технику. Он создавал ситуации; но, чтобы создавать ситуации, необходима школа. Вы не сможете делать это в одиночку. У Гурджиева была небольшая школа в Фонтенбло, которой он руководил. Он был мастером создавать ситуации. Например: вы входили в комнату, где сидела группа, и что-нибудь делалось так, чтобы вы рассердились. Причем делалось это настолько правдоподобно, что вам и в голову не могло прийти, что ситуация создана специально для вас, что она подстроена. Кто-нибудь оскорблял вас и выбивал тем самым из колеи. Другие подыгрывали ему и выводили вас из себя. И когда вы вот-вот готовы были взорваться, Гурджиев кричал: «Стой! Сохраняй спокойствие!»
Вы можете оказать другим помощь. Ваша семья может стать такой школой; вы будете помогать друг другу. Друзья могут стать школой и помогать друг другу. Вместе с семьей вы способны создать определенную ситуацию. Вы можете договориться, что сейчас создадите ситуацию для отца или для матери, и начнете создавать эту ситуацию. Когда отец или мать совершенно выйдут из себя, тогда все засмеются и скажут: «Сохраняйте спокойствие!». Вы способны помочь друг другу; это прекрасная возможность. Когда в подобной ситуации вы обнаружите в себе неподвижный центр, вы уже не сможете его забыть. И тогда в любой сложной ситуации вы сможете вспомнить о нем, вызвать его, вернуть его.
В настоящее время на Западе применяется терапевтическая техника, которая называется «психодрама». Она помогает, а основана она на той же технике, что и эта. В психодраме вы просто изображаете события, играете в игру.
Сначала — это игра, но рано или поздно она вас захватывает. После чего начинает действовать ваш ум, ибо ум и тело действуют автоматически. Они действуют автоматически!
Когда вы видите участника психодрамы, который в ситуации гнева действительно начинает сердиться, вы можете подумать, что он играет, — однако это не так. Он, возможно, и впрямь разгневался; возможно, это уже не игра. Он захвачен желанием, тревогой, эмоциями, настроением, и если он по-настоящему захвачен, тогда его игра покажется подлинной.
Ваше тело не знает, играете вы или нет. Вероятно, вы замечали иногда за собой, что вы просто изображали гнев и не смогли понять, когда этот гнев стал подлинным. Или же только играли, не испытывая никаких сексуальных желаний, — со своей женой, или с подругой, или с мужем — и вдруг игра превратилась в реальность. Тело ей поверило.
Тело можно обмануть. Тело не знает, что подлинно, а что нет, особенно когда это касается секса. Вы только воображаете, а ваше тело решает, что все происходит на самом деле. Как только вы начинаете что-либо делать, тело думает, что это подлинное, и начинает себя соответствующим образом вести .
Психодрама — это техника, основанная на сходных методах. Вы не сердитесь: вы только изображаете рассерженного, а потом входите в роль. Психодрама прекрасна потому, что вам известно, что вы всего-навсего играете. И тогда на периферии гнев становится подлинным, а сразу за ним скрываетесь вы и смотрите на него. Теперь вы знаете, что вы спокойны, хотя гнев есть, хотя беспокойство есть. Беспокойство есть, и однако же беспокойства нет.
Ощущение двух сил, действующих в вас одновременно, позволяет их превзойти; впоследствии вы сумеете справиться и с подлинным гневом. Узнав это чувство, вы сможете прибегнуть к нему и в подлинных ситуациях. Используйте эту технику. Она совершенно изменит вашу жизнь. Как только вы узнаете, как сохранить покой, мир перестанет быть для вас страданием. Теперь ничто не в силах привести вас в замешательство, по-настоящему обидеть. Теперь для вас нет страдания, и как только вы это поймете, вы сделаете следующий шаг.
Вы сделаете его, когда отделите свой центр от периферии. Полностью отделив центр от периферии и сохраняя покой в гневе и желании, вы сможете играть с гневом, с желаниями, с тревогой.
Эта техника должна помочь вам ощутить в себе две крайности. Вот они: две полярные противоположности. Осознав эту полярность, вы впервые становитесь сами себе хозяином. В противном случае вашими хозяевами оказываются другие; вы всего-навсего раб. Ваша жена, сын, отец, друзья — все они знают, что вас можно толкать и тянуть. Вас можно встревожить, можно сделать счастливым или несчастным. Если кто-то способен сделать вас счастливым или несчастным, значит, вы — не хозяин. Вы всего-навсего раб. Вами владеет другой. Одним-единственным жестом он может сделать вас несчастным; улыбнувшись, может сделать вас счастливым. Вы находитесь во власти другого; другой делает с вами все что угодно. А если дело обстоит так, значит, все ваши действия — это не действия, а лишь реакции.
Знание центра или обоснование в центре делает вас хозяином. В противном случае вы — раб, и раб очень многих; у вас не один хозяин, а много. Ваш хозяин — все и вся, вы — раб всего мира. Понятно, что вы будете страдать. Имея так много хозяев, которые тянут вас в разные стороны, вы никогда не будете самим собою; вы не станете единым целым. Когда вас тянут в разные стороны, вы испытываете муку. Только оказавшись своим собственным хозяином, можно преодолеть эту муку.


18 сен 2009, 20:57
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron