Галактика

Сознание Современного Человека
Текущее время: 11 дек 2018, 20:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Правильное дыхание
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011, 21:39 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14635
Правильное дыхание - путь к бессмертию?

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=11987

Правильное дыхание - путь к бессмертию?Умеете ли вы правильно дышать? Ну что за вопрос? Ведь дыхание - это основа нашей жизни. Не дыша, человек не проживет и пяти минут. Каждый из нас еще в бессознательном детстве освоил этот, казалось бы, нехитрый прием: вдох-выдох, вдох-выдох. И так минута за минутой, день за днем, год за годом.

Каждый из нас легко и почти профессионально объяснит - почему и зачем мы дышим. Конечно, при этом наша кровь насыщается кислородом, который разносится по всему организму, обеспечивая дыхание каждой отдельной клетки. Вдох-выдох, вдох-выдох…

Но мало кто задумывается, что процесс потребления клетками нашего тела кислорода - это, по сути, процесс окисления - самый страшный процесс в организме человека, заставляющий клетки стареть и умирать. Вдох-выдох, вдох-выдох… А что впереди?

Можно ли не дышать? Конечно, нет! Казалось бы, это противоречие неустранимо. Однако согласно новейшему открытию ученых израильской лаборатории Aylerpa Eovrep, все в наших руках. Оказывается, процесс окисления, а значит - старения наших клеток, зависит не просто от наличия кислорода, а от парциального давления этого газа.

При выдохе парциальное давление кислорода в крови относительно клеточной мембраны падает практически до нуля, и клетка как бы впадает в анаэробный анабиоз. Но при вдохе давление растет, кислород проникает через мембрану клетки и начинается электролитно-фосфорное окисление.

Самым сенсационным выводом многочисленных экспериментов, проведенных группой исследователей под руководством профессора Хесва Инамбо (Hesv Inambo), стало объяснение механизма окислительного действия кислорода. Опыты показали, для питания клетки достаточно повысить не абсолютный, а относительный уровень парциального давления кислорода. Исходный уровень кислородного насыщения при этом может быть сколь угодно малым. В этих условиях клетки организма получают нормальное количество кислорода для своей жизнедеятельности, а процессы окисления замедляются в 30-50 раз. Фактически, это означает такое же продление жизни человека.

Конечно, понизить парциальное давление кислорода в крови человека достаточно сложно. Для этого ученые используют устройство, похожее на большую барокамеру. Специальная система отслеживает дыхание человека и автоматически подает необходимое количество кислорода именно в моменты вдоха. В остальное время уровень кислорода в камере остается практически нулевым. Конечно, есть и другие хитрости, которые ученые пока не раскрывают. Но результат, как говорится - налицо. Самые тщательные измерения показали, что люди, проведшие в такой камере целый месяц, постарели не более чем на 1-2 дня.

К сожалению, позволить себе такую камеру смогут далеко не все. Стоимость аппаратуры, даже при серийном производстве, будет не менее 750-800 тысяч долларов. Естественно, ведь малейший сбой приведет к тому, что человек просто задохнется внутри.

Однако если немного подумать, то можно обойтись и без всяких камер. Проследим, как дышит человек. Вдох - парциальное давление кислорода растет, клетки окисляются - выдох - давление падает. Вдох - выдох. А зачем нам повышать парциальное давление и проводить цикл именно в такой последовательности?

Попробуем по-другому. Выдох - парциальное давление падает, клетка находится в анабиозе; вдох - давление растет, но не превышает первоначальный уровень - клетка дышит, но не стареет! Выдох-вдох, выдох-вдох.

Получается, что с самого первого вдоха мы дышим неправильно. И если заставить ребенка сделать первым не вдох, а выдох, то он будет почти бессмертным. А что же делать нам, уже живущим и дышащим? Переучиться полностью, увы, не удастся. Но комплекс предлагаемых упражнений, повторяемый хотя бы два-три раза в день, значительно замедлит старение клеток нашего организма.

Для этого требуется полное расслабление всех мышц организма, желательно лечь. Затем нужно полностью выдохнуть и не дышать столько, сколько возможно. При этом парциальное давление кислорода в крови упадет до минимума. И после этого - постарайтесь не вдохнуть, как бы этого не хотелось, а наоборот - выдохнуть. А вот теперь - вдох. Выдох-вдох, выдох-вдох. Вдохи должны быть неглубокие, на уровне минимальной достаточности. В первое время достаточно 1-2 минут, потом длительность можно довести до 10-15 минут. А потом - вдруг именно у вас получится дышать правильно всегда? Выдох-вдох, выдох-вдох…

Кстати, сам Хесв Инамбо, когда его спросили об эффективности таких упражнений, от комментариев категорически отказался. Не значит ли это, что мы на верном пути? Более того, как выяснилось, именно такие упражнения входят в ныне почти забытый комплекс гимнастики Янгиф, применяемый жителями провинции Хуань-инь, известными своим необычайным долголетием. Выдох-вдох, выдох-вдох


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Правильное дыхание
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 20:39 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14635
Хвойные ванны облегчат дыхание



Вы, наверное, замечали, что мы болеем по сезонам.

Если зимой нас чаще всего одолевают простудные заболевания и острые респираторно-вирусные инфекции, то весной, по наблюдениям специалистов, обычно воспаляются слизистые оболочки носа, глаз и полости рта, болят зубы, учащаются инсульты, обмороки, приступы мигрени. Но особенно уязвимыми становятся легкие. Поэтому это чудесное время года, как правило, не радует людей, страдающих бронхиальной астмой.

БРОНХИАЛЬНАЯ астма - хроническое заболевание, характеризующееся периодическими приступами, которые варьируются по тяжести от слабого покашливания и затрудненного дыхания до очень сильных, угрожающих жизни приступов удушья.

Во время приступа бронхи сужаются, вызывая сжатие грудной клетки и как следствие - затруднение дыхания. Слизистая оболочка дыхательных путей отекает, мешая движению ресничек эпителия. Слизистые железы начинают выделять больше слизи. Она становится гуще, что мешает проходу воздуха в легкие. Дыхание становится тяжелым. Даже выдох, который обычно совершается пассивно, требует больших усилий.

Как правило, приступы астмы возникают внезапно, большей частью ночью. Они выражаются в затрудненном вдыхании воздуха, грудная клетка раздувается, возникает ощущение удушья. Дыхание становится шумным, свистящим, прерывистым. Лицо из-за недостатка кислорода в крови становится синюшным. Вены на шее набухают. К концу приступа начинает выделяться вязкая мокрота, кашель делается влажным, количество мокроты увеличивается, она легче отходит. Больной уже может лечь и заснуть.

Во время приступа у больного обычно возникают ощущения тревоги, страха, беспомощности. По мере развития заболевания приступы становятся все более тяжелыми, продолжительными и могут привести к необратимым повреждениям тканей легких. Кроме таких внезапных приступов может быть еще так называемое астматическое состояние (затяжная астма), когда проходят часы и дни, а желаемого разрешения приступа не наступает.

Существуют различные типы бронхиальной астмы. Внутренняя (эндогенная) бронхиальная астма называется неаллергической или неиммунологической. Причины этого типа астмы не вполне изучены. Приступ эндогенной астмы провоцируется такими факторами, как вдыхание холодного воздуха, реакция на инфекцию, физические усилия, стресс, перемена погоды, влажность или изменение температуры.

Зачастую весной обостряется приобретенная (экзогенная, внешняя) астма, называемая аллергической, атопической или иммунологической. По мнению специалистов, она представляет собой аллергическую реакцию организма на некоторые факторы, всегда провоцирующие приступ у данного человека. К провоцирующим факторам относятся шерсть животных, пыль, плесень, пищевые продукты, весной чаще всего - появляющаяся в воздухе пыльца цветущих растений. Большинство людей, страдающих этим типом астмы, имеют к ней наследственную предрасположенность.

К сожалению, в настоящее время медицине неизвестны средства, способные вылечить астму. Обычно больному рекомендуют избегать провоцирующих факторов и прописывают препараты, облегчающие или предупреждающие приступ.

Во время приступа астмы больного нужно прежде всего освободить от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха, кисти рук и стопы опустить в горячую воду или поставить на них горчичники, область сердца растереть тканью, смоченной в воде с уксусом и солью. Облегчает приступ массаж верхней части тела от головы вниз до верха груди и спины. Можно делать массаж с использованием талька или маслянистого крема.

При внезапном приступе рекомендуется пить ячменный кофе, глотать кусочки льда, нюхать нашатырный спирт, к икрам приложить горчичники, тело интенсивно растереть жестким махровым полотенцем или специальной массажной рукавицей. Воздух в комнате астматика всегда должен быть чистым. В его присутствии нельзя курить. Если же в комнате накурено и по каким-то причинам нельзя открыть окно, следует очень близко к изголовью больного поставить блюдце с нашатырным спиртом.

При приступе астмы необходимо сварить картошку в мундире и дышать над ней, укрывшись одеялом. Во время такого лечения надо пить в большом количестве горячий чай из ягод и листа брусники. Когда приступ пройдет, лечь в постель и тепло укутаться. На ночь натереть грудь и спину больного свиным нутряным салом, обернуть его компрессной бумагой, поверх которой обмотать грудь и спину пуховым или шерстяным платком.

Для разжижения мокроты во время приступа можно выпить немного кислого вина или принять соды на кончике ножа. Помогает также настойка валерианы (15-20 капель на 0,5 стакана воды). Очень полезно во время приступа вдыхать дым, образующийся при сжигании сухих листьев мать-и-мачехи: это хорошее отхаркивающее и смягчающее средство.

Народной медициной накоплен большой опыт нетрадиционного лечения бронхиальной астмы с использованием различных природных средств. Вот некоторые из них.

Взять 3 головки измельченного в кашицу чеснока и 5 измельченных вместе с кожурой, но без косточек лимонов, залить 1 литром воды комнатной температуры, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая, затем процедить и отжать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день за 20 минут до еды.

Каждое утро натощак съедать мелко нарубленный зубчик чеснока, запивая его 1 стаканом разбавленного водой яблочного уксуса. Курс лечения 4-5 недель.

Взять 400 г свиных почек, вымыть их в проточной воде, разрезать на кусочки, добавить 1 ст. ложку коньяка, 2 измельченные в кашицу луковицы и четверть чайной ложки имбиря. Посолить по вкусу, хорошенько перемешать, дать настояться 30 минут, затем добавить 50 г истолченных в порошок ядер грецких орехов и снова тщательно перемешать. Полученную смесь выложить на сковороду и жарить 20-30 минут на слабом огне в небольшом количестве подсолнечного масла. Съесть в два приема: половину - утром, половину - вечером. В начале лечения желательно готовить и есть это блюдо ежедневно в течение 15 дней. Впоследствии можно употреблять его не каждый день, но чем чаще, тем лучше, по крайней мере, не реже 1 раза в неделю.

Эффективное профилактическое и лечебное средство - ванны с добавлением экстракта из сосновой хвои. Для приготовления экстракта собрать в лесу хвойные веточки, положить в таз, залить холодной водой и кипятить 30 минут, после чего таз закрыть и оставить настаиваться на 12 часов. Можно использовать готовый аптечный экстракт, но он менее эффективен. Хвойный экстракт надо добавлять в горячую ванну непосредственно перед ее приемом в таких количествах: для полной ванны - 1,5 л экстракта, для полуванны - 750 мл, для сидячей и ножной - по 250 мл.

Полезно несколько раз в день в течение минуты массировать легкими круговыми движениями указательного пальца точку, расположенную на шее в яремной ямке.

Известная болгарская целительница Ванга дает такой совет: взять 40 головок лука-севка, залить кипящей водой и держать в кипятке до тех пор, пока они не размякнут. Затем погрузить луковицы в 0,5 л оливкового масла и размять. Это пюре больной должен принимать по 1 ст. ложке утром натощак и вечером перед едой.

При бронхиальной астме рекомендуется регулярно бывать на свежем воздухе. Освобождению бронхов от мокроты способствуют также прогулки в хвойном лесу и употребление теплых щелочных напитков типа боржоми. Большинству больных показана специальная дыхательная и лечебная гимнастика, направленная на улучшение вентиляции легких.

Автор: Наталья СМЕТАНИНА
http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post196681606/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное дыхание
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 02:09 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14635
phpBB [media]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Подписаться на рассылку
"Вознесение"
|
Рассылки Subscribe.Ru
Галактика
Подписаться письмом