Текущее время: 15 дек 2019, 22:27




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.
 Народная медицина для всех и каждого 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Что нужно знать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта?


Гастрит - поражение слизистой оболочки желудка с преимущественно воспалительными изменениями при остром развитии процесса и явлениями ее структурной перестройки с прогрессирующей атрофией при хроническом течении. Различают: анацидный гастрит, при котором наблюдается отсутствие свободной соляной кислоты в желудочном соке; гастрит, связанный с рефлюксом (обратный заброс) из двенадцатиперстной кишки; гастрит, связанный с геликобактерной инфекцией (Helicobacter Pylori).

Гастроэнтерит - воспаление слизистых оболочек желудка и тонкой кишки. Часто является проявлением инфекционного процесса, отравления при употреблении в пищу недоброкачественных продуктов. Проявляется тошнотой, рвотой, болями в верхней половине живота. При подозрении на гастроэнтерит необходимо вызвать врача, если это невозможно, то эффективно промывание желудка, употребление активированного угля (6-10 и более таблеток), полифепана.

Гастроэнтероколит - острое воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта с преимущественным поражением тонкой и толстой кишок. Сопровождается тошнотой, рвотой, изменения характера стула - поноса.

Запоры - нарушения работы кишечника, связанные с хронической задержкой стула на срок свыше 48 часов или при ежедневном, но затрудненном и недостаточном опорожнением кишечника.

Изжога - ощущение жжения за грудиной или в надчревной области, нередко распространяющееся вверх до глотки, обусловленное забрасыванием желудочного содержимого в пищевод. Изжога часто сопровождается тошнотой, отрыжкой кислым. Все эти симптомы наиболее часто встречаются при гастрите.

Воспаление толстого кишечника - колит чаще всего бывает инфекционного происхождения, реже встречается при некоторых интоксикациях. Колит может быть результатом исчезновения жировой оболочки кишок, при котором кислоты, воздействуя непосредственно на их стенки, вызывают воспаление толстой кишки.

ПОНОС (диарея) - учащенное (свыше 2 раз в сутки) выделение жидких испражнений, связанное с ускоренным прохождением содержимого кишечника вследствие усиления его перистальтики, нарушением всасывания воды в толстом кишечнике и выделением кишечной стенкой значительного количества воспалительного секрета. В большинстве случаев поносы являются симптомом острого или хронического колита, энтерита.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки - хроническое рецидивирующее заболевание, при котором в результате нарушений нервных и гуморальных механизмов, в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва (реже две язвы и более). Язвенная болезнь связана в первую очередь,с нарушением нервных механизмов, регулирующих секреторную и моторную функции желудка и двенадцатиперстной кишки. Отрицательные эмоции,длительные психические перенапряжения,патологические импульсы из пораженных внутренних органов при хроническом апендиците, хроническом холицистите, желчнокаменной болезни и др. нередко являются причиной развития язвенной болезни.

Лечение гастрита народными средствами.

Воспаление слизистой оболочки желудка приводит к гастриту. Острый гастрит обычно возникает из-за употребления недоброкачественной пищи, а также при раздражении слизистой оболочки желудка обильной, грубой, острой, слишком горячей или слишком горячей или слишком холодной пищей. Хронический гастрит развивается вследствие систематического употребления алкоголя и приема некоторых лекарственных средств без назначения врача.

Рекомендую РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ для лечения гастрита:

- Залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры 1 чайную ложку мелко измельченного корня лопуха, настоять ночь и процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

- При остром гастрите: 1 столовую ложку семян льна настаивать 1 час в 2 стаканах кипятка, затем процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день (утром натощак и вечером перед сном).

- Пить теплый капустный сок - по 1/3 стакана за 20-30 минут до еды. Облегчение наступит через несколько дней, но чтобы добиться устойчивого эффекта, принимать сок надо 1-2 месяца.

- Взять в равных пропорцияхмед, свежее сливочное масло и сок алоэ. Пить по 1 десертной ложке за 15 минут до еды. Для достижения эффекта, надо выпить такого состава 3-х литровую банку.

- Взять 2 лимона, облить горячей водой, затем покатать их между ладонями, пока не станут мягкими, выжать сок. Добавить 2 столовые ложки сока алоэ, 200 г меда, 2 столовых ложки коньяка, хорошо перемешать. Пить по 1 ч ложке перед едой и на ночь.

- Натереть на мелкой терке морковь,смешать ее с сахаром и со сметаной. Ешьте, сколько захочется, - организм сам подсказывает дозу и время приема.

- Утром до еды выпейте глоток холодной чистой воды без газа - чтобы желудок "проснулся". Два-три раза в день (но не чаще) натощак пейте 1 ст. ложку оливкового масла. Оно должно быть достаточно прозрачным и без сильной горчинки. Примерно через 2 недели заметите улучшение самочувствия. Для закрепления успеха курс можно продолжать несколько месяцев, оливковое масло не вредное.

- Очистить 2 яблока, натереть их на терке, кашицу сразу съесть. Не есть и не пить в течение 3-х часов до и после приема яблок. Есть яблоки рано утром. Завтрак только в 11 часов.

- Половина чайной ложки высушенной и истолченной яичной скорлупы лечит желудочно-кишечный тракт, гастрит и изжогу. Яйца с белой скорлупой моют горячей водой с мылом, содержимое употребляют в пищу, а скорлупу сушат и толкут. Ее не варят!

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


06 май 2010, 20:32
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Запоры и их лечение.


Многие страдают запором из-за малоподвижного образа жизни и привычки часто и помногу есть. Запор может возникнуть и у здорового человека, например, во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма,- в этом случае запор продолжается недолго. У людей, страдающих запором болен не только желудок, но и весь организм.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ для избавления от запоров:

- Как нежное слабительное при стенических запорах можно использовать льняное (из семян льна) масло.

- Выдавить сок из свежего растения пустырника и принимать по 30-40 капель на стакан воды 3 раза в день за полчаса до еды.

- 1 ст. ложку семян подорожника заварить 0.5 стаканом кипятка, остудить. Пить утром и вечером вместе с семенами.

- При склонности к запорам измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда,настоять сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 дес. л. за час до еды.

- Страдающим запором знахари советуют пить воду, в которой долго варились сливы или овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок вы должны пить от четырех до пяти раз в день.

- В виде слабительного больному следует давать 4 стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца.

- Полезно также пить рассол капусты с дрожжами или с корой крушины.

- Следующие ингредиенты весьма полезны в составе клизмы. 1 ст. л. толченого льняного семени(можно заменить овсом или ячменем) вскипятить в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст. л. соли или 2 ст. л. льняного или конопляного масла.Клизма должна быть теплой.

И в заключение хочется отметить, что самое лучшее средство от запора - это правильное, полноценное питание, обогащенное растительной клетчаткой, и активный образ жизни.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


10 май 2010, 12:54
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Средства, применяемые при лечении колитов.

После 20-30 лет в кишечнике начинает разрушаться полезная микрофлора, результатом чего также являются колиты, энтероколиты, нередко переходящие в язву и рак кишок. Это происходит вследствие вследствие несбалансированного питания, торопливого поглощения большого количества пищи, беспорядочного приема пищи без чувства голода и т.д.

Народная медицина советует:

- Смешать по 1 чайной ложке травы золототысячника, шалфея и аптечной ромашки. Заварить этот сбор 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа. Через 1-3 месяца дозу сократить, удлинив промежутки между приемами настоя. Лечение безвредно и может быть продолжительным.

- Пить 2 раза в день сыворотку из-под брынзы; избегать жирной пищи.

- При острых и хронических колитах заварить в 1,5 стаканах кипятка 3 столовых ложки зверобоя с цветками и настоять 1 час. Пить по трети стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

- При колитах с плохой перистальтикой отличным средством являются соплодия лопуха (репьи).Заварить 2 стаканами кипятка 2 столовых ложки с "горкой" репьев и настоять их ночь в термосе. Пить 3-4 раза в день по 0,25-0,3 стакана за 30 минут до еды. Это средство не только оказывает послабляющее действие, но и лечит атрофические изменения слизистой оболочки толстых кишок.

- При энтероколите помогает настой из листьев земляники. Для его приготовления нужно взять 20 г сухих измельченных листьев, залить стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


18 май 2010, 16:44
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Народные средства, применяемые при лечении язвы желудка и 12-перстной кишки.

При нарушении целостности тканей, выстилающих стенки желудка изнутри, желудочный сок может разъесть стенки желудка. Часто это приводит к образованию открытой раны, или язвы. Причинами язвы желудка могут быть также длительное психоэмоциональное напряжение, прием кислоты или щелочи, ожог горячей пищей, прием сильных сосудосуживающих препаратов, закупорка кровеносных сосудов желудка тромбами, травмы позвоночника, большое количество выпитого алкоголя или чая и кофе, воздействие на слизистую оболочку инфекции и т.д.

Начинать лечение язвы желудка и других его повреждений необходимо с очищения, например, с помощью подслащенной медом воды. Когда язва очистится, больного следует поить кислым коровьим молоком, с которого сняли сливки, с водой, напитком из айвы и граната, ячменным отваром с гранатом и сгущенными соками вяжущих плодов.
Народная медицина советует применять такие рецепты:

- При язве, полипах: взять 1 кг хорошего меда, желательно первой качки, и 1 кг сливочного топленого масла. Положить в кастрюлю, довести до кипения и варить на медленном огне 1.5-2 часа, периодически помешивая. Должна получиться однородная густая масса, от светло - до темно-коричневого цвета, - в зависимости от меда. Капельку состава надо капнуть на блюдце, - если не расплывается, значит, готово. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак. Полученной массы как раз хватит на весь курс лечения, чтобы избавиться от болезни навсегда.

- 7 столовых ложек семени льна всыпать в кастрюлю с 2 л молока. Довести до кипения и томить 2 часа на слабом огне. Остудить, процедить через марлю и держать отвар в холодильнике. Пить по 1 стакану за 30-40 минут до еды 3 раза в день. Этой порции отвара хватит на 2 дня. А всего курс лечения - 1.5-2 месяца.

- Принимать сок лопуха по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Неделю попить, потом сделать перерыв 3 дня, снова пить неделю, потом - перерыв. Пить, пока не почувствуете облегчения.

- Применяют настойку из листьев алоэ на красном вине с сахаром(к половине стакана измельченных листьев алоэ добавляют 1 стакан сахара или три четверти стакана меда, настаивают в темном месте 1 сутки). Применяют по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1-2 месяцев.

- Сушеница топяная - 2 части, синюха голубая, тысячелистник - по 1 части. 2 столовых ложки сбора залить 0.5 л кипятка, настоять ночь, пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10 минут до еды. Непосредственно перед едой принять 1 чайную ложку картофельного крахмала, разведенного 30-50 мг воды (взболтать и быстро выпить).

- Взять по 1 столовой ложке семени укропа, травы шалфея и травы полыни,залить 1 л кипятка, настоять 12 часов и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

- В течение недели утром натощак выпивать свежее куриное яйцо,затем быстро проглотить 1 столовую ложку 96%-го спирта и сразу заесть 30-40 г сливочного масла.До обеда ничего не кушать. Если болезнь запущена, то курс повторить.

- Купить в аптеке траву чистотел, измельчить на кофемолке и принимать на кончике чайной ложечки за 30 минут до еды, запивая теплой водой, 3 раза в день. Пить в течение месяца (потом 10 дней - перерыв), во время лечения не есть острого.

- В равных дозах взять майский мед, сливочное масло (слегка подогретое) и листья 3-5-летнего алоэ(провернуть на мясорубке). Все компоненты соединить и настоять 15 дней, ежедневно помешивая. Принимать по столовой ложке за 30 минут до еды, пока не почувствуете облегчение. Соблюдать диету: исключить алкоголь, а также острые, жирные, копченые и жареные блюда.

- Рецепт помогает зарубцевать язвы желудка и 12-перстной кишки. 4 мускатных ореха измельчить в порошок, залить 0.5 л водки, держать 10 дней в теплом месте, ежедневно взбалтывая. Пить натощак по 1 ст. ложке 3 раза в день. После приема сразу съесть ложку меда или свежее сырое яйцо,но можно обойтись и без этого. Принимать 1 месяц. 10 дней отдыхать и снова пить. Всего 3-4 месяца. Во время лечения избегайте употребления лекарств.

- Корень солодки прокрутить на мясорубке (или размолоть в кофемолке), чтобы получился порошок. Засыпать в 0.5 стакана кипятка 0.5 ложки порошка, настоять 15 минут. Принимать утром натощак за 30 минут до еды.

- Пить натощак утром 2 сырых яйца и перед обедом по 100 г отвара чистотела. Курс - 2-3 недели.

- Использовав для лечения этот рецепт, вы забудете навсегда о язве желудка. Вам понадобится сок из свежих листьев алоэ, выдержанных в холодильнике 5 дней. Его пьют по 5-10 мл за полчаса до еды 2-3 раза в день при язвенной болезни желудка. Сок повышает устойчивость слизистых оболочек к действию повреждающих агентов и ускоряет процессы заживления. А сок, консервированный спиртом, рекомендуется при анацидном гастрите и колитах.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


24 май 2010, 14:13
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Профилактика и лечение других заболеваний ЖКТ.


Боли в желудке.


- От болей в желудке и кишечнике рекомендуется лечиться настойкой, приготовленной из 50 г сухого черного чая, залитого 0.5 л водки. Смесь настаивать в темной бутылке 3-5 дней (чем дольше, тем лучше). Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Запивать можно любой жидкостью, диет соблюдать не требуется. Боли в желудке, кишечнике проходят обычно через 20-40 минут после приема настойки. Хранить настойку надо в темном месте, лучше в холодильнике.

- Когда заболит желудок, завариваем 1 ст. ложку зверобоя на стакан кипятка. Можно сразу выпить горячим полстакана, а потом по 1 ст. ложке 3 раза в день. Через пару дней все проходит.

- Настой мяты на молоке снимает боли в животе. Приготовление настоя: залить 1 стаканом горячего молока 1 столовую ложку мяты, настоять 40 минут, процедить. Пить перед едой 3 раза в день по трети стакана.
Диарея или понос

- При расстройствах кишечника: пить чай с сухарями, кушать вязкий рисовый отвар, обильное питье и 2 таблетки активированного угля 4 раза в день. Если диарея не проходит - заварите кору дуба - 1 столовую ложку на стакан воды. Кипятить 15 минут на слабом огне, потом настаивать 2-3 часа и принимать по 0.25 или 0.5 стакана 2 раза в день.

- При поносе: взять несколько корешков горца змеиного, промыть, слегка очистить и жевать. Или купить в аптеке натуральный желудочный сок. Принимать по 1 столовой ложке.

- При поносе утром и вечером принимать по 1 стакану водного раствора марганцовки. Раствор должен быть светло-розовым. Обычно для прекращения поноса бывает достаточно однократного приема.


Изжога

- От изжоги спасает корень солодки. Его надо измельчить в кофемолке, а затем принимать на кончике ложки сухим несколько дней.

- Если мучит изжога, горсть сырого гороха заливаете в чашке кипятком, чтобы он чуть распарился. Через 2 часа его можно уже пожевать. Как только начинается изжога, бросьте в рот 2-3 горошинки и жуйте. Несколько минут - и изжоги как не бывало. Заваренный горох храните в холодильнике, слив воду.

- Во время приступов изжоги взять на кончик чайной ложки растолченную яичную скорлупу и запивать водой. Эффект такой же, как и у соды, но этот порошок не травмирует желудок. Чтобы приготовить пудру, сварить в крутую яйцо с белой скорлупой. Скорлупу снять, очистить от пленки, высушить и перемолоть на кофемолке.

- При отрыжке - пить козье молоко ежедневно по 0.5 литра (после еды утром, в обед и вечером). К концу 3-го месяца исчезнет самая сильная отрыжка.

- В случае сильной и частой отрыжки раствор яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 стакан воды с добавленной чайной ложкой меда) рекомендуется принимать непосредственно во время еды. Хорошо запивать еду "лимонадом", добавляя на кончике чайной ложки соду в уже приготовленную смесь с яблочным уксусом. Эта "шипучка" тоже хорошо помогает хорошо усваивать пищу, а также "гасит" повышенную кислотность желудка и избавляет от изжоги.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


06 июн 2010, 13:16
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Метеоризм

- Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.
- - При скоплении газов в животе на кусочек сахара капнуть 4-7 капель укропного или анисового масла и съесть.

- Принимать 3 раза в день по 1 г сухого порошка из семян моркови или по 1 стакану горячего настоя семян (заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семян и настоять ночь в термосе).

От болей в суставах:

- Взбейте одно свежее яйцо, желательно от домашней курицы, затем влейте в него 1 ст. ложку растительного масла. Перемешайте, добавьте 1.5 ст. ложки пищевой уксусной кислоты и снова быстро перемешайте. Мазь готова, можете натирать больные места - утром и вечером. Перед каждым новым использованием мази влажной тряпочкой снимайте предыдущую смазку.

- Взять 50 грамм канифоли, 50 грамм порошка горчицы, 100 грамм спирта, 6 яичных белков. Все взбить, подогреть и натереть этим больные суставы.

Полипы в носу

Для этого нужна трава чистотел. Засыпать измельченную траву чистотел на 1/3 в поллитровую банку и доверху залить кипятком, плотно закрыть крышкой, дать остыть до комнатной температуры, процедить. Полоскать нос этим настоем, втягивать через нос с ладошки как можно глубже, выплевывая через рот. Делать 5-6 таких "затяжек" три раза в день. Кроме того, пить этот настой 3 раза в день по 100 г за 15 мин до еды.Схема: 5 дней пить и полоскать, 2 дня - перерыв. Провести 4 таких курса (30 дней). На 4-5 день могут пойти из носа полипы, частицы полипов и кист, гной из гайморовых пазух. Не пугайтесь. В дальнейшем нос и пазухи полностью очистятся. Сначала процедура промывания покажется неприятной, но через 2-3 дня к ней привыкаешь.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


12 июн 2010, 14:11
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Нормальный вес - чем и как питаться


Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Не является исключением и избыточный вес - значительно проще изменить свой образ жизни так, чтобы лишние килограммы не появились вообще, чем потом пытаться вернуться к идеальному весу и фигуре. Как этого добиться?
Вот что советуют диетологи

Выбирайте для приготовления мясных блюд в основном постное мясо. По возможности исключите из рациона мясные продукты, содержащие много жира - колбасы (особенно копченые), бекон, фарш. Избегайте пирожков с мясом.

Для заправки блюд старайтесь применять нежирные добавки. Обычное растительное масло стоит заменить на оливковое - оно дороже, но содержит меньше насыщенных жиров и больше антиоксидантов. Не увлекайтесь масляными консервами - например, рыбой, консервированной в масле.

Покупая в магазине молоко и молочные продукты, выбирайте те, которые содержат минимальное количество жира - обезжиренное или частично обезжиренное молоко, нежирные йогурты, сыры, творог. Постарайтесь избегать молочных коктейлей, приготовленных из цельного молока.

Включите в рацион как можно больше овощей и фруктов в любом виде. При приготовлении салатов по возможности используйте не обычные майонезы или растительные масла, а низкокалорийные "заправки", состоящие, например, из обезжиренного йогурта и лимонного сока.

Выбирайте диетические сорта хлеба. Подавайте на стол макароны и рис не с маслом, а с овощными соусами - например, классическими кетчупами.

Вы, наверное, уже заметили, что все эти советы очень похожи на собственно диету. Совершенно верно - ведь диета (конечно, если это нормальная диета, а не попытка "экстренного похудания" из серии "как сбросить 10 килограммов за неделю, если, конечно, выживете") на самом деле очень близка к тому, что мы называем "здоровым питанием".

Как известно, правильная еда - это целая наука. И успех в ее освоении во многом зависит не только от того, насколько правильные продукты вы выбираете для своего стола, но и от того, правильно ли вы их едите. Вот несколько простых советов, которые помогут вам превратить ваши обеды и ужины в самые настоящие "укрепляющие процедуры".

Старайтесь ничего не есть после шести-семи часов вечеров. Даже если вы - полуночник "со стажем" и не ложитесь раньше 2-3 часов ночи, все равно не откладывайте ужин на полночь.

Во время обеденного перерыва старайтесь питаться не в столовых, где изо дня в день подают одно и то же, а в нормальных кафе. Возможно, такие обеды обойдутся вам в чуть большую сумму, но зато вы сможете разнообразить свой рацион.

Никогда не торопитесь с ужином или обедом. Наоборот - превратите принятие пищи в целую церемонию (недаром наши предки придумали смены блюд, салфетки, долгие разговоры во время еды и множество других вещей, растягивающих обеды на целые часы). Чем сильнее вы растяните принятие пищи, тем лучше ваш организм справится с ней.

Если вам приходится готовить еду для всей семьи, старайтесь делать это не вечером, а утром. Дело в том, что по утрам аппетит обычно ниже, чем вечером, и вы будете меньше "пробовать" то, что готовите. А ведь такие "пробы", обычно не учитываемые при расчете калорийности рациона или диеты, вполне могут не только заменить завтрак, но и обеспечить суточную норму калорий для организма.

На вечеринках, торжественных ужинах и других "мероприятиях, сопровождаемых активным поглощением пищи", лучше есть как можно меньше. Впрочем, никто не запрещает вам попробовать каждое блюдо.

Начинайте обед и ужин с салата. Он дает ощущение сытости и практически лишен калорий - может быть, после него вам просто расхочется есть. Кроме того, салаты способствуют усвоению других видов продуктов и выведению из организма образующихся при их переваривании "отходов".

Старайтесь ужинать белковой пищей. Идеально куриное мясо, рыба, омлет, нежирный творог. Учтите, что попытка заменить ужин легким салатом, скорее всего, ни к чему не приведет - уже через 2-3 часа после такого "ужина" у вас разыграется такой аппетит, что вы съедите в два раза больше, чем обычно.

Избегайте продуктов, в которых содержатся одновременно и углеводы, и жиры - например, печений с начинкой, шоколадных конфет или тортов. Лучше заменить их на более простые по составу "вкусности" - например, простое печенье или карамель.

Не забывайте о том, что мясо рекомендуется есть отдельно от продуктов, содержащих большое количество углеводов (риса, макарон, картофеля). Более того - диетологи считают, что эти продукты можно есть минимум через 5-6 часов после приема мясной пищи. Зато мясо хорошо сочетается с овощами или кисломолочными продуктами. А запивать его рекомендуется красным вином или фруктовыми соками, которые содержат вещества, нейтрализующие "вредные" компоненты мясных блюд.

Всегда держите неподалеку от себя питьевую воду или "легкий" напиток. Это поможет вам постоянно обеспечивать организм необходимым ему количеством жидкости, что, кстати, способствует уменьшению аппетита.

И никогда не забывайте о том, что человек должен есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Источник:

Антон Хоменко, по материалам KM.Здоровье


24 июн 2010, 22:19
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Что нам известно о камнях и песке в организме?


Различают 4 типа камней:

- холестериновые камни, содержащие около 95% холестерина и немного билирубиновой извести;

- пигментные камни, состоящие в основном из билирубиновой извести, холестерина в них менее 30%;

- смешанные, холестерино-пигментно-известковые камни;

- известковые камни, содержащие до 50% карбоната кальция и немного других составных частей.

Почечный камень мягче и мельче, с красноватым отливом, тогда как камни в мочевом пузыре тверже и намного крупней и могут иметь черный, пепельный или белый цвет. Люди с камнями в мочевом пузыре большей частью худощавы, а при камнях в почках наоборот.

1. Лечение мочекаменной болезни народными средствами.

Для мочекаменной болезни характерны приступы почечной колики, сопровождающиеся острой болью, инфекцией мочевыводящих путей, гематурией (наличием крови в моче).

Мочевые камни образуются в результате нарушения обмена некоторых веществ и функций желез внутренней секреции (щитовидной и околощитовидной, гипофиза, надпочечников).

Возникновению мочевых камней способствует длительное употребление продуктов, содержащих большое количество исходных веществ для образования солей мочевой и щавелевой кислот, а также застой мочи в мочевых путях - почках, мочеточниках, мочевом пузыре.

Во время приступа почечной колики необходимо вызвать врача. Самолечение в таких случаях недопустимо, т.к. аналогичные приступы могут наблюдаться и при некоторых острых заболеваниях брюшной полости.

Лечение мочекаменной болезни заключается в удалении камней и ликвидации связанных с ними воспалительных явлений. Всего этого можно добиться при своевременном и правильном использовании методов народной медицины.

Рекомендую РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ для лечения мочекаменной болезни:

- Тщательно разомните 1 столовую ложку очищенных ядер лесного ореха в 1 столовой ложке кипяченой воды. Принимайте 2 раза в день.

- Настой цветов калины разрушает камни в почках, мочевом и желчном пузырях. Залить 1 стаканом воды 2 ч.л. цветов и настоять 4 ч. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

- Камни в почках, мочевом и желчном пузырях растворяются постепенно и безболезненно, если в течение продолжительного времени пить свекольный сок.

- Для выведения камней из почек, мочевого и желчного пузырей: размолоть в кофемолке 70 зернышек перца, смешать с мукой и сделать небольшие лепешечки (35 штук). Эти лепешечки нужно принимать по одной в день.

- Для выведения камней из почек, мочевого и желчного пузырей взять скорлупу яиц, из которых вылупились цыплята, растереть ее в порошок и принимать 3 раза в день по 0,5 ч.л., запивая водой.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


01 июл 2010, 20:57
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Интересное о нетрадиционных видах чая

ГИБИСКУС - НАПИТОК ФАРАОНОВ

Чай любят если не все, то, наверняка, - большинство. Этот древнейший напиток здоровья хорош как в зимнюю стужу, так и в летний зной. Есть чай черный, зеленый, желтый. Крупнолистовой, мелколистовой, гранулированный, ароматизированный и в пакетиках - выбирай по вкусу. А хотите оценить по достоинству рубиновый напиток с освежающе-кисловатым вкусом, очень полезный и отлично утоляющий жажду? Продается такой чай под разными названиями - "Чай каркадэ", "Суданская роза", "Напиток фараонов". Получают сырье из лепестков тропического растения гибискус сабдарифа, которое широко культивируют в Судане, Египте, Мексике, Таиланде и Китае.
Гибискус используется почти целиком: из листьев готовят салаты, семена идут на пищевое масло и халву. Блестящие алые цветки растения похожи на цветки всем известной комнатной розы. Они содержат большое количество органических кислот - лимонную, яблочную, аскорбиновую.

Чай из лепестков гибискуса по вкусу напоминает клюквенный морс. Он не только хорошо освежает в жару, но и обладает целебными свойствами. Будете пить его регулярно перед сном - отступит противная бессонница, а сновидения станут приятными. Горячий чай каркадэ приведет в порядок нервную систему, очистит печень и почки от шлаков и солей. Он обладает спазмолитическим, антибактериальным, желчегонным и антигельминтным действием.

Растение широко используется в народной медицине Северной Африки, а также входит в фармакопеи некоторых европейских стран. Мазью из листьев и цветков гибискуса лечат различные кожные заболевания - фурункулы, язвы, раны, ожоги. Регулярное употребление "напитка фараонов" значительно снижает риск заболевания онкологическими недугами. Его могут пить без ограничений даже люди, страдающие разного рода отеками.

Готовят чай каркадэ просто. 1-2 ст.л. сухих лепестков заливают в заварном чайнике 2 ст. кипятка, настаивают 20-25 минут, процеживают. Для аромата можно добавить щепотку цветков душицы, мяты, мелиссы или котовника. Отличный целебный напиток можно получить, если всем известный чайный гриб настаивать в чае с добавкой лепестков гибискуса. Газированное, рубинового цвета, такое питье прекрасно утоляет жажду, предохраняет от кишечных инфекций, повышает аппетит и улучшает переваривание пищи.
Андрей ЗАЛОМЛЕНКОВ,провизор-фитолог,
г. Бугуруслан.
газета "Народный доктор", № 17, сентябрь 2005 г


МАТЭ-напиток здоровья и долголетия

Матэ - напиток индейцев Гуарани, древней южноамериканской цивилизации. Употреблять листья и побеги вечнозеленого кустарника Yerba Mate, известного также как Падуб парагвайский, индейцы начали 8830 лет назад. Легенд, согласно которым люди открыли для себя его мистические свойства, - несколько.

Одна из них рассказывает, что матэ подарил индейцам бог Виракочи, спустившийся с небес, дабы полюбоваться своими творениями. В ответ на гостеприимство бедняка, который жил в лесной хижине с внучкой и разделил с Виракочи свой стол и кров, бог превратил девочку в прекрасное растение, ставшее самым ценным достоянием народа. С тех пор матэ лечит, утоляет жажду и снимает усталость.

Вот так добрый бог, утолив свой голод, сделал из девушки деревцо. Индейцы верили, что матэ укрепляет силы, изгоняет все недуги, избавляет от тоски и грусти, продлевает жизнь.

Они были не далеки от истины. Матэ действует как мягкий стимулятор: улучшает деятельность пищеварительной и выделительной систем, нормализует кровяное давление (понижает артериальное давление) и расширяет сосуды, благотворно влияет на иммунную систему. Кроме того, матэ улучшает настроение, повышает активность, одновременно снимая такие симптомы как бессонница, тревожность, суетливость, эмоциональная неуравновешенность, нервозность.

В матэ есть практически все витамины и многочисленные микроэлементы, а также эфирные масла, смолы и танины, фруктовые сахара (глюкоза, пентоза и др.), растительные жиры и бензолы и другие вещества, которые и определяют специфические характеристики матэ.

Матэ оказывает стимулирующее, вяжущее, мочегонное, жаропонижающее действие и содержит почти все витамины и необходимые для поддержания жизнедеятельности вещества - смолы, волокна, летучие масла, танин, каротин, витамины А, С, Е, В1, В2, рибофлавин, никотиновую и пантотеновую кислоты, биотин, магний, кальций, железо, натрий, калий, марганец, кремний, фосфаты, серу, соляную кислоту, хлорофилл, холен и матэин.

Исследователи утверждают, что это растение - уникальное явление природы. Матэ может сбалансировать работу центральной нервной системы. И если спать после кофе не ляжешь, то можно подобрать сорт матэ, который не будет вступать в противоречие ни с давлением, ни с настроением.

Часто называемый "парагвайским чаем", матэ по содержанию алкалоидов и тонизирующих веществ сравнивают с чаем и кофе, которые почти всегда противопоказаны при диетах и хронических заболеваниях, но... Употребление матэ не вызывает нежелательных последствий вроде привыкания, повышенной возбужденности, тревожности или нарушений сна. И заявления в стиле: "Я без утреннего матэ на работу не пойду", - говорят только о твоей нежной привязанности к чудо-растению. Более того, воздействуя на центр возбуждения и релаксации головного мозга, матэ регулирует его работу. Если ты взвинчена и нужно расслабиться или если ты разбита, а нужно сосредоточиться, матэ, как добрый волшебник, возвращает тебя к самой себе в здоровом и гармоничном состоянии.
Источник: Nutrition.ru


06 июл 2010, 00:05
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Что нам известно о болезнях нервной системы человека?


Нервная система управляет деятельностью различных органов и систем, составляющих целостный организм, осуществляет его связь с внешней средой, координирует все процессы, протекающие в организме.

К центральной нервной системе относят спинной и головной мозг, к периферической - парные нервы, отходящие от головного и спинного мозга, их ветви, нервные окончания и нервные узлы.

Нервную систему людей ученые квалифицируют по следующим типам:
• Сангвиники - это люди с сильными, уравновешенными и подвижными нервными процессами.
• Холерики - тоже обладают сильными, подвижными, но не уравновешенными нервными процессами с преобладанием возбуждения над торможением.
• Флегматики - характеризуются сильными, инертными нервными процессами с преобладанием торможения.
• Меланхолики - люди со слабыми процессами возбуждения и торможения.

От психического состояния заболевшего, его эмоциональности зависит индивидуальный подход к методам его лечения.

Для сохранения в норме центрального органа нашей нервной системы - мозга , народная медицина предлагает несколько способов профилактики его заболеваний.
• Ежедневное полоскание рта в течение 5-10 мин производит своеобразный массаж мозга и активизирует процессы возбуждения. Эта процедура благотоворно влияет на деятельность центральной нервной системы
• Для обострения ума и памяти втирайте в виски 1 раз в день в течение 2-3 недель топленое масло.

1. Лечение бессонницы народными средствами.

Бессонница - расстройство сна, встречающееся как при различных органических заболеваниях, так и в основном при функциональных расстройствах нервной системы. Бессонница может появиться и у здоровых людей при смене режима сна, при отрицательных переживаниях и волнениях: стресс, состояние тревоги или депрессия.

От бессонницы страдает каждый пятый европеец, женщины подвержены этому расстройству больше, чем мужчины, а люди умственного труда спят хуже, чем работники физического. Две трети европейцев спят менее 7 часов в день, а американцы вообще занимают 1 место в мире по бессоннице: в США ночами не могут уснуть 100 миллионов жителей.

Говорят, чо английкий король Георг III, живший в XVIII веке, страдал бессонницей. Он боролся с ней используя специальную подушку, набитую лечебными травами, оказывающими на организм человека успокаивающее действие. Подушка состояла из смеси трав: небольшое количество валерианы, боярышник, лепестки розы, шиповник, листья вишни и черной смородины, мята, хвоя. Подушку надо хранить в специальном мешке, предупреждающем улетучивание лечебных запахов.


Рекомендую РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ для лечения бессонницы:

• Самый лучший способ от бессонницы - физические упражнения, но не в коем случае не перед сном.
• Если бессонница вызвана приливом крови к голове, полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно нужно пить огуречный рассол с медом (1 стакан огуречного рассола на 1 ст.л. меда) 1 раз в день, лучше на ночь.
• Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей выпивать перед сном 2 стакана свежего козьего молока. Можно пить и коровье молоко, которое содержит вещества, вызывающие сон.
• Чтобы быстрее уснуть, смочите одеколоном (духами, борным спиртом, лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложите ими уши.
• При бессоннице нужно спать на подушке, набитой хорошо высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать перед сном по 1 ст.л. меда.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


16 июл 2010, 14:28
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Способы избавления от головной боли.

Головная боль - один из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. При стойких головных болях необходимо установить их причины. Довольно часто это связано с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа.

Если боль исходит от передней части темени, значит, имеются неполадки с желудком, если болит правая сторона темени - причина в печени, если левая сторона, то причина в селезенке.

Если голова болит от переутомления, необходимо отдохнуть и пересмотреть режим своего рабочего дня. Иногда болит половина головы. Если эти боли становятся обычными, такое заболевание называется мигренью. Мигрень - болезнь загадочная и непредсказуемая. Регулярными головными болями страдают 15% населения Земли, что составляет около 585 млн человек. От мигрени чаще всего страдают женщины, однако и мужчин она не обходит стороной. Хотя у всех без исключения людей болезнь проходит к 60 годам.

Если головная боль вызвана болезнями органов пищеварения, следует поменьше есть, особенно пряностей, и исключить спиртные напитки. Нужно избегать пучащей и медленно перевариваемой пищи, не есть кислого.
Народная медицина советует:


• Если смочить кусочек шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла и приложить к голове, головная боль пройдет. Такое же действие оказывает простое смачивание уксусом.
• Прикладывайте к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на 15-20 до исчезновения боли.
• При постоянных головных болях помогает питье свежего сока калины обыкновенной.
• Одно из лучших средств от головной боли - лекарственная повязка из горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки.
• Настой мяты уменьшает головные боли. Приготовление настоя: Залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. мяты, настоять 40 мин, процедить. Пить регулярно, утром натощак и вечером перед сном. Чашку теплого отвара пейте медленно, небольшими глотками. При сильных болях прикладывайте ко лбу траву мяту.
• Если головная боль вызвана усталостью или стрессом, выпейте с утра 1 стакан настоя из равных частей цветов ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. 2 ст.л. смеси заварить 0,5 л кипятка и настоять ночь в термосе.
• При мигрени ежедневно употребляйте во время еды 1 ч.л. меда с 1 ч.л. уксуса.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


21 июл 2010, 16:08
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Лечение невралгии, неврозов и невритов.


Невралгия - приступообразная острая или жгучая, ноющая, тупая боль по ходу нерва. Причиной невралгии могут быть заболевания самого нерва, нервных сплетений, позвоночника. Наиболее часто встречаются невралгии тройничного, затылочного, межреберных нервов и седалищного нерва.

Типичными признаками болезни седалищного нерва являются боль в ягодице, распространяющаяся по задней поверхности бедра и голени и иногда достигающая стопы, онемение кожи этих областей и слабость мышц ног, а также резкая боль и непроизвольное сокращение при поднятии и распрямлении ноги в положении лежа на спине.

Неврит - воспалительное заболевание периферических нервов, причиной которого могут быть травма, интоксикация, инфекционное заболевание, нарушение обмена веществ, недостаточность кровоснабжения нерва и др.

Неврозы - группа нервно-психических обратимых заболеваний, обусловленных психическим перенапряжением, возникающим преимущественно у лиц со слабой нервной системой.

Неврастения - вид невроза, который характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Неврастения часто развивается в результате умственного переутомления или психической травмы.


Народная медицина рекомендует:

• При неврозах сердца пейте сок пустырника от 20 до 40 капель 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Для длительного хранения сок залейте таким же количеством водки.

• При воспалении тройничного нерва: залейте 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры 4 ч.л. измельченных корней алтея и настоять ночь. Утром брать в рот настой из ромашки аптечной (1 ч.л. на 1 стакан кипятка) и держать его как можно дольше на больном месте. Одновременно снаружи на больное место наложите марлевый компресс из настоя алтея , поверх марли - компрессную бумагу и шерстяной платок. Компресс накладывайте несколько раз в день до исчезновения боли. Корень алтея можно заменять цветами и листьями растения: 1 стаканом кипятка залить 2 ст.л. сырья и настаивайте 1 час.

• При воспалении седалищного нерва вам поможет следующий рецепт: перемолоть в мясорубке свежий корень хрена, чтобы получилось полстакана, добавить столько же тертой картошки и 1 ст. л. меда. Все ингредиенты перемешать. Поясницу намазать растительным маслом, а сверху - через сложенную вдвое марлю - выложить приготовленную смесь слоем 1-1,5 см, затем покрыть полиэтиленом, а сверху - теплым одеялом. Сначала будет сильно жечь, кожа станет красной, но придется потерпеть. Для закрепления положительного результата, сделайте несколько таких процедур, выполняя их через день.

• При невралгии тройничного нерва взять по щепотке чертополоха, чабреца, мордовника и эхинацеи (ее можно достать в аптеке), залить 250 г водки, настоять полчаса и добавить еще 250 г водки, взболтать и давать больному пить до еды. В первые дни принимать по 5 раз в день, потом 3 раза в день.

• При боли в спине: проснувшись, откладывайте подушку в сторону, ложитесь на спину и вытяните ноги. Затем поочередно тяните носки на себя, задерживая на несколько секунд в крайнем положении.Сделав хотя бы 5 раз упражнение каждой ногой, выполнять тоже упражнение двумя ногами вместе. Эти движения снимают боль в пояснице, улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему.

• При неврите смешать гончарную глину с небольшим количеством уксуса , и слепить из этой смеси лепешку, которую необходимо прикладывать к больному месту 3 вечера подряд.

При невритах и неврастении помогает отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 мин и настоять 30 мин. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


09 сен 2010, 13:05
Профиль

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 271
Сообщение Re: Народная медицина для всех и каждого
Народные средства, применяемые при лечении радикулита.

Радикулит - распространненое заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, - так называемые корешки спинного мозга. Самая частая причина радикулита - остеохондроз, при котором межпозвоночные диски утрачивают свою эластичность и сдавливают корешки.

Наиболее характерное проявление радикулита - боли по ходу нервных корешков, нарушение чувствительности, иногда двигательные расстройства. Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями.

При шейно-плечевом радикулите боль отмечается в затылке, плече, лопатке, усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. Грудной радикулит встречается довольно редко и проявляется болью в межреберных промежутках.

Остеохондроз. Процесс перерождения, старения, деградации хрящевой ткани и превращения ее в подобие костной. Для того, чтобы понять проблему остеохондроза, нужно представлять себе строение позвоночника: он состоит из 35 позвонков, которые помещаются друг над другом столбиком, образуя позвоночный столб. Между позвонками находятся "прокладки" - хрящевые диски, состоящие из жесткого многослойного кольца и жидкого студенистого ядра в центре. Диск играет роль амортизатора и смазки при движении позвонков. Строение позвоночника всех животных практически одинаково, но только человек ходит прямо, и поэтому у него нагрузка на позвонки распределена неравномерно. Более того, их две: статическая (силовая без движения) и динамическая (нагрузка движением).
Практические советы народной медицины:

• При остеохондрозе приготовьте отвар из спорыша, листьев березы и измельченных ягод шиповника. По 2-3 ст. ложки каждого компонента поместите в литровую банку, залейте доверху кипятком, закройте крышкой и поставьте в кастрюлю с кипящей водой, предварительно подстелив на дно кастрюли тряпку. На слабом огне выдержите 15-20 минут, чтобы отвар настоялся. Снимите с плиты, насыпьте в банку соль (из расчета 2 ст. ложки на пол-литра воды), хорошо размешайте, а потом замочите в полученном составе шерстяную ткань, отожмите шерсть и высушите ее. Приложите на больное место, сверху прикройте целлофаном и завяжите чем-нибудь теплым. Это средство для лечения поясничного и шейного остеохондроза.
• При радикулите возьмите 1 кг молодых побегов сосны, залить 3 л кипятка, кипятить 10 мин в закрытой посуде, настоять 4 ч, процедить. Для ванн: 1 л такого отвара на каждые 15 л воды при температуре 33-34 гр. Время процедуры 10-15 мин.
• При радикулите взять четверть стакана раствора фурацилина, добавить 1 чайную ложку меда, хорошо размешать и на несколько секунд погрузить в этот раствор горчичники. Положить их на больное место и через 5 минут снять. Остатки состава с кожи не стирать, а накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком. Оставить повязку на ночь. Утром боль как рукой снимет.
• Рецепт приготовления девясиловой браги для лечения остеохондроза и радикулита. В 3-х л банку поместить измельченный сухой корень девясила (большую горсть), 0.5 л меда (700г), 100 г дрожжей. Затем залить все теплой кипяченой водой до начала сужения горлышка и закрепить на банке медицинскую перчатку с проколами на пальцах для выхода газов. Банку поставить в теплое место, но не у батареи и накрыть темной тканью. Через 2 недели, если брожение закончится, процедить и поставить в холодильник. Если нет - оставить еще на неделю. Пить по полстакана утром и вечером, заедая медом. Выпить все.
• Замесите тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда оно станет кислым, взять сложенную вчетверо тряпочку или марлю, намазать на нее слой теста толщиной 1-2 см и наложить на больное место. Делать процедуру ежедневно на ночь. Достаточно 10 процедур. Можно добавить в опару 30 капель скипидара, для усиления эффекта. Однако, рекомендую попробовать сначала без скипидара!

Обязательно посоветуйтесь с врачом до приёма народных средств лечения, потому что каждый организм индивидуален!


23 сен 2010, 16:30
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: