Галактика

Сознание Современного Человека
Текущее время: 18 сен 2018, 19:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 11 фев 2010, 20:47 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Нужно ли толковать сны?


Из объятий Морфея, великого бога сна, меня отвлёк звонок лучшей подруги, которая срывающимся голосом, умоляла меня растолковать её сон. Я ужасно возмутилась, что ради какого- то сна можно трезвонить ранним утром, как на пожар.

Работа предвидения и… желудка

Заставить замолчать её, было просто невозможно. Это не сон, а какой-то бред сумасшедшего. Она в лесу… За ней организована погоня…Её ловят и сажают в сырую темницу.. Потом чьи-то жилистые руки начинают душить её, она видит его страшные глаза…Взглянув на часы, я понимаю, что слушаю этот кошмар уже почти пол часа, но мою несмелую попытку прервать её ужасный рассказ, бесцеремонно обрывают и приходится дальше слушать эти ужасы. Сама не имею такой привычки загружать время другого человека, непонятными историями, не имеющими не малейшей ценности для собеседника, но вот выслушивать такие бестолковые сны приходилось не раз.

- Почему ты молчишь, что же это значит? - Мариша, я тебе в сотый раз повторяю, что не умею толковать сны. По-моему в этом нет ничего страшного, наверное, бурно работает подсознание. Что ты ела на ужин?

-Аппетитную свинину, приготовленную на гриле, шоколадное пирожное и немного хорошего вина. А в чём дело?

- Это же твоя свинина за пирожным гонялась! А если, ты будешь так объедаться на ночь, то быстрее всего к новому году придётся полностью сменить гардероб и приобрести новый на пару размеров больше. Вот тебе моё толкование твоего ночного сновидения. Всё бай, бай!

Наконец то долгожданная тишина, можно с часок поваляться в кровати, но не тут то было… Этот ужасный Маринин сон, наполненный храбрыми рыцарями и жуткими чудовищами, так и не дали мне заснуть. А вот уже и звонит будильник, пора вставать на работу. Еле встаю и плетусь на кухню, чтоб сварить себе чашечку кофе, голова трещит, с трудом собираюсь с мыслями. Весь день чувствую себя абсолютно разбитой. К вечеру звонит Марина и говорит, что загрипповала. Так может этот сон и приснился именно к болезни. Ночью с огромной температурой просыпаюсь сама, удивительно ведь с Маришкой мы не виделись, а признаки болезни одинаковы. Улучшилось состояние здоровья лишь на следующий день. В этот раз гриппа удалось избежать, но а вот плохое настроение преследовало меня ещё несколько дней.

Удивительно, ведь такое большое количество людей доверяют своим снам, неподдельно увлекаясь ими. Они совсем не задумываются над тем, к чему могут привести такие увлечения... Сон даёт возможность восстановиться организму, оградить его от стресса и перегрузок. Ложась в кровать, нужно настроить себя на отдых, отвлечься от невесёлых мыслей и думать только о хорошем. Но некоторые особо впечатлительные люди, ложась спать, дают себе установку, обязательно запомнить сон, вдруг он окажется вещим и поможет исполнить, то или иное желание. И как правило, о чём думал на ночь, то и приснилось. А ведь не факт, что всё это сбудется, а человек начинает ждать и надеяться. Он больше не прилагает ни каких усилий для достижения той или иной цели, надеясь на чудо. Так жизнь и проходит от одного сна до другого. И жить то, становиться некогда, остаётся лишь желание, как можно больше снов поглядеть.

Не притягивай проблем – и не будешь их иметь!

Сон и явь находятся в тесной близости. Находясь в сонном состоянии не всегда можно сразу определить какова реальность. Скорость процессов, происходящих у нас в голове во время сна и бодрствования неодинакова. Бывает, что подсознание быстрее подскажет нам правильный выход, чем сознание. Чаще всего большое значение снам уделяют люди, которые недовольны тем, что происходит в реальной жизни. Не стоит придавать слишком большого значения снам, так как постоянное толкование снов приводит к выпадению из реалий.

В современном мире не стоит толкованию сновидений уделять большого внимания. Для толкования снов, чаще всего пользуются сонниками, которые были написаны в то время, когда не было телевидения, всезнающего интернета и мобильных телефонов. С экранов телевизоров, при просмотре детских мультфильмов, на нас смотрят ужасные монстры, приведения и инопланетные роботы. Какая же психика выдержит такие страшилки? Рано или поздно наше подсознание обязательно нам покажет, что мы смотри днём. И поэтому так трудно сейчас доверять толкованию снов, ведь становится совсем не понятно, приснился вещий сон или подсознание подкинуло нам образ какого- то мультипликационного героя.

Говорят, мы сами программируем неприятности для себя, придавая большое значение каким- то незначительным событиям. Одно дело, увиденный ночью сон, просто забыть, и совсем другое помнить и прокручивать в мозгу эту информацию снова и снова. Одна женщина, попавшая в аварию, рассказывала, что ночью ей приснился плохой сон, предвещающий беду. И вот оно несчастье и случилось. Потом выясняется, что о плохом сне она вспомнила не после аварии, а носилась с ним весь день, ища толкование в сонниках и интернете. Она до такой степени загрузила свой мозг этой информацией, что у неё просто притупилась реакция, и она не успела вовремя нажать на тормоз. Что же это: знак свыше или запрограммированная ситуация самим человеком?

-Мне приснился ужасный сон, а сегодня долгожданное свидание. Идти мне на него или нет?

-По моему, не стоит!

-Ну, почему

-Потому что ты уже ожидаешь, что-то плохое. И это быстрее всего случится. Ты ведь такая впечатлительная.

Лена всё равно идёт. В ресторане она улавливает его взгляд, смотрящий на платиновую блондинку, и тут же решает, что у них есть какие-то отношения. Весь вечер накручивает себя, пытается скрыть своё плохое настроение, злится и нервничает. Кавалер находится в недоумении. При выходе из итальянского ресторана, бросает ему дерзкую фразу. Он выходит из себя. Расстаются холодно. И лишь утром, она понимает, что в ресторане он был без очков, хотя всегда ходит в них. У него очень плохое зрение, а значит он даже не видел эту блондинку. Как же она могла об этом забыть!?

Бывает и хуже

Сны, являются порталом, ведущим нас в иной мир, мира умерших и призраков. Чем чувствительнее психика человека, тем ощутимей он чувствует на себе влияние этого нижнего мира. При наступлении определенных периодов близость этого мира ощущают многие из нас. К таким периодам можно отнести новогодние праздники и некоторые дни лунного цикла. Если в доме есть тяжело больной человек, то его поле начинает потихоньку настраиваться на поле иного мира и тогда очень сильную связь чувствуют и все близкие родственники этого человека. Это во многом объясняет то, что перед смертью близкого человека его домочадцам снятся вещие сны. Кровные родственники могут увидеть во сне смерть родственника, находясь в сотнях километров от него. Ничего необычного в этом нет, здесь происходит воздействие биополей друг на друга. Ну, а если все ваши родственники здоровы, то обращать внимание на плохие сны просто не стоит.

Берегите себя!

Чужие сновидения, затягивают нас последовательность построения сюжета, вызывая в наших душах смятение и тревогу. Вот послушала я весь этот бред, рассказанный подругой, и теперь не знаю, как избавиться от неприятного душевного осадка. Почему? Да потому, что чужая душа, это потёмки, а чужое подсознание вообще мрак.

Подсознание работает, основываясь на наших эмоциях, которые мы черпаем в реальной жизни. Подсознание строится из отдельных звеньев, составляющих одну цепь. Так с помощью таких цепей можно с лёгкостью

восстановить какие-то события из прошлого и точно также по этим звеньям вернуться назад. Ну а если, ты слушаешь чужой сон, участником которого ты не можешь являться, то определенная часть твоей эмоциональной энергии будет передана другому человеку.

Не увлекайтесь толкованием снов. Не слушайте с открытым ртом рассказы о чужих сновидениях. Вообще, не уделяйте много внимания снам и не думайте о них. Запомните, что толкователи снов не являются долгожителями, и они очень часто сходят с ума в молодом возрасте.

Основной функцией сна является отдых всего организма, сон утилизирует всё бессознательное. А всё что мы переживаем во сне необходимо там и оставлять. Прогнать плохой сон вам поможет душ или хорошая музыка.

А вообще, чем ярче проживает свою жизнь человек, тем меньше он обращает внимание на сны. Живите полной жизнью и не прячьтесь в сон от красоты реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 01:03 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Психология сновидений

<> Два человека, реализовавшие пятое тело, могут одновременно
видеть одинаковые сны, что до того было невозможно.

<> Как можно осознать, видишь ли ты сны в пятом теле или живешь в
реальности? Путь один: оставить все писания, расстаться с видами
философий. Теперь не должно быть никакого гуру; иначе гуру станет
зеркалом. С этого момента вы совершенно одиноки. Никого нельзя
брать в проводники, иначе проводник превратится в зеркало.

С этого момента полное и совершенное одиночество. Не одинокость,
а одиночество. Одинокий человек всегда соотносит себя с другими;
одиночество - это быть наедине с собой. Я одинок, когда нет связи
между мной и другими, одиночество - это когда я есть.

Теперь нужно находится в одиночестве во всех измерениях: словах,
понятиях, теориях, философиях, доктринах; гуру и писаниях;
христианстве и индуизме; Будде, Христе,Кришне, Махавире.
Необходимо пребывать в одиночестве; иначе все что угодно станет
зеркалом. Будда может стать зеркалом. Очень дорогим, но очень
опасным.

Если вы абсолютно наедине с собой, нет ничего, в чем бы вы могли
отражаться. Поэтому ключом пятого тела является медитация. Это
значит, что вы находитесь в совершенном одиночестве, что вы
свободны от всякого умственного процесса. Это значит быть без
ума. Если есть хоть какой-нибудь тип ума, он превращается в
зеркало, и вы в нем отражаетесь. Теперь нужно быть не-умом, без
мыслей, без размышлений.

В шестом теле нет зеркала. Есть только космическое. Вы исчезли.
Вас нет; нет видящего сны. Но сновидения могут существовать и без
того, кто их видит. А когда есть сон и нет того, кто его видит,
этот сон кажется истинной реальностью. Ума нет, думать некому,
тогда то, что известно, действительно известно. Оно становится
вашим знанием. Проплывают мифы о творении. Вас нет; что-то просто
проплывает мимо. Некому ни судить, ни видеть сны.

Но ум, которого нет, все же есть. Уничтоженный ум все же
существует не как индивидуальность, но как космическре целое. Вас
нет, но есть Брахма. Вот почему говорят, что весь мир - это сон
Брахмы. Весь этот мир - сновидение, майя. Не сон какого-то
индивидуума, но сон всего целого. Вас нет, а целое видит сны.

Теперь единственным различием становится то, позитивен ли сон.
Если он позитивен, значит это сновидение, потому что в высшем
смысле существует только негативное. Когда все стало частью
бесформенного, когда все возвратилось к первоисточнику, тогда все
есть и в то же самое время его нет. Позитивное - это
единственное, что осталось, через него нужно перескочить.

Итак, если в шестом потеряно позитивное, вы проникаете в седьмое.
Реальность шестого является дверью в седьмое. Если не осталось
ничего позитивного, ни мифа, ни образа, тогда сновидения
прекращаются. Тогда есть только то, что есть: таковость. Теперь
не существует ничего, кроме сущего. Предметов нет, но есть
источник. Нет дерева, но есть семя.

Те, кто знали, назвали этот тип ума самадхи с семенем - самадхи
сабидж. Все исчезло; все вернулось к первоисточнику, к
космическому семени. Дерева нет, но семя есть. И из этого семени
все еще возможны сновидения, поэтому даже само семя должно быть
уничтожено.

В седьмом нет ни сновидений, ни реальности. Видеть что-то
реальное можно только до тех пор, пока возможны сновидения. Когда
же нет возможности снов, тогда не существует ни реальное, ни
иллюзорное. Итак, седьмое - это центр. Здесь сон и реальность
стали одно. Между ними нет никаких различий. Вы либо видите сны о
ничто, либо знаете ничто, но ничто остается тем же.

Если я вижу вас во сне - это иллюзия. Если я вижу вас наяву - это
реальность. Но если я вижу во сне ваше отсутствие или вижу наяву
ваше отсутствие - это одно и то же. Если вам снится отсутствие
чего-то, то сон будет сходен с самим отсутствием. Разница
существует только в терминах чего-то позитивного. Поэтому вплоть
до шестого тела существует различие. В седьмом теле остается
только ничто. Отсутствует даже семя.

Это нирбидж самадхи, самадхи без семени. Теперь сновидения
невозможны.

ОШО "Корни и крылья"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2010, 01:08 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Факты и мифы о сне


Сон - что может быть слаще этого слова! Его изучают ученые, о его пользе пишут статьи, он окружен целым ореолом мифов и весьма интересных фактов, которые мы попытались собрать в одном месте. И начнем мы с мифов.

Мифы о сне

Миф 1. Ложиться спать при первой возможности. На выходных мы стараемся спать как можно дольше, надеясь выспаться на неделю вперед. Беременным говорят, что надо спать сейчас, потом уже не поспишь и т.п. Но ученые рекомендуют установить режим и стараться следовать ему все 7 дней в неделю. Безусловно, существуют моменты, когда нам приходится пренебрегать сном: праздники, срочная работа и т.д. Но в большинстве своем стоит ложиться и вставать в одно и тоже время.

Миф 2. Тренируясь вечером, вы устанете и быстрее заснете. Вообще, считается, что, тренируясь вечером, вы разгоняете кровь, и потом вам труднее будет заснуть. Врачи рекомендуют заканчивать тренировку за 3 часа до сна. Идеальное время для физических упражнений – 5 часов вечера. Хотя здесь все сугубо индивидуально, все зависит от физиологических особенностей и интенсивности тренировки.

Миф 3. Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется сна. Это далеко не так. Потребность во сне остается неизменной, а вот то, что с возрастом становится засыпать все труднее – это правда.

Миф 4. Сон помогает отдохнуть мозгам. Отдых мозгам приносит смена активности, а не сон. А сон нужен для восстановления наших физических сил.

Миф 5. Если проснулись среди ночи, то нужно лежать в постели, иначе вы совсем отгоните сон. Если вы проснулись ночью, то лежать пластом – не самая лучшая идея. Кроме разбитого состояния и боли в спине вы ничего не добьетесь. Лучше встаньте, походите минут 15-20. Только не включайте телевизор. Посмотрите в окно, помечтайте, и сон сам к вам придет.

Миф 6. Чем больше времени вы проводите в спальне перед сном, тем быстрее заснете. Как раз все наоборот. Старайтесь, чтобы в комнате вы только отдыхали. Никакого телевизора, книг, компьютера и т.п.

Миф 7. Ночной секс только прогонит сон. Знакома ли вам ситуация, когда партнер приходит спать поздно и начинает вас домогаться? А вам рано вставать, и вы боитесь не уснуть потом. А знаете ли вы, что хороший секс – хорошее успокаивающее и убаюкивающее средство. Он снимает стресс, увеличивает содержание гормонов радости в организме, расслабляет, и вы гораздо лучше засыпаете и высыпаетесь. Подумайте об этом.

Миф 8. Бокал вина поможет вам успокоиться и уснуть. Алкоголь, безусловно, расслабляет и помогает быстрее заснуть, но при этом вы можете просыпаться в течение ночи, а это не способствует высыпанию.

Вообще, мифов достаточно много, это одни из самых распространенных. А теперь немного интересной информации.

Интересные факты о сне

1. Достаточно ли вы спите? Чтобы понять это, ответьте на вопрос, как быстро вы засыпаете? Если это происходит в течение 5 минут – это значит, что вы недостаточно спите. Нормальный период для засыпания - 10–15 минут.

2. Знаете ли вы, что детям и подросткам нужно одинаковое количество часов сна – 10? Взрослым же достаточно 6–8 часов.

3. Молодые родители недосыпают в первый год жизни малыша примерно 450–750 часов.

4. 17 часов без сна и отдыха не позволяют нам сосредоточиться, так же как и 0,05% алкоголя в крови.

5. Люди, которые недосыпают длительное время, пьянеют быстрее.

6. Люди храпят только во время медленной фазы сна.

7. Знаете ли вы, что примерно 70% людей кажется, что они падают во время засыпания и пытаются во сне за что-нибудь зацепиться? Дело в том, что когда мы засыпаем, наш мозг посылает сигналы мышцам о падении, в результате чего они сокращаются, и мы можем дергать руками и ногами. Такие сигналы мозг посылает из-за того, что мы меняем положение тела из вертикального в горизонтальное, и мозг не успевает переключится.

8. В стадии быстрого сна движения наших глаз повторяют движения нашего тела во время сна.

9. Некоторые животные перед сном наворачивают круги вокруг места, где они собираются заснуть. Эту привычку они унаследовали от своих древних предков. Только предки это делали для того, чтобы примять траву, чтобы было удобнее спать.

10. За время сна мы проходим 5 стадий, которые не повторяются.

11. Во время глубокого сна сердечные ритм, давление и дыхание достигают своего минимального показателя за

день.

12. Женщины и пожилые люди страдают от бессонницы чаще остальных.

13. Максимальное количество дней, проведенных без сна, составляет 18. При этом человек испытывает расстройство памяти, галлюцинации и появляются сложности в ориентации в пространстве.

14. Некоторые люди могут дремать с открытыми глазами и даже не подозревать об этом.

15. Подсветка будильника может сбить ваш цикл сна. Поэтому старайтесь спать в полной темноте, и пусть свет от цифр исходит в противоположную от вас сторону.

16. Человек открыл большую часть фактов относительно сна за последние 25 лет.

17. Женщинам нужно на 1 час больше сна, чем мужчинам.

Приятных сновидений!

Автор: Вера Карабутова


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 21 апр 2010, 09:46 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2009, 13:47
Сообщения: 1365
Откуда: Семь Морей - Остров Эхо
Тема о сновидениях замечательна именно тем, что мудрецы, воспринимая реальную земную жизнь сновидением, отражением в восприятии умом, наставляют искателей прервать сон, проснуться для высшей реальности. Так поступает любой хороший учитель, желая блага своим ученикам. И действительно, этот метод описания реальности хорош. И все же, позволю себе предложить еще один взгляд на восприятие земного сна. Еще один метод, способствующий пробуждению, называется - Реальность Сказки.

Изображение

Не в противовес, а в дополнение к иллюзорной (сказочной) реальности - реальности сказки. Имеется в виду не просто сказка сновидения, а реализованные: миф, сага, притча, мистерия... Именно так, погружая своих учеников в реальность сказки, великий посвященный Пифагор добивался удивительных результатов в процессе воспитания и обучения. Все его последователи становились людьми комического уровня сознания, способными дарить в мир мудрое творчество. Действительно, мир снов и сновидений бесконечно разнообразен и неограничен ничем, кроме восприятия его конкретным сновидцем. Но важно понимать, что характер творчества столь же разнообразен, сколь и его проявления в образах. Творчество можно охарактеризовать и умным, и красивым, и слабым, и шумным, и цветным, и вообще... творчество может иметь и имеет в реальности всевозможные качества творца.

Вопрос лишь - какие именно качества какого именно творца, это и выбирает сам сновидец.
С этих позиций позвольте мне немного поразмышлять над размышлениями Ошо.

ОШО писал(а):
Психология сновидений
...Если вы абсолютно наедине с собой, нет ничего, в чем бы вы могли
отражаться. ...вы находитесь в совершенном одиночестве, что вы
свободны от всякого умственного процесса. Это значит быть без
ума.
...Если есть хоть какой-нибудь тип ума, он превращается в
зеркало, и вы в нем отражаетесь. Теперь нужно быть не-умом, без
мыслей, без размышлений...


Не совсем так, не точно сформулировано. Мы всегда находимся в мирах относительных, иного просто не дано никому. Само время и есть относительность. Поэтому и абсолютно наедине с собой быть мы не можем. Поэтому всегда есть то, в чем мы можем отразиться. Именно отражение в чем-либо или ком-либо (каком-либо типе ума) и есть воспринимаемая жизнь. Существование - быть в чем-то или ком-то. Конечно, отражаться мы можем не только в уме телесного уровня, но и в уме высшей (низшей) сущности, частью которой мы являемся.

ОШО писал(а):
В шестом теле нет зеркала. Есть только космическое. Вы исчезли.
Вас нет; нет видящего сны. Но сновидения могут существовать и без
того, кто их видит...
...


Нет, не могут сновидения существовать без того, кто воспринимает их. Исчезновение в космической реальности создает, одновременно с тем, иное время (иную относительность существования, качественно иное пространство-времени) восприятия. В этом и заключается главная Тайна Жизни.

ОШО писал(а):
Итак, если в шестом потеряно позитивное, вы проникаете в седьмое.
..Предметов нет, но есть
источник. Нет дерева, но есть семя.

...Все исчезло; все вернулось к первоисточнику, к
космическому семени.


Состояние восприятия себя семенем космического поля сознания, конечно же, уникальное и целостное. Состояние источника предполагает осознание качества себя-источника, то, какое именно семя (время) вы творите в этом состоянии восприятия мира. Это творческое проживание мгновений, творящих новые качества самого творчества по матрице древней программы вида семени. Похоже на то, как семена различных пород деревьев сохраняют свою уникальность благодаря заключению в крошечном семени всего прошлого-будущего данного вида дерева. Хочу подчеркнуть, что именно целостное качество Первоисточника является основой Творения мира.

ОШО писал(а):
В седьмом нет ни сновидений, ни реальности. Видеть что-то
реальное можно только до тех пор, пока возможны сновидения. Когда
же нет возможности снов, тогда не существует ни реальное, ни
иллюзорное. Итак, седьмое - это центр. Здесь сон и реальность
стали одно. Между ними нет никаких различий. Вы либо видите сны о
ничто, либо знаете ничто, но ничто остается тем же.



Когда исчезают различия (сна-реальности), необходимо возникает новое качество единства внутри нового космоса. Сон и реальность, становясь Одним, и есть творческое действо высшего сознания. Само сознание - сознание самости Космоса в себе.
То есть, я не согласна с выводом Ошо "но ничто остается тем же...". Тем же остается ничто для невоспринимающего, но иное качество существования, иное Восприятие (взгляд космического плана) наделяет качеством это ничто.

ОШО писал(а):
Если я вижу вас во сне - это иллюзия. Если я вижу вас наяву - это
реальность. Но если я вижу во сне ваше отсутствие или вижу наяву
ваше отсутствие - это одно и то же. Если вам снится отсутствие
чего-то, то сон будет сходен с самим отсутствием
. Разница
существует только в терминах чего-то позитивного. Поэтому вплоть
до шестого тела существует различие. В седьмом теле остается
только ничто. Отсутствует даже семя.

Это нирбидж самадхи, самадхи без семени. Теперь сновидения
невозможны.

ОШО "Корни и крылья"


Семя никогда не отсутствует в восприятии творца. Если вам снится присутствие чего-либо вне формы, времени и видимого пространства, то сон будет сходен с самим присутствием вас в единстве мира и наоборот, это сознание творца, основанное на уникальном качестве Единства.

Качеством является совокупность всего времени во временах времен прожитых и воспринятых вами опытом реинкарнаций. Ничто обязано быть и является восприятию "я-ничто" космическим семенем и всем его временным проявлением (прошлым и будущим времен) одновременно, то есть, качеством достигнутого уровня сознания.

Таков пифагорейский взгляд на Сознание Единства.

В заключение хочется еще раз сказать о реальности отражений...

РЕАЛЬНО

- Реально ль то, что видно в зеркале?
- Не знаю. Оно тождественно, но только
отраженье...

- Реальна ль мысль, что существует лишь в движенье?
- Не знаю я, но... отражает то, что знаю...

- Теперь ответь, реально ль то, что не имеет
В глазах и чувствах отражения?
- О, нет...
Так, значит, найден мой желаемый ответ!

Реально Только Отражение...
Кто смеет...
Мне возразить, тот отразит непониманье
Своей тождественности в Зеркале Познанья...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 27 апр 2010, 21:08 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 05:46
Сообщения: 8882
ФЕНОМЕН НОЧНОГО КОШМАРА: СТРАТЕГИИ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАШНЫХ СНОВИДЕНИЙ

А.ЛЕШИНА

Не думайте, что кошмары снятся только маленьким детям. Нет, конечно, чаще всего именно им, причем в основном от шести до десяти лет. Потом навязчивые сны случаются реже, но по-прежнему оставляют яркий след в памяти: 80% молодых людей отлично помнят, что мучило их в детстве. Впрочем, и взрослым нередко снятся повторяющиеся страшилки — примерно пять процентов, или каждый двадцатый, видят страшные сны, которые могут не только испортить настроение, но и стать причиной некоторых заболеваний, как минимум неврозов.

Ночной кошмар — это всегда источник отрицательных эмоций, настолько сильных, что человек просыпается в холодном поту, а потом весь следующий день вспоминает и переживает ночные видения. Чаще всего нас заставляет пробудиться сильный страх, но иногда и другие чувства: гнев, грусть, предательство, отвращение или стыд. Эти сны очень реалистичны. Детям часто снится, что их преследуют и они вынуждены убегать или прятаться (50%), в 20% случаев они умирают или страдают от тяжелых ран, а в 15% случаев переживают жестокое обращение с другими, в одном кошмаре из десяти спящий падает в пустоту. Но все это эмоциональные характеристики, а что говорит о кошмарах наука?

Кошмар снится, как правило, во второй половине ночи. Это его отличает от «ночного страха» (официальный медицинский термин, лат. pavor nocturnus), который часто путают с кошмарами. При «ночном страхе» человек вскакивает с воплем примерно через час после того как заснул, но при этом находится между сном и бодрствованием. Поговорить с ним в этот момент бывает трудно, поскольку он не осознает присутствия других людей, а на следующее утро ничего не помнит. Часто «ночной страх» сопутствует лунатизму. Кошмары имеют другую природу и, подобно обычным сновидениям, возникают в быстрой фазе сна (ночные страхи — в медленной фазе) — когда глаза совершают частые движения под веками. В течение ночи быстрая фаза несколько раз чередуется с медленной, при этом в разных фазах задействованы различные структуры мозга. Так как продолжительность быстрой фазы увеличивается на протяжении ночи, обычно все сновидения случаются именно под утро. Если человека разбудить в этот момент, то он практически всегда четко помнит пережитые эмоции и картины, может описать их в мельчайших деталях даже годы спустя.

О причинах этого неприятного явления спорят довольно давно. В 1855 году немецкий врач Иоганн Бёрнер защитил диссертацию по кошмарам в университете Вирцбурга, и тогда создалось впечатление, что загадка разгадана. По его предположению, причиной всему — приступы удушья. Впрочем, еще со Средних веков у немцев было распространено народное поверье, что плохие сны снятся из-за фантастического безобразного существа: оно садится на грудь спящих и стесняет их дыхание. Между тем Бёрнер, который сам страдал от ночных кошмаров, не верил в это чудище. Он скорее склонялся к тому, что человеку мешают дышать одеяло или подушка, и пытался экспериментально проверить свою теорию, бросая на головы спящих тяжелое шерстяное одеяло. Один молодой человек 24 лет действительно признался, что во сне огромное волосатое чудище прыгало у него на груди.

После этих первых экспериментов теорию со стесненным дыханием проверяли не один раз, но определенных результатов не получили. В 2006 году в Центральном институте психического здоровья Мангейма (Германия) исследовали более 300 пациентов, страдающих от остановок дыхания во сне (сонное апноэ). Когда во время сна мускулы верхних дыхательных путей слишком расслабляются, дыхание прерывается и организму начинает не хватать кислорода. Однако из полученных данных следовало, что ночные кошмары посещают пациентов с апноэ не чаще, чем остальных. Возможно, результат, описанный Бёрнером, был спровоцирован самой методикой эксперимента.

Сегодня принято считать, что повторяющиеся страшные сновидения (как и многие другие нарушения) связаны с индивидуальной предрасположенностью, которая проявляется в определенных обстоятельствах. Невролог Крис-тер Хублин и генетик Жакко Каприо из Хельсинкского университета, провели в 1999 году большое исследование на 3700 финских близнецах, которых в том числе спрашивали и о качестве сна. Идентичным близнецам (гомозиготным) кошмары снятся с одинаковой частотой, а гетерозиготные (у которых только половина генов совпадает) такие сны видят по-разному.

Психиатр из университета Медфорда в Массачусетсе Эрнест Хартман считает, что между кошмарами и структурой личности есть связь. Изучив тысячи опросников, он сделал вывод, что к этому не склонны люди с «толстой кожей». Наоборот, «тонкокожие» люди более чувствительны ко всем эмоциям, в частности и к снам тоже. Этот тип людей вступает в тесные и иногда конфликтные отношения с другими людьми, им приходят в голову необычные идеи, они часто выбирают творческие профессии. Чаще бывают у них и нарушения психики. Таких эмоционально нестабильных людей — беспокойных, раздражительных, подверженных плохому настроению, — чаще посещают страшные сны. Есть данные, что с женщинами эта аномалия случается чаще, чем с мужчинами, но различие проявляется только после десяти лет.

В какой момент жизни и при каких обстоятельствах «тонкокожий» человек начинает видеть плохие сны? Самая частая причина — острый стресс. Когда стресса нет и нет другой видимой причины, можно заподозрить побочное действие лекарств (понижающих давление, препаратов против болезни Паркинсона, антидепрессантов).

Безусловно, окружающий мир также вносит свои коррективы в наши сны. У людей, переживших войну, попавших в аварию или пострадавших от насилия, нередко развивается посттравматический синдром. Их кошмары, по сравнению с теми, что посещают здоровых людей, сопровождает гораздо более заметная физиологическая реакция — они просыпаются с сильнейшим сердцебиением, им трудно успокоиться. Но и у здоровых людей страх чего-либо может вмешаться в ночные сновидения. Психиатр Эрнест Хартман проанализировал дневники 44 американцев, которые регулярно записывали туда свои сны до и после 11 сентября 2001 года. После этой даты почти все видели более волнующие сны, в которых ясно прослеживалась тема «атаки», но с другими сценариями — в них не было ни самолетов, ни небоскребов.

Ну и, конечно, медиатехнологии. Какой родитель не говорил своему ребенку: не смотри страшные фильмы и не играй в видеоигры — будешь плохо спать. Любому человеку это кажется очевидным. Действительно, есть исследования, проведенные еще в 60-80-х годах XX века, которые подтвердили, что неприятные телепередачи влияют на детские сны. Вообще, согласно статистическим данным, дети хуже спят, если проводят много времени перед экраном. Кроме того, телеперсонажи — частые гости ночных страшилок. Известно, что в 1920-х годах американцам часто снился «черный человек», в 50-60-х годах — дьявол, ведьмы и привидения, а в 90-х уже повился «терминатор» и «фредди крюгер». Это, без сомнения, проникновение медиатехнологии в нашу жизнь.

Как ни странно, есть и другие данные. Специалист по снам Дэвид Фоулкс, работающий в американском Институте психического здоровья (Атланта), экспериментировал с детьми, давая им смотреть на ночь жестокий вестерн или нейтральный фильм. Он не обнаружил статистически значимой разницы — дети после просмотра вестерна видели кошмары не чаще, чем после обычного фильма. Проводились и другие исследования на детях 9-13 лет: те, которые много времени проводят перед телевизором и играют на ночь в видеоигры, страшные сны видят не чаще остальных. А вот чтение книг как раз провоцирует волнующие сновидения. Причина может быть в том, что наши сны — не готовые картинки, а воображаемые сцены. И книги стимулируют воображение сильнее, чем телевидение.

Что делать, если кошмары повторяются? Если это происходит чаще, чем один раз в неделю, если воспоминания о приснившемся портят настроение и мешают сосредоточиться, а потом преследуют весь день, если дети боятся идти спать (а вдруг опять приснится?), то надо действовать. Самое главное — не пытаться забыть неприятное содержание и успокаивать себя словами «это был только сон». Так делали три четверти людей в проведенном исследовании. Как и в случае других психических нарушений, связанных со страхами (боязнь пауков, собак), это только усугубит симптомы. Между тем страх можно победить, только посмотрев ему «в лицо».

Для этого есть простой, но эффективный прием, который по-английски называют терапией «мысленного повторения» (Imagery Rehearsal). Методику разработал специалист по сну Барри Крекоу из университета Альбукерка (штат Нью-Мексико), а ее эффективность подтвердили многие исследования. Первый этап — посмотрите своему страху в глаза. В течение дня надо подробно вспомнить свой сон, пережить его в какой-то мере снова, рассмотрев, что там происходит. Затем для сна надо придумать другой конец — тот, который вам понравится. В новом варианте кошмар закончится хорошо. Вариант, когда вы исчезаете или улетаете в самый страшный момент, не подходит — придуманный конец должен быть осмысленным. В крайнем случае, вы можете внезапно уничтожить все страшные создания, но это тоже не идеальная концовка.

Какие стратегии возможны? Например, поговорить с чудовищами на их языке и пригласить их в дом. Или с помощью волшебной палочки превратить их в мышей, как в сказке. Это работает и в реальной жизни: если какой-то тип преследует вас на улице, то повернитесь к нему лицом и спросите его что-нибудь неожиданное. Возможно, он пробормочет извинения и уйдет. Оставьте тот вариант, который вам понравится: может быть, преследователь окажется детективом, которому срочно нужна ваша помощь. Воображая новый сценарий, добавьте туда гибкости и избегайте повторений страшных моментов. Когда эту методику практикуют с детьми, ни в коем случае не рекомендуется подсказывать им сценарий — только тогда они научатся решать проблемы сами.

Третий и последний этап «мысленного повторения»: повторяйте придуманный сценарий. Делайте это один раз в день, добавляя как можно больше мелких деталей. Знайте, что дневная работа принесет плоды ночью — мучающий вас кошмар станет менее страшным, а сон улучшится. Впрочем, бывают сновидения, которые, увы, не поддаются этим приемам...

По материалам журнала «Cerveau&Psycho», июль—август 2009

Источник: "Химия и жизнь"

http://www.inauka.ru/analysis/article100891.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 28 май 2010, 00:50 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Как расшифровать свой сон?

Приятельнице часто снится один и тот же сон: будто она прыгает в стакан, наполненный водой и кусочками льда. Нормальный сон, вполне адекватный! Многим людям снится нечто подобное: что они откуда-то падают, куда-то выплывают, и часто при этом голенькие… Интересно, что это значит?

С позиции классического психоанализа все наши сновидения являются порождением неосознаваемых инстинктов (в большинстве случаев, сексуальных). Проще говоря, то, чего мы больше всего в жизни жаждем, но из-за общественных табу даже думать об этом боимся, – в искаженном виде, допущенном цензурой сознания, предстает на нашем внутреннем экране.

Аллегории простые: надевание широкополой шляпы – стремление к интимной близости; невинная игра с карандашом – о доме нужно думать, о доме; вождение машины – желание контролировать ситуацию; стрельба из ружья – размер все-таки имеет значение, и прочие тонкости. В общем, как ни трактуй, все равно получится (не то, что вы подумали, но близко к этому).

Раскроем еще один секрет на всю нашу большую компанию: любое баловство с водой психоаналитики трактуют как сексуальную забаву человечества. Существует даже один тест, не совсем, правда, научный, но от этого не менее интересный.

«Представьте себе, что вы идете по лесу. Какой он? Выходите на поляну и видите какое-то строение. Что это? Пытаетесь открыть дверь и войти в чье-то жилье. Дверь заперта или открыта? Идете дальше по лесу, выходите, наконец, к какому-то водоему. Что вы будете делать дальше?»

А теперь смотрите расшифровку данного проективного теста:

– «лес» – ваше восприятие реальной жизни (буреломы или, наоборот, все сухо, ясно, солнечно);

– «строение» – ваше отношение к условиям проживания (добротная избушка на курьих ножках или, наоборот, воздушный замок на песке);

– «дверь» – если не заперта, то ваше сердце еще открыто для новых встреч;

– «водоем» – озеро, море, пруд («сначала потрогаю тихонько ножкой», «буду плескаться до изнеможения», «развернусь и дальше пойду по лесу грибы искать» и т.д.).

Вот вам и ответ по поводу ваших сексуальных пристрастий.

С этой же точки зрения, прыжок в пропасть, полет во сне и прочие радости свободного падения, есть не что иное, как подсознательный страх индивида брякнуться с высоты своего занимаемого статуса. Не дай бог, пьедестал закачается, и подданные засмеются наготе своего короля!

На выявлении подспудных желаний основывается и другой способ расшифровки навязчивого сна. Раз инстинкты искажаются по форме и содержанию – все нужно делать с точностью до наоборот, то есть картинку сна нужно как бы вывернуть наизнанку. Например, в контексте упомянутой истории: прыжок изменить на поспешное убегание, стакан с водой – на безмерный океан, льдинки – на слегка подогретую воду... Новую версию сна озвучить и самому себе задать вопрос: «Что бы все это могло значить?» Ответ всплывет сам.

С подачи известного гуманиста и психолога Э. Фромма существует еще одна интерпретация сновидений – «ассоциативно-психологическая». Суть метода проста: клиент записывает или рассказывает весь сон, как он есть. Потом разбивает его на части, вспоминает какие-то вещи, имена и т.д. И пускает свой ассоциативный нюх по следам своей широкоформатной памяти.

Наглядный пример. Женщине средних лет на протяжении долгого времени снился один странноватый сон. Как будто она поднимается в незнакомом доме на пятый этаж. Проходя мимо четвертого этажа, натыкается на какую-то старушку с кашей. Вроде бы ничего страшного, но она почему-то со всех ног улепетывает от этой незнакомки.

Начинаем разбирать ее сон по полочкам: незнакомый дом – где, когда такой видела. Вспоминает: в далеком детстве к кому-то ходила в такой же дом – вроде бы к подружке. Напрягаем дальше ее память: «Что произошло в том доме когда-то?» С трудом, прорываясь сквозь дымовую завесу собственных ассоциаций, вспоминает: «Убийство»… В конечном итоге, женщина сама понимает иносказательную суть своего сна: «Если я не прекращу свою любовную связь, – муж мне голову открутит». Вот и вся страшилка.

Известно, что поза, в которой любит спать человек, тоже может немало поведать о его обладателе. Вот некоторые из них.

Поза эмбриона (поджатые ноги, наклоненная голова) характеризует человека как психического зародыша. Это «человек-почка», который подсознательно не хочет раскрываться, – желает всю жизнь оставаться маленьким ребенком.

Поза полуэмбриона (с коленями слегка поднятыми, на боку) обычно бывает у людей, имеющих спокойный характер, живущих в ладу со всем светом. По роду, племени своему они относятся к клану людей-приспособленцев: желают оставаться в тени, особенно тех, кого любят.

Королевская поза (человек спит на спине, с широко раскинутыми руками), естественно, встречается у людей искренних, отважных, уверенных в себе. Обычно они доброжелательны с окружающими, хотя чаще это делают из обычного эгоизма.

Поза стрелы (частично на животе, с одной подтянутой ногой) часто наблюдается у людей порядочных, пунктуальных, как правило, имеющих хорошее самочувствие. Одно но: они очень любят возвышаться над другими людьми, хотя и имеют для этого все основания.

И напоследок, на заметку всем. Не стоит будить кого бы то ни было в период фазы быстрого сна (она определяется достаточно легко – по быстрым, отрывистым движениям глазного яблока). Лучше это сделать мягко, постепенно, чтобы человек сам выплыл из своего «воображариума»: сначала сон, потом сон вперемешку с действительностью и т.д.

Дело в том, что во время сновидений наш мозг вырабатывает специальные вещества – танины, которые как бы заставляют наш «биомозговой компьютер» спать дальше (только уже для переработки полученной извне информации). Поэтому, если разбудить человека резко, по звонку, во время просмотра очередного сновидения (а их бывает где-то 7-8 сновидений за ночь), он весь день, как вареный ходить будет, – хотя и проспал перед этим полноценно всю ночь. Одна польза от такого пробуждения – сон свой товарищ теперь будет ясно помнить!

Значит, если захочет, сможет легко преобразовать свои тайные желания в осознаваемые импульсы, – притом без всякой помощи психолога извне…

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-35793/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 28 май 2010, 20:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2009, 13:47
Сообщения: 1365
Откуда: Семь Морей - Остров Эхо
ФИЛОСОФИЯ СНОВИДЕНИЯ
ПЕСНЯ ПТИЦЫ СНА


О, песнь, лети за море и поля,
Наполни мир сиянием огня,
Не обжигай слепцов и глухарей,
Пусть спят под шум блуждающих теней…
Шумят вокруг о сне, воспоминаньях…
Самосознанье,
эго, недеянье…
О состоянье «неума»
Самадхи…
О, люди, разговоры
те для плахи!

Уход за грани мирозданья страшен,
А смерть – смирение пред сотней башен,
Момент ухода – таинство души,
Но говорить о тайне… не спеши…

Кто сам теряет, обретает небо,
Кто обретает сам, как зерна хлеба
Сажает в почву, сдобренную духом,
Творя миров границы - догмы слухов…

Пред тем, как выйти за ума предел,
Спроси у Бога, то ли Он хотел.
Самоотдача миру – это благо,
Но есть ли что отдать, кроме отваги?

Творец являет в мир всего Себя,
Но сорняками полнится земля…
О, люди, у творца святая роль,
Но крот увидит в свете только боль.

Усни мой друг крепчайшим, сладким сном,
божественным наполнившись вином.

Твори свой сон и сказки круговерть,
Что превосходит глубиною смерть!


Моя любовь сильнее всех смертей,
Могу ли я всегда молчать о ней!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 03 июн 2010, 19:27 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2009, 13:47
Сообщения: 1365
Откуда: Семь Морей - Остров Эхо
СКАЗАНИЕ О СОННОМ ЦАРСТВЕ

Давно это случилось… Наша Галактика столкнулась с невиданным до сего времени космическим штормом. Сила его была столь велика, что большая часть миров исчезла за горизонтом, а оставшиеся островки жизни впали в летаргическое состояние. Не то чтобы это был глубокий сон, но очень медленное протекание всех процессов жизнедеятельности. С того времени Галактическое человечество, угнездившись в солнечной системе, почти утратило память и способность творить миры по желанию, что выразилось сжатием границ восприятия… Человек перестал быть Галактическим и чувствовать единство. Во-первых, и это главное, желаний не было подобающих, во-вторых, мысль стала настолько ленива, что для ее реализации требовались века, в-третьих, условия жизни на земле столь изменились, что одной фрагментарной жизни земного человека никак не хватало на то, чтобы увидеть результаты желаний и творческих деяний. Тем не менее, людям даже нравилась такая сонная жизнь, и они не пытались как-либо преодолеть эту леность.
В сказках цикла Граница подробно изложены признаки большинства границ человека.

Моменты ускоренного течения событий случались лишь в экстремальных ситуациях, на грани жизни-смерти и во время пылкой влюбленности. Почему-то людям нравилось не спеша обсуждать эти яркие периоды, называемые мгновениями вечности, снимать о них кинофильмы, сочинять книги, сказки и говорить как о чуде о самом обычном пробужденном состоянии. Старики уверяли, что жизнь основана именно на этих чудесных событиях, как опорах для воспоминания о счастье. Самого счастья земные люди не сознавали, хотя многие называли себя счастливцами. На самом деле, все обстояло совсем не так, как казалось. Нормальная жизнь искрящихся миров была восхищением. Она лучилась фейерверками, творчески, самобытно и самодостаточно, и, даже постоянно пересекаясь друг с другом, миры не замечали погрешностей, отклонения от гармонии в сосуществовании. Но не воспринимало эту невидимую жизнь сонное царство. Точнее сказать, видело лишь точками неподвижных звезд, да и то по ночам. Люди ослепли и оглохли для восприятия истинной красоты Жизни звезд. Те, кто чувствовал в себе творческую энергию, были учениками невидимых Учителей…

Самым странным оказалось то, что в сонном царстве существовало дополнительное время сна! Сны, проходящие во снах, которые сами являлись вложенными в миры снами, это, конечно, удивительно. Некоторые обитатели сонного царства догадывались об искусной вложенности, многослойности жизненных снов. К счастью они стремились научиться управлять снами и быть пробужденными, насколько хватало их способностей и воображения. Называли таких людей магами и гениями, перед ними преклонялись, как перед посвященными в великие Тайны волшебниками. Известно, что род древних мудрецов вечен, авторитет велик и неоспорим. Но большинство землян полагало, что древние мудрецы умерли, и осталась лишь наивная память о них… На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Сонное сознание людей является царством смерти и миром теней, куда попадают незадачливые и ленивые до истинной жизни обитатели искрящихся миров.

Существуют такие особые места, называемые космическими лифтами, в которых можно осуществить переход в некоторые светлые миры сознательно, но мало кто рискует заходить в эти лифты, ибо ошибка в оценке своих способностей сопровождается выпадением в еще более медленный, мертвый мир теней… Только сказки да легенды сохранили секреты возвращения к истинной Жизни. По вполне понятным причинам мудрецы почитают день смерти важнее дня рождения на Земле, уход в миры иные всегда заблаговременно подготавливается ими самими. Но обычные люди, привыкшие отмечать дни рождения на Земле, все еще предпочитают свои традиции.

Предлагаю вспомнить фрагмент из сказки сборника 1001 ночь –
Сказка о Синдбаде Мореходе
http://sseas7.narod.ru/1001.htm


…Я от беспечности очнулся… в нищете…
Вернулся к разуму, а денег-то и нет!
И растерялся… Следом вспомнил про совет,
Который слышал от отца я в годы те.

То был рассказ о Сулеймане. Мир обоим!
«…Наш господин, Дауда сын, учил меня:
Три вещи лучше трех других для бытия.
Запомни, сын, ты этой мудрости достоин:

День смерти лучше дня рождения. Живой
Пес лучше мертвого, красивейшего льва.
Могила лучше, чем, запомни, нищета.
Живи, мой сын, но размышляй и над судьбой».

Тогда решение на ум пришло, как свет.
Собрал я вещи да одежды и продал.
Деревни, земли - тоже следом. И собрал
Для путешествия три тысячи монет.

Да вспомнил я слова какого-то поэта:
«…Величье в жизни достигается трудом:
Ценой ночей бессонных и работы днем.
На дне морском ищи свой жемчуг до рассвета…

Ведь без труда тебе величья не добыть.
И также счастья своего не обретешь,
Когда в беспечности ты жизнь свою ведешь.
Бесплодно ты себя погубишь, может быть…».

Изображение


День смерти важнее дня рождения еще и потому, что именно он определяет итог жизни земной и открывает естественный лифт для перехода на другой уровень сознания. Нежелание узнать о себе и своих неограниченных возможностях является тяжелой формой галактической болезни духа. Но не зря говорится – Всему свое время созревания…

Воспоминания - http://sseas7.narod.ru/25.htm


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2010, 02:19 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Феано w2w2e4r 1119 1119 1119 p4i5s6m ob11 ob11 ob11 ob1 ob1 ob1 tt16 tt16 s2f5hg


Сновидения и люди


Поговорим о людях, которые встречаются нам в сновидениях. Здесь необходимо рассмотреть два случая: люди знакомые и незнакомые.

Если эти люди вам знакомы, необходимо выработать подход к реальной основе вашего знакомства: равны ли они вам в ваших взаимоотношениях, зависимы ли от вас - или они довлеют над вами? Наша психика выбирает для сосредоточения на каких-то внутренних аспектах не только вещи, существа, цвет, но и людей с определенными характеристиками, или же тех, к которым вы питаете наиболее теплые и нежные чувства.

Все это имеет целью подчеркнуть или открыть для вас ваши чувства и отношения. Вначале мы рассмотрим случаи сновидений с участием знакомых людей, а затем - те сновидения, которые сообщают нам новую энергию посредством представления новых, незнакомых образов. Их необходимо будет детально проанализировать и исследовать. Так как в человеческой натуре вечно противоборствуют как минимум две стороны, то и в снах появляются как мужчины, так и женщины.

Мужская и женская стороны ищут своего равновесия, своей гармонии. Мужчины в своих снах персонифицируют женские психологические тенденции в самих себе, такие, как чувства, настроения, интуитивные наития, с женскими фигурами (образами). В своих снах женщины, в свою очередь, персонифицируют мужские тенденции своей натуры - такие, как стремление идти прямо к цели, рациональность и логику мышления, волю и прочее, - с мужскими образами.

Если вам снится мужчина, значит, ваша психика делает попытку интегрировать какой-то аспект мужской энергии для вашего дальнейшего развития.

Если вам снится женщина, она символизирует собой какой-то аспект женственной стороны вашей натуры, который нуждается в особом внимании, - и все это вне зависимости от вашего пола.

Следуя по пути увеличения способности анализировать сновидения, мы разрабатываем все новые сценарии. Это требует значительного опыта и терпения, поскольку изощренность психики в "подкидывании" нам все новых незнакомых образов крайне велика. Но, вслушиваясь в то, что произносят персонажи наших снов, и вглядываясь в то, что они делают, можно постепенно научиться распознавать образы.

Существует несколько обязательных вопросов, которые нам придется задавать своему сознанию:

Что значит для меня этот человек? Нравится ли он мне? Если нет - как я обычно реагирую на подобный тип людей и почему?

Если мы научимся понимать, что все люди в наших сновидениях символизируют какие-либо аспекты нашего внутреннего мира, мы научимся понимать и наши сны. Например, вам может сниться, что вы преследуете вора, укравшего у вас деньги. Пересказывая сон, вы еще раз ощутите крайнее негодование по отношению к нему. Вы догадаетесь, анализируя этот сон, что у вас похитили что-то, имеющее для вас первостепенную важность. Возможно, было попусту потрачено ваше драгоценное время, или вы испытываете крайнюю досаду, так как всегда уделяли себе самому недостаточно времени; или же вы, не умея организовать свое время, чувствуете себя загнанным, усталым. Образ вора-мужчины вполне может указывать на то, что вы недостаточно цените себя самого - или же должны уделять себе больше внимания, осторожно подходя при этом к вопросу финансов.

Знакомые люди

Сны о знакомых вам людях - замечательный путь к самосовершенствованию во взаимоотношениях с ними. Если вы во сне повторяете те же отношения и ощущения, что и в реальности, спросите у себя самого: что представляет для меня этот человек? Чего я боюсь? Кажется ли он мне привлекательным? Испытываю ли я по отношению к нему: злость, ревность, жалость, досаду и раздражение и так далее?

Допустим, вы видите во сне своего соседа, и он вызывает в вас раздражение, смешанное с презрением. Спросите самого себя, что же именно вызывает в вас такое презрение к нему. Например, вы знаете, что этот человек крайне застенчив, как говорится, полная "тряпка", и именно это заставляет вас чувствовать себя в его компании неловко. В таком случае вам следует обратить ту энергию, что вы направили на соседа, на самого себя и спросить себя: может быть, именно эту же черту вы ненавидите более всего в себе? Может быть, вас мучит ваша неуверенность? И вам следует проявить больше независимости и уверенности?

Если это

предположение неверно - и вы чрезвычайно уверены и себе и независимы - возможно противоположное: вам следует более развивать в себе такие качества, как терпимость и снисходительность к неуверенным людям; ставить на первое место иные ценности, чем гордый вид.

Другими словами, ощущениями, испытанными во сне, мы реагируем на свои собственные качества, которые переносим подсознательно на персонаж сновидения. Бессознательное подсказывает нам, что мы должны разобраться в своих собственных чувствах и качествах.

Природа этого "переключения на другого" в то же время освещена теми поступками, что совершает персонаж сновидения. Когда мы видим во сне знакомых, наша психика тщательно отбирает персонажи для "сценария". Именно эти люди в реальности совершают поражающие нас чем-то поступки; они обладают яркими качествами, потому-то и производят на нас впечатление.

Способ нашего взаимодействия с этими людьми во сне - показатель того, как мы проявляем те же самые качества и совершаем те же поступки в жизни. Например, во сне нам снится, что мы потеряли дорогу, и кто-то, кто помог нам когда-то в жизни, спасает нас и во сне. Определив, какие именно качества спасителя нам симпатичны более всего, мы стремимся развить их и в себе, дабы достичь большего успеха в жизни. Очень важно при этом отметить качество или пол действующего во сне лица либо не персон-ифицированной силы.

Если это олицетворение таких качеств, как рациональность, смелость, предприимчивость, безрассудство, то налицо аспект мужского начала. Если это чувства, интуиция, привязанность, чувствительность - налицо аспект женского начала.

Возможно, что в сновидениях появятся и образы тех людей, которых мы знаем очень поверхностно: едва знакомы. Друзья, бывшие и настоящие любовники, члены королевских семей, звезды кино - все они "сыграют" во сне какой-то аспект нашей натуры или некоторое внутреннее качество; а именно то, какое мы сами им "придадим" как наиболее нас впечатлившее. Нам снятся не только знакомые люди, но и старые, знакомые, и позабытые места.

Ваш возраст, в котором вы себя видите находящемся в подобном месте, дает вам ключ к разгадке символа. Может быть, с этим местом связано какое-то неоконченное дело? Не всегда во сне мы "молодеем", то есть возвращаемся в прошлое; но иногда в наше настоящее к нам возвращаются вещи из далекого прошлого. Мы можем, например, увидеть себя с игрушкой из своего детства. Если мы точно вспомним, в каком возрасте у нас была эта игрушка, то сможем указать именно тот период детства, который требует сейчас пристального внимания и который как-то соотносится с жизненными обстоятельствами настоящего.

Часть нашей натуры может быть стеснена определенными обстоятельствами периода жизни, либо какие-то личности оказали на нас давление и блокировали наше развитие. В нужное время наша психика сама даст нам в руки ключ, которым откроется заветная дверка. И мы сможем, восстановив в памяти все обстоятельства того периода прошлого, залечить раны и найти оставленные в прошлом увлечения, разочарования и сомнения.

Незнакомые люди

Иногда в сновидениях нам являются люди вовсе незнакомые. Они символизируют непознанные еще нами аспекты нашей собственной психики. Нам предстоит понять эти аспекты и научиться обращаться с ними. Люди могут казаться нам мистическими, прекрасными, воодушевляющими, ужасными, пугающими и др. Некоторые из бессознательно возникающих в снах персонажей могут оказаться персонажами из мифов, сказок или религиозных книг.

Если с ними обращаться с той же осторожностью и уважением, как и с реалистическими персонажами, они раскроют нам свое значение. Сновидец нуждается в том, чтобы исследовать свою идентификацию с персонажем сна, для того чтобы стал ясен смысл его появления во сне. После процесса идентификации, будто из ниоткуда, могут появиться новые силы и новые взгляды; повысится духовный потенциал личности, благодаря которому человек может изменить свою жизнь...

Рекомендации

1. Обычно в сновидениях присутствует один из двух типов людей: одни - знакомые нам, другие - незнакомые.

2. Наша психика "отбирает" этих людей в зависимости от их специфических характеристик и отношения к ним. Эти характеристики и отношения являются отражением ваших собственных черт и качеств.

3. В наших сновидениях встречаются как мужчины, так и женщины. Мужские образы говорят вам о недостатке либо избытке мужской энергии и мужских качеств; например, целеустремленности, воле, рациональности и жизненной активности. Женские образы говорят вам о ваших отношениях с женской энергией и женскими качествами, такими, как чувства, настроения, интуиция и заботливость.

4. Если вы хотите понять, почему вам приснилась та или иная личность, спросите сами себя: что эта личность значит для меня? Нравится она мне или нет? Как я обычно реагирую на подобный тип личности и почему?

5. Постарайтесь выявить, что хочет вам сказать эта личность своими поступками и качествами и как вам это воспринимать. Вам необходимо внимательно выслушать персонажей ваших снов: они могут посоветовать вам быть более похожими на них ,ни в коем случае не походить на них, или обратить внимание на какое-либо их качество.

6. Вы можете обнаружить себя во сне общающимися с некоторым персонажем из прошлого. Это даст вам ключ к разгадке, которая находится в определенном периоде вашего прошлого.

7. Иногда мы видим во сне незнакомых людей или вовсе непонятные существа. Они символизируют те стороны вашей натуры, которые еще должны развиться, или те аспекты вашей психики, на которые вы прежде не обращали внимания. С этими людьми и существами необходимо вступить в диалог, используя метод активного воображения или гештальт-метод.

8. Некоторые существа приходят к нам в сновидения из сказок, мифов и фантазий. Они могут привести нас к внутренней трансформации. Они же демонстрируют нам неисчерпаемые возможности психики.

Из книги Линда ШЕППЕРД."Загляни в свои сны"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 11 дек 2010, 18:26 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Как сон продлевает молодость


Сон восстанавливает и омолаживает наше тело и разум. Достаточное количество сна необходимо для замедления старения и поддержания здоровья.

Но в развитых странах ночной сон сократился с 9 часов в начале 20 века до 7.5 часов в начале 21 века. Люди жертвуют ночным сном ради работы или развлечений, что приводит к преждевременному старению. Во многих случаях нехватка сна обусловлена бессонницей. Стресс, неумеренное потребление кофе, депрессия, изменения на работе приводят к нарушениям сна.

Исследования показали, что если человек спит 6 часов в день, уровень сахара в крови у него повышается до близкого к диабету уровня, кроме того, повышается риск сердечных заболеваний. Здоровый сон абсолютно необходим для здоровья, также как правильное питание и физическая активность. Недостаток сна делает человека восприимчивым к инфекциям. При недосыпании иммунная система вырабатывает меньше антител к вирусам, что ведёт к частым простудам.

Была испытана группа добровольцев - они спали по 4 часа в течение 6 дней. В результате были зафиксированы нарушения в обмене веществ и в гормональной системе. При склонности к определённым заболеваниям, хронический недосып может приблизить диабет, повышенное кровяное давление, ожирение и проблемы с памятью.

По статистике, люди, испытывающие проблемы со сном, склонны к набору лишнего веса. Это относится также и к тем, кто часто просыпается ночью или слишком поздно ложится.

Недавние исследования выявили ещё один серьёзный аргумент для полноценного сна. Была обнаружена зависимость между недостатком сна и раковыми заболеваниями. В частности, люди, которые работают ночью, имеют больший риск заболеть раком груди и толстой кишки. Причиной является гормон мелатонин. 70% мелатонина образуется ночью, максимального уровня мелатонин достигает с 12 до 4 часов ночи. Его образование тесно связно с темным временем суток, поэтому ночное бодрствование не позволяет организму выработать достаточное количество этого гормона. Мелатонин защищает от рака, воздействуя на уровень других гормонов, такого, например, как эстроген. Действие мелатонина многообразно и признанным фактом является то, что он замедляет процесс старения.

Если вы тренируетесь, недостаток сна может негативно отразится на результатах занятий. Во-первых, если вы плохо спите в течение хотя бы одной недели - изменяется ваш гормональный уровень и углеводный обмен в организме. На 40% снижается скорость усвоения высокоуглеводной пищи. Причина - в уменьшении на 30% секреции гормона инсулина, регулирующего уровень сахара в крови. Во-вторых, повышается ночная концентрация гормона кортизола, который провоцирует разрушение мышечных клеток.

Ещё одна причина, по которой сон продлевает молодость - это гормон роста, который ещё называют "эликсир молодости". Он вырабатывается во время сна. Наибольшее количество гормона роста вырабатывается в период сна с 22-00 до 24-00. Как известно, гормон роста усиливает синтез белка, помогает сжигать жир и восстанавливать ткани организма.

Так что если ляжете спать пораньше и проспите 9 часов - это обеспечит вам хорошее самочувствие и долгую молодость.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 08 мар 2011, 22:40 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
[rutube]http://rutube.ru/tracks/4183374.html?v=fd3b47462bf9b607ecbb884cbcffade1[/rutube]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 01:41 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
[rutube]http://rutube.ru/tracks/4186940.html?v=a3bb686e778ded7d4cebe96d3f4795bf[/rutube]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 02:57 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628
Когда мозг разговаривает с желудком


Российские биологи выдвинули революционную идею: сон нам нужен, чтобы проверять и координировать работу внутренних органов - желудка, кишечника, печени. Таким образом, они предложили ответ на один из самых спорных вопросов науки. Гипотеза, предложенная Иваном Пигаревым и его коллегами, переворачивает многие представления как о сне, так и вообще о работе нашего организма

Вы хотите сначала посмотреть или побеседовать? - деликатно интересуется Иван Пигарев, доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН.

Окидываю взглядом лабораторию. Посмот­реть здесь есть на что:

* микроскоп,
* тиски,
* странный станок из оргстекла и металла,
* пробирки,
* четырехэтажная клетка,
* ампулы,
* провода - очень много проводов,
* электросверло…

Венчают всю композицию четыре стула, непонятно как зависшие на стене в нескольких метрах от пола. На стульях лежат чемоданы и коробки. Как мне потом объяснил хозяин лаборатории, таким образом он решил сэкономить полезную площадь. Крепление устроено так, что в случае необходимости стулья снимаются со стены и используются по прямому назначению.

Но я в итоге все-таки выбираю «побеседовать».

- Тогда пойдемте ко мне в кабинет, - указывает Пигарев на стремянку, привинченную к стене.

Оказывается, «кабинет» - это тоже собст­венноручное произведение нейрофизиолога. В старом советском институте потолки высокие, и он сделал из досок второй этаж, нечто вроде антресоли. Там мы и ведем беседу о тайнах сна.
Сонная загадка природы

Никак не могу привыкнуть к тому, что каждую ночь сталкиваюсь с одной из величайших тайн науки, стоящей в одном ряду с происхождением жизни и бозоном Хиггса. Эта тайна - наш сон.

Несмотря на тысячи экспериментов, однозначный ответ на вопрос «Зачем мы спим?» так и не получен. Но ведь природа не дура, и сон она нам дала с какой-то целью.

Долгое время ученые считали: мозг устает точно так же, как и мышцы, и чтобы он отдох­нул, нужно спать. А потом в нейрофизиологии случилась революция - появилась электроэнцефалография, позволяющая очень детально анализировать работу мозга. Знакомая многим процедура: электроды цепляются на голову, и по бумаге начинают ползти хит­рые зигзаги, отображающие электрическую активность нашего мозга.

Выяснилось, что во время сна голова вполне себе работает и нейроны буйствуют ненамного слабее, чем во время бодрствования. Чем же занят мозг, когда тело «выключено»?

Сейчас самая популярная гипотеза утверждает, что сон нужен для того, чтобы обрабатывать накопленную за день информацию. Мозг говорит телу: ты пока отдохни, а я займусь своими делами. Во время сна знания как бы раскладываются по полочкам, между ними выстраиваются связи, они надежно укладываются в долговременную память. Установленный факт: когда студенты выспались, они лучше отвечают на экзамене.

Тут же вспоминаются и периодическая таб­лица, якобы привидевшаяся Менделееву во сне, и поговорка «Утро вечера мудренее». Еще считается, что во время сна удается решить эмоциональные проблемы, накопившиеся за день. А если добавить сюда еще и дедушку Фрейда, то вроде бы выстраивается логичная картина. Получается, что главная задача сна - дать мозгу отключиться от тела и разобраться со своими собственными проблемами.

- Конечно, на безрыбье и рак рыба. Когда нет других убедительных гипотез, то и эта подходит, тем более что некоторые эксперименты ее вроде бы подтверждают. Но лично мне это кажется смешным, - говорит Иван Пигарев. - Подумайте, неужели ради того, чтобы улучшить качество воспоминаний на несколько процентов, нужно так радикально перестраивать работу всего организма?!

Действительно, крыса спит столько же, сколько и человек. Даже больше. Спрашивается, какую такую информацию обрабатывает во сне ее мозг? Что, у крысы, свиньи или утконоса такая насыщенная интеллектуальная жизнь? Или несчастных зверюшек мучает конфликт сознания и подсознания? Как-то неубедительно.
Непонятная смерть

Крыса. Белая, лабораторная. Она сидит на диске, установленном над емкостью с водой. К голове крысы прикреплены электроды. Как только компьютер получает сигнал, что грызун собирается уснуть, диск автоматически начинает вращаться. Нужно проснуться и начать семенить лапками, иначе окажешься в воде, а крысе не нравится быть мокрой. Это классический эксперимент американских ученых, проверяющий, как ведет себя организм, лишенный сна.

Если вы борец за права животных, то дальше лучше не читать. Потому что крыса через несколько дней умирает. Сон нужен организму, как воздух или еда. Но если смерть от голода или удушья нам относительно понятна, то что же убивает животное, лишенное сна?

- Умерших крыс вскрывали. В первую очередь искали проблемы в мозге. Ничего. Посмотрели в микроскоп - тоже ничего. Только на уровне биохимии обнаружились какие-то перемены, - рассказывает Пигарев. - Зато изменения в остальной части организма были видны безо всякого микроскопа. У животных вылезала шерсть, появлялись язвы на лапах. А внутри - язвы желудка, полный дисбаланс иммунной системы. Такое бывает при СПИДе.

Не нужно быть доктором биологических наук, чтобы знать и другой общеизвестный факт: рост организма происходит в основном во сне. А еще во время болезни появляется повышенная сонливость. И часто мы просыпаемся куда более здоровыми, чем засыпали.

Супруга Ивана - Марина Пигарева, работающая в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, лишала лабораторных крыс сна, а потом отслеживала развитие их потомства. Оказалось, что если не давать животным полноценно спать непосредственно перед зачатием и на первой неделе беременности, то смертность среди крысят заметно увеличивается.

- Вероятно, они гибнут из-за нарушения дыхательной функции, - поясняет Пигарев. - Возникают ассоциации с синдромом внезапной детской смерти. К сожалению, пока никто не анализировал связь этого страшного синдрома с качеством сна матери…

Из той же серии статистические данные о том, что за последнюю четверть века количество и качество сна у жителей планеты постоянно снижалось и параллельно росла распространенность заболеваний, в первую очередь связанных с работой желудочно-кишеч­ного тракта и сердечно-сосудистой системы. Корреляция, конечно, не является доказательством причинно-следственной связи, но все равно заставляет задуматься.

Главный вывод из всего этого: сон нужен не столько мозгу, сколько всему остальному организму.
Кому сигналит кишечник

Каждый из нас обладает сложным внутренним миром. В данном случае мы имеем в виду не душу и сознание, а то, что биологи уважительно именуют висцеральными органами, а граждане грубо называют потрохами:

* желудок,
* кишечник,
* поджелудочную железу,
* печень,
* почки,
* сердце и так далее - от паха до шеи.

Этот мир таинственен и молчалив. Наши внутренние органы выходят на связь лишь в критических случаях. Тогда мозг получает сигнал «больно», да и то не всегда. Но было бы несправедливо считать наши внутренности совсем уж неконтактными. Они щедро нашпигованы нервными клетками.

- Во всех внутренних органах есть куча рецепторов, которые собирают информацию о температуре, кислотности, химических процессах. Поток, который идет от желудка с кишечником, вообще огромный. Количество рецепторов только в желудочно-кишечном тракте соизмеримо с числом палочек и колбочек в сетчатке глаз! - восклицает Пигарев. - Я много занимался зрением и знаю, что для обработки сигналов, идущих от глаза, используется чуть не две трети коры мозга. А вот желудок в коре практически не имеет своего представительства. Куда-то идет огромный поток сигналов. А куда - неясно.

Пигарев уверен, что нашим внутренним миром кто-то управляет:

- Возьмите хотя бы один том научного журнала по гастроэнтерологии, и вы увидите, насколько сложные процессы идут в желу­дочно-кишечном тракте. Пойдите на современную химическую фабрику, и вы увидите, сколько там сенсоров, датчиков, компьютеров. А к ним вдобавок еще и люди - менеджеры, которые управляют процессом.

Тут-то и наступает момент открытия. Есть один известный факт: во время сна мозг активно работает. Второй факт: во внутренних органах сосредоточено очень много нервных окончаний. Есть, наконец, третий - внутренние органы практически не имеют своего представительства в коре головного мозга. Остается только сложить все это воедино. И Иван Пигарев это сделал:

- Такой гипотезы раньше не было. Просто никому в голову такое не приходило…

Его главный тезис звучит так: во время сна кора головного мозга переключается на анализ сообщений, идущих от внутренних органов. По сути, это полная революция в физиологии сна и вообще в понимании того, как работает организм.

«Сон существует для того, чтобы дать возможность мозгу на основании информации, поступающей от распределенных по организму рецепторов, всесторонне оценить физическое состояние тела и разработать программы действий для поддержания его параметров в пределах заданных норм. Это, по нашему мнению, и является основной, а может быть, и единственной, функцией сна. Именно ритмика внутренних органов (сердечные сокращения, дыхательные движения, перистальтика желудочно-кишечного тракта и т.п.) может определять хорошо известную медленно-волновую электрическую активность коры мозга во время сна» - так представил Пигарев свою идею коллегам-физиологам.

- Вот смотрите, у млекопитающих во время бодрствования ошибки и сбои во внутренних органах накапливаются, возникает ощущение усталости, сонливости, и зверюшка ищет укромное место, чтобы вздремнуть, - объясняет ученый. - Анализировать, что происходит в желудке, кишечнике, печени и так далее, - это дико сложная работа. Просто она не осознается нами. Вот вы что-то съели. Нужно определить, что это, подобрать состав желудочного сока. И что самое главное, распределить питательные вещества по органам. Еще сложнее с иммунитетом. Без обработки больших массивов информации он не может работать. Мозг и внутренние органы общаются между собой на некоем языке, который нам совершенно непонятен.

Вот сейчас я дописываю эту статью, глядя на монитор. Моя сетчатка фиксирует белые и черные точки. Мозг их превращает в загогулины, загогулины - в буквы, буквы - в слова, слова - в смыслы. Так получается этот текст. Возможно, нечто подобное происходит во сне с сигналами внутренних органов. Кора мозга их как-то обрабатывает, обобщает, анализирует. Только вот наше дневное сознание не способно это воспринять. Остается лишь фантазировать, как по ночам наш мозг устраивает планерки.

- Так, желудок, что там у тебя?

- Не волнуйтесь, шеф. Все в порядке. Очень много растительного белка, эти сосиски - сплошная соя.

- Але, ребята! Кому-нибудь нужен растительный белок? Присылайте заявки. Что там с печенью?

- У меня все как обычно. Сивушные масла, этиловый спирт и еще какая-то гадость.
Сигнал получен

- Сейчас я могу приводить аргументы, ссылаться на эксперименты, - говорит Пигарев. - Но изначально моя гипотеза родилась совершенно спонтанно. Как будто озарение произошло…

Эта история не столько о науке. Скорее, о человеческой судьбе.

1960-е годы. Биофак МГУ. Высокие потолки, дубовые скамейки с потрескавшимся лаком. Фундаментальное расписание:

* «зоология беспозвоночных»,
* «органическая химия»,
* «высшие растения»,
* «биофизика»,
* «история КПСС»,
* «эмбриология».

Идет лекция о центральной нервной системе. Преподаватель произносит: «Наука до конца не может объяснить, какую функцию выполняет мозг во время сна…» В аудитории сидит студент Иван Пигарев, тогда у него еще не было седоватой окладистой бороды.

- И тут у меня в голове что-то щелкнуло, - вспоминает он сейчас. - Как это непонятно?! Мозг во время сна анализирует информацию, поступающую от внутренних органов!

К этой идее Иван вновь и вновь возвращался вплоть до окончания университета. Еще бы - она переворачивает всю теорию сна. Вполне логично, что, получив диплом биолога, Пигарев хотел заняться этой темой, подтвердить свою гипотезу экспериментально. Таким идеям не жалко посвятить жизнь. Но…

- Вокруг все говорили в один голос: это бред, это чушь, этого не может быть. Ну, я и начал заниматься совершенно другой темой - нейрофизиологией зрения.

И занимался вполне успешно. Публикации в престижных научных журналах, кандидатская диссертация, потом докторская. Вроде все хорошо. Но когда во время экспериментов крысы или кошки погружались в сон, Пигарев смотрел на скачки электроэнцефалограммы, тяжко вздыхал и вспоминал свою гипотезу, которую все считали абсурдной.

Наступили 1990-е. Российская наука разваливалась. Зарплату не платили, а если вдруг платили, то ее не хватало даже на корм подопытным животным. К этому времени Пигарев уже успел сделать себе имя как специалист по зрению. И его пригласили работать в Германию. Хорошие деньги, интересная тема, а в России, казалось, уже нет никаких шансов.

Для человека, выросшего в СССР, переезд в другую страну - это как полет на другую планету. И напоследок Пигарев решил рискнуть - проверить свою гипотезу экспериментально.

- Вероятность того, что что-то получится, была минимальной. Это как сунуть руку в стог сена и с первой же попытки найти пресловутую иголку, - вспоминает он. - Я решил начать с первичной зрительной коры. Я эти нейроны хорошо знаю «в лицо». Для первого эксперимента мы взяли кошку. Дождались, пока она уснет, и стали стимулировать электродами кишечник. И…

- И?

- И тут же получили результат. Нейроны в зрительной коре дали ответ! Мы проделали то же самое, когда кошка бодрствовала, - эти нейроны молчали. Моя гипотеза подтверждалась!
Кошка номер одиннадцать

Мы беседуем на втором этаже лаборатории Пигарева. Периодически откуда-то снизу раздается неуверенное мяуканье. Я наконец не выдерживаю:

- Кто это у вас там?

- Это моя кошка. Обычно она свободно по лаборатории разгуливает. Но она слишком любит людей и все время норовит залезть на колени. Я с этой кошкой уже три года работаю. Пойдемте, я вас познакомлю…

Спускаемся по стремянке вниз.

- А как ее зовут?

- Я имена им не даю. Все-таки провожу с ними эксперименты, и должна быть какая-то дистанция. Просто кошка номер одинна­дцать. Но вообще я ее очень люблю. И она меня тоже.

Кошка номер одиннадцать неторопливо бродит по своей клетке. Четыре этажа, кормушки, лежанки, поилки. Чтоб я так жил! Кошка номер одиннадцать поворачивается. Зрелище жутковатое: к выбритой макушке прикреплена пластмассовая пластина про­тивно-розового цвета. В пластине отверстия для электродов. Впрочем, сама кошка не чувствует своей неполноценности. Мурлычет, намекает, что неплохо бы открыть клетку и почесать ее за ушком.

- Что с ней будет, когда эксперименты кончатся, - усыпите?

- Ну что вы?! - почти обижается Пигарев. - Я экспериментирую с кошками лет пять, а потом раздаю знакомым. Это очень хорошие кошки. Они привыкли работать с людьми, они очень контактны и все понимают. Кошки вообще очень умные. Намного умнее обезьян.

Пигарев знает, что говорит: с обезьянами он работал в Германии.

- Наверное, кошка мучается во время ваших экспериментов? - не унимаюсь я, вспоминая всякие клише про «ученых-вивисек­торов».

- Да нет. Иногда ей это даже нравится.

- Как вам удается погрузить кошку в сон?

- Очень просто: стоит зафиксировать ее в станке, она начинает засыпать. Ей там комфортно, мышцы расслабляются. Давайте я покажу.

Он достает кошку номер одиннадцать из клетки и, слегка поглаживая, ставит на тот загадочный станок из оргстекла и металла, который меня смутил в начале.

- Вот здесь идут электроды от мозга, здесь регистрируем дыхание, а это для температуры… - Пока Пигарев объясняет мне устройство своего агрегата, кошка действительно начинает дремать.

Сегодня опытов не будет. Но вообще эксперименты, проверяющие связь мозга и внутренних органов, здесь идут постоянно, и задействуются в них самые разные животные:

* крысы,
* обезьяны,
* кролики,
* кошки,
* собаки.

- После наших первых публикаций мне сказали: вы стимулируете органы электричеством, но ведь так в естественных условиях не бывает. Мы согласились. Сделали фистулу, влили в желудок спящего животного теплую воду. И тут же - ответ мозга. Представляете! А потом попробовали вводить лекарство от поноса, оно ведь активно взаимодействует с желудком и кишечником. И снова получили очень заметную реакцию коры. Сон стал другим. Это было какое-то странное состояние - не классический быстрый сон и не медленный, а вообще что-то иное.

В одном эксперименте желудок с кишечником вообще никак не стимулировали, просто регистрировали их активность и сопоставляли с активностью коры. Результат тот же самый: та часть мозга, которая днем занималась буквами и картинками, по ночам разбирается с кишечником.

«Активность более трети исследованных корковых нейронов, связанных в бодрствовании с обработкой зрительной информации, в определенные периоды медленно-волнового сна коррелировала с фазами перистальтических циклов двенадцатиперстной кишки», - сообщается в докладе Пигарева.

Сегодня научный мир уже воспринимает Пигарева всерьез. Я опросил около десятка физиологов, занимающихся сном. Почти каждый говорил, что, мол, лично он в эту идею до конца не верит, но эксперименты очень убедительные.

- С работами Ивана Пигарева я знаком. Самое интересное в них - экспериментальные данные, свидетельствующие о том, что во время сна в мозге меняется «прописка» внутренних органов. В бодрствовании в кору проецируются одни органы, а во сне - другие. Это довольно неожиданный результат, из которого следует, что мозг организован несколько иначе, чем государственная машина. Что же касается интерпретаций, к ним я отношусь с некоторой осторожностью. Не исключено, что мозг, как думает Иван Пигарев, и вправду «инспектирует» органы. Но, по моим грубым оценкам, для такой инспекции требуется столь малая мощность информационного потока, что это можно было бы делать и во время бодрствования. Я не вижу, почему «инспекция» и «карательные» репарационные мероприятия несовместимы с состоянием высокой поведенческой активности, - а это главная загадка сомнологии, - считает Дмитрий Харакоз, заведующий лабораторией физической биохимии Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН.

- Скажите, вы сами до конца уверены в своей гипотезе? - интересуюсь у Ивана Пигарева.

- Мне кажется, что это уже не гипотеза, а теория. То есть основные моменты можно считать доказанными. Конечно, есть еще над чем подумать. К примеру, взаимодействие внутренних органов с корой мозга осуществляется во время медленного сна. Не совсем понятно, что происходит в стадии быстрого сна, - размышляет Пигарев. - Возможно, разгадка связана с тем, что мозг - это одновременно и управляющий центр организма, и внутренний орган, такой же как желудок или печень. Следовательно, во время быстрого сна мозг занимается своим состоянием. Это вполне укладывается в мою теорию и, кстати, объясняет, почему для запоминания и обучения нужно высыпаться.

Все равно остается много непонятного. Какие именно процессы в желудке и прочих органах регулирует мозг? Почему нам удается справляться со многими проблемами, не засыпая? Как соотносится в нашем организме управление с помощью коры и с помощью биохимии? И вообще не слишком ли все просто? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно провести еще немало экспериментов. К счастью, для этого Пигареву уже не нужно уезжать на Запад.

- Сейчас моя лаборатория оснащена не хуже любой другой на земном шаре. Тут недавно ко мне приезжал ученый из Принстонского университета - поработать: есть вещи, которые можно сделать только у меня. Компьютеры у нас самые мощные, софт только легальный… Все как у людей. Часть оборудования российская, вот, например, отличная усилительная аппаратура, я аналогов просто не знаю. Часть - западная. Все микроэлектроды я делаю сам, не доверяю покупным.

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=11097


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 12 июн 2011, 13:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2009, 12:43
Сообщения: 1483
Сон и характер человека


Позы, которые люди принимают во время сна, могут многое рассказать о личности конкретного человека. Профессор Крис Идзиковский, один из ведущих британских экспертов в области сомнологии, утверждает, что обнаружил прямую зависимость между привычными позами спящих людей и индивидуальными свойствами их характера.

Идзиковский определил шесть различных положений, каждое из которых может больше поведать о характере человека, чем сам человек. Самое популярное положение, особенно распространенное среди женщин, - "плод": 41 процент всех респондентов, и 51 процент опрошенных женщин, заявили, что им удобно спать на боку, свернувшись калачиком, при этом руками обнимая подушку. По утверждению профессора, люди, принимающие во время сна такую позу, могут только казаться жесткими, но «в действительности являются чувствительными» и застенчивыми.

Поза "морской звезды" - человек спит на спине, раскинув руки в стороны - характерна для людей, которые умеют слушать собеседника, с легкостью обзаводятся знакомствами, но не любят быть центром внимания и предпочитают отдавать инициативу другим.

Из шести установленных ученым поз, реже всего люди спят в положении "свободного полета" - на животе. Такую позу принимают только 6,5 процентов людей. Люди, которые, предпочитают спать на животе, внешне очень общительны и даже нахальны, но за этим уверенным видом скрываются нервные натуры, которые не могут критично относиться к себе.

Положение "солдатиком" - человек спит на спине, вытянув руки «по швам», характерно для спокойных и уравновешенных личностей, которые способны предъявлять к себе высокие требования.

"Бревно" - поза на боку с вытянутыми вниз руками, свойственна людям с мягким характером.

"Мечтатель" - тоже на боку, но с вытянутыми вверх руками, характерна для циников и личностей, которым свойственна подозрительность.

"Мы все знаем язык человеческого тела. Но здесь речь, как правило, идет о таком состоянии человека, когда он активен. И вот впервые нам удалось увидеть то, о чем говорит наше подсознание, - отмечает профессор Идзиковский. - Интересно, что значение позы часто не совпадает с тем, что мы ожидаем. Например, те люди, которые спят в позе "свободного падения" и занимают большую часть площади кровати, в действительности более значительную часть своей индивидуальности скрывают."

Личности, предпочитающие положение "свободного падения", несмотря на определенные трудные черты своего характера, могут утешить себя тем, что такая поза положительным образом сказывается на пищеварении. Для тех, кто спит в позе "морской звезды" и "солдатиком", характерны бессонница и склонность к храпу. Исследование также показало, что изменение положения во время сна столь же маловероятно, как и изменение супружескими парами сторон кровати, на которых они привыкли спать.

Только пять процентов респондентов заявили, что меняют позу сна от ночи к ночи, в то время как подавляющее большинство выбирает только один вариант. Между тем, Идзиковский считает, что ни одну из поз нельзя назвать оптимальной для сна: «Это все равно, что ответить на вопрос: сколько времени в идеале человек должен отводить на сон? У меня нет ответов на подобные вопросы».

По материалам: InoSmi.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сны и Сновидения
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 03:28 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14628


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Подписаться на рассылку
"Вознесение"
|
Рассылки Subscribe.Ru
Галактика
Подписаться письмом