Галактика

Сознание Современного Человека
Текущее время: 22 окт 2018, 12:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 01:42 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
Иммунитет

Об иммунитете мы вспоминаем осенью, зимой и ранней весной. Пронизывающие ветра, дожди, первые заморозки подмораживают не только оставшиеся с лета цветочки, но и нас, людей… Если у человека сильный иммунитет, то его организм отражает вредные воздействия на него извне.

Что же такое иммунитет? Это защитная реакция организма, защищающая его от вирусов, паразитов, бактерий, токсинов и собственных мутировавших клеток. В ответ на внешнее воздействие при сильном иммунитете организм вырабатывает антитела – специальные защитные белки крови, которые нейтрализуют чужеродную субстанцию.

Врожденный иммунитет передается по наследству от родителей к детям. Чем здоровее и крепче были у человека предки, тем он более невосприимчив ко всему вредному, попадающему в его организм. Бывает также приобретённый иммунитет, который возникает в процессе перенесённой болезни или вакцинации.

Вакцинация может быть и пассивной. Так ранее было замечено, что доярки не болеют оспой. Оказывается, в процессе доения они получали мини-дозы коровьей оспы, которая слабее той, что болеют люди, и постепенно росла невосприимчивость организма вообще к оспе как таковой.

Приобретенный пассивный иммунитет может передаваться также к ребёнку с молоком матери. К сожалению, иммунитет человека ослабевает с возрастом, а также от неправильного образа жизни, который ведёт большинство из нас.

Наибольший вред иммунитету наносят такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем, привычка полуночничать, то есть сидеть за работой по ночам или смотреть развлекательные фильмы, передачи.

Для того чтобы сохранить иммунитет, человек должен ложиться спать на позднее, чем за час до полуночи, то есть в 23 часа. Это касается и красоты. В старину говорили, что красота к женщине приходит ночью и, застав её бодрствующей, просто уходит…

Иммунитет страдает также от стрессов. Поэтому для собственной безопасности нужно вырабатывать в себе миролюбие, дружелюбность, позитивный взгляд на вещи. Те, кто заботится о своём здоровье, обычно имеют такую установку – всё, что не делается, делается к лучшему. Иногда мы нервничаем по пустякам, которые завтра ничего для нас не будут значить, но нервы-то уже потрачены.

Наверное, всем нам, прежде чем впадать в панику или отчаяние, стоит вспоминать про кольцо царя Соломона, внутри которого была надпись «и это тоже пройдёт».

Отрицательно на иммунитет влияют большие физические и умственные нагрузки. Организм ослабевает и изнашивается. Казалось бы, тут нужно обратиться к опыту царя Дадона и «править лёжа на боку». Но не тут-то было, если не нагружать в достаточной степени мышцы и ум, они ослабеют вместе с иммунитетом. Так что физические упражнения, пешие и велосипедные прогулки, плавание организм укрепляют.

Помогает сделать организм крепким закаливание, обливание холодной водой. Но начинать нужно с обтираний или с обливания ног и приучать себя к водным процедурам лучше в тёплое время года.

Причиной плохого иммунитета нередко бывает плохая экология, то есть загрязнённая окружающая среда. Тут уж мы ничего поделать не можем. Специалисты советуют чаще бывать на свежем воздухе, выезжать за город, на дачу, в отпуск, отправляться к морю. А с осени по весну принимать атаптогены, такие как пион уклоняющийся, эхинацея, элеутерококк, женьшень, золотой корень, лимонник. Но прежде, чем их принимать, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Большую роль в сохранении иммунитета играет правильное питание. Чем меньше в ежедневном рационе солёного, жирного, сладкого, полуфабрикатов, тем лучше для организма. Лучшей пищей, сохраняющей здоровье, являются крупы, бобовые, молочнокислые продукты, творог, сыр, яйца, мясо птицы, морепродукты, орехи, овощи и фрукты.

Как узнать, ослаблен ли иммунитет? Очень просто. При плохом иммунитете человек не вылезает из простуд, начиная с осени и до конца весны. Если мучает насморк, герпес, обостряются хронические заболевания, ощущается постоянное недомогание, слабость, сонливость, вялость, аллергические реакции, фурункулы, гайморит, отит, повышенная температура, то иммунитет явно ослаблен.

Укрепить иммунитет можно и при помощи народных средств. Например, иммунитет укрепляет яблоко, ежедневно съедаемое натощак. Учёные говорят, что одно яблоко содержит антиоксидантов больше, чем три апельсина или восемь бананов! Хотя бананы на завтрак тоже благотворно влияют на укрепление иммунитета.

Рекомендуется на завтрак и фруктовый салат.

Натереть на тёрке яблоко, грушу, добавить по 1 чайной ложке изюма без косточек, 5-6 разрезанных на 4 части черносливин и кураги, 3-4 дроблёных грецких ореха. Всё заправить лимонным соком и мёдом.

Многие выращивают для своих домашних любимцев травку из овса. Ну так вот, эта травка просто кладезь витаминов и полезных веществ. Если добавлять её в салаты или в чай, то не только укрепится иммунитет, но и нервы, улучшится обмен веществ и работа сердечнососудистой системы.

Ещё наши мамы и бабушки готовили бальзам, укрепляющий весь организм.

400 г чеснока, 2-3 лимона с цедрой пропустить через мясорубку, добавить полкило мёда, хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке утром натощак, за полчаса до еды в обед и на ночь.

Бальзам можно делать из клюквы.

Измять 1 стакан клювы, пропустить через мясорубку 150 г чеснока, перемешать, добавить полкило мёда и снова всё перемешать.

Он не только укрепляет иммунитет, но и очищает сосуды, служит профилактикой атеросклероза и инсульта.

Принимают бальзамы, тот или другой, 1 месяц подряд, затем следует месячный перерыв и повторение курса.

Не стоит забывать о шиповнике, благодаря большому количеству содержащихся в нём витаминов и микроэлементов он надёжно защищает организм от простуд. Пьют шиповник по полстакана 3-4 раза перед едой.

Сейчас в аптеках шиповник продают измельчённым, в пакетиках, его можно заварить прямо в бокале, как чай.

Напиток можно готовить и из смеси шиповника, лесной земляники, рябины, боярышника.

Плоды берутся в равных долях, смешиваются и завариваются в термосе 4 ст. ложки 2 стаканами кипятка. Настаивают 2-4 часа. Принимают по ½ стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

Полезно пить чай из листьев чёрной смородины, травяные чаи или травы зверобоя, душицы, липового цвета, мать-и-мачехи, мяты.

1 ст. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить, принимать по ½ стакана 3-4 раза в день.

Укрепляют иммунитет ванны с корками апельсина, лимона. Горсть цедры истолочь, залить 1 литром кипятка, настаивать минут 40, процедить и вылить в ванну, температура которой не превышает +38С.

Для укрепления иммунитета полезны ванны с морской солью, хвоей, 2 каплями на ванну эфирного масла розмарина, лаванды, розы, чайного дерева.

И ещё, когда за окном хмуро и холодно, вам поможет больше юмора, весёлых книг, фильмов, и не экономьте на освещении!

Осень и зима пройдут, и снова наступит весна, если в душе мы знаем это, то легче переносим непогоду и не теряем надёжность иммунитета.

Автор: Наталия Антонова
http://www.myjane.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 01:56 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
Плацебо как панацея

Независимый журнал о Гарвардском университете, Harvard Magazine опубликовал статью о новом исследовании, проведенном доцентом-исследователем Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) Тедом Каптчуком (Ted Kaptchuk), который уже с 1990-х занимается изучением плацебо.

В начале 2013 года Каптчук провел исследование методом случайной выборки в контролируемых условиях среди 270 пациентов, жаловавшихся на хронические боли в запястьях, плечах или локтях. Одной половине больных прописали таблетки, другой — иглоукалывания. После курса лечения примерно треть пациентов пожаловалась на очень сильные побочные эффекты: от таблеток они чувствовали себя совершенно разбитыми от слабости, а после иглоукалывания у них регистрировалось покраснение и опухание кожи. Некоторые и вовсе заявили, что после курса лечения боль стала невыносимой. Между тем, более чем у половины пациентов боль утихла, причем выяснилось, что иглотерапия оказалась в целом эффективнее лечения таблетками.

Перед исследователями не стояла задача определить, что эффективнее: таблетки или акупунктура. Оба метода лечения в этом случае были обманом. Под видом таблеток пациентам давали «пустышки» из кукурузной муки, а иглы были тупыми, и их использовали без всякой системы, наугад, не прокалывая кожу.

Неожиданностью не стали и побочные эффекты: о них предупреждали пациентов врачи. Впрочем, благодаря эксперименту также выяснилось, что 28 процентам пациентов стало лучше только от того, что их поставили в очередь на обследование.

Проводивший эксперимент Каптчук догадывался о его результатах и раньше. Так, в 2008 году, как писали в русской версии «Форбс», он выяснил, что 62% пациентов, страдавших синдромом раздраженного кишечника, почувствовали себя лучше после курса ложного иглоукалывания и продолжительного задушевного разговора с врачом.

По мнению Каптчука, самая главная задача, стоящая сейчас перед учеными — не доказать действенность эффекта плацебо и не утвердить какие-то преимущества над обычным лечением: в конце концов, никакая таблетка-"пустышка" не поможет избавиться от злокачественной опухоли или вылечить аппендицит. Гораздо важнее для ученых понять механизм действия лекарств «пустышек» и выявить, при каких условиях от них не возникает выдуманных или реальных побочных эффектов.

Пока ученым удалось установить, что плацебо действует благодаря стимуляции определенных участков головного мозга. К подобному выводу пришли и ученые Туринского университета (University of Turin), выяснившие, что принятие любых лекарств, в том числе «пустышек», активизирует выделение определенные нейромедиаторов, участвующих в передаче импульсов от нейронов. Другие исследования показали, что под воздействием любых лекарств организм человека выделяет дофамин, гормон, вызывающий чувство удовольствия у человека. Все это помогает организму человека лучше противостоять болезням.

Более того, в 2010 году Каптчук в результате еще одного исследования выяснил, что плацебо оказывается более действенным, если пациенты знают о том, что принимают ненастоящее лекарство.

Однако следующей своей задачей Каптчук считает выявление условий, при которых плацебо улучшает состояние пациента или, наоборот, вызывает сильные побочные реакции.

Пока исследования Каптчука не могут восприниматься всерьез научным сообществом из-за небольшой величины групп испытуемых. По мнению Франка Миллера (Frank Miller) из Национальных институтов здоровья США (National Institutes of Health), Каптчук и другие ученые должны представить неоспоримые доказательства действия плацебо на головной мозг. Для этого нужен более качественный анализ с помощью разных видов томографов, рецензирование и контролируемые условия эксперимента. В частности, критики требуют от Каптчука всегда в опыте вводить группу испытуемых, которые не получали никакого лечения. В частности, этим недостатком страдает опыт с «фальшивыми пилюлями» и «фальшивыми иглами».

Важной ролью в неприятии Каптчука научным «мейнстримом» служит то, что в прошлом он был практикующим иглоукалывателем. Как предполагает Harvard Magazine, это как раз тот случай, когда отношение к докладчику влияет на слушателей больше, чем содержание доклада. Каптчук в целом соглашается с критиками, но отмечает, что сложно объяснить пациентам страдающим, например, запором, зачем им делают томограмму головного мозга во время лечения лекарствами. Да еще так, чтобы они не заметили подвоха. Но, по его мнению, именно в поиске решения таких проблем и состоит работа исследователя.

Пока Каптчук считает, что влиять на положительный эффект от плацебо могут десятки разных факторов, в том числе такие, как наличие доверия у пациента к врачу, обстановка лечебной палаты, запахи или вид из окна. По мнению исследователя, огромную роль имеет именно способ применения плацебо.

Применение плацебо может стать вредным паллативом, однако в некоторых случаях, когда речь идет о заболеваниях с психосоматической природой (вызванных психологическими причинами, стрессом) или трудно поддающихся лечению хронических болезней, плацебо вполне может стать хорошей альтернативой выписыванию различных лекарств наугад. Впрочем, избежав побочного действия от настоящих лекарств, необходимо убедиться в том, чтобы и от плацебо у пациентов не поднималось давление и не отнимались конечности.

По информации российских и иностранных СМИ.

http://rus.ruvr.ru/2013_02_04/Placebo-kak-panaceja/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 16:30 

Зарегистрирован: 12 июл 2009, 01:08
Сообщения: 275
Американцы выяснили, какая часть тела стареет быстрее


Новое исследование ученых Калифорнийского университета показало, что ткань молочной железы стареет быстрее остальных тканей, пишет The Daily Mail.

Специалисты выявили биологические часы, встроенные в геном человека, которые помогут понять, почему люди стареют и как остановить этот процесс. "Для борьбы со старением нам нужно сначала найти объективный способ его измерить. Определение набора биомаркеров, позволяющих это сделать, заняло четыре года", - комментирует Стив Хорват из Медицинской школы Дэвида Геффена при университете.

"Цель открытия таких часов заключается в том, чтобы помочь ученым лучше понять, что ускоряет и замедляет процесс старения человека", - отметил он. В ходе исследования ученый сфокусировал свое внимание на процессе метилирования ДНК (модификация молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности ДНК). Далее он тщательно изучил почти 8 тыс. образцов 51 типа тканей и клеток, а затем отслеживал, как возраст влияет на уровни метилирования ДНК в них - начиная с внутриутробного периода до 101 года. Для создания часов автор остановился на 353 маркерах, которые находятся во всем организме и меняются с возрастом.

С.Хорват протестировал эффективность часов путем сравнения биологического возраста тканей с их хронологическим возрастом. Когда часы подтвердили точность работы, он был взволнован и немного ошеломлен. Специалист установил, что ткань женской груди стареет на два-три года быстрее, чем остальные ткани. "А если у женщины рак груди, то здоровая ткань рядом с опухолью на 12 лет старше остальных тканей организма", - отметил ученый.

Результаты исследования могут объяснить, почему рак молочной железы является наиболее распространенным заболеванием среди женщин. Учитывая, что опухолевые ткани в среднем старше здоровых на 36 лет, можно объяснить, почему возраст - основной фактор риска развития многих типов рака у мужчин и женщин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 01:15 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
Ученые: через 30 лет средняя продолжительность жизни в передовых странах достигнет 120 лет

http://itar-tass.com/nauka/813578


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 00:48 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
ВИДЕО-КОМПЬЮТЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПСИХО-ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

anuashvili



(Примеры омоложения)

Как происходит коррекция

В результате видео-компьютерной коррекции психо-физического состояния человека происходит уменьшение психосоматических расстройств, что внешне отражается в виде омоложения или, точнее, возвращения к своей жизненной программе. Человек стал преждевременно стареть из-за неправильного образа жизни и образа мыслей из-за психологических травм, полученных в течение жизни и в особенности в детстве. В результате коррекции человек освобождается от вредных и ложных психологических установок, от разрушающих мыслей и возвращается к своему истинному генетически определенному состоянию. Внешне это выглядит как омоложение, что подтверждается физиологическими исследованиями.

Необходимо отметить, что здоровье человека на 70% определяется образом жизни. Образ жизни определяется образом мыслей, который в свою очередь определяется психологическими установками детства.

Поэтому для коррекции необходимо выявить психологические установки и психологические травмы, полученные в детстве и помочь пациенту освободится от них. Далее нужно закрепить этот результат.

Видео-компьютерная психодиагностика и коррекция помогает человеку в осознании своих психологических установок путем биологической обратной связи с двумя зрительными образами, отображающими состояние двух полушарий его головного мозга. Эти образы представляют собой два портрета его лица, один из которых составлен из двух правых половин его лица, а другой из двух левых половин. На этих портретах проявляются подсознательные эмоции, одновременное рассмотрение которых запускает в человеке механизм психо-физической саморегуляции. Образы в виде двух новых портретов лица исследуемого человека представляют собой изображение, которое может быть рассмотрено как информационный код. Данное изображение в виде матрицы проецируется на сетчатку глаз, в которой порождает электрические токи. Эти электрические сигналы далее по зрительным нервам поступают в мозг и расшифровываются. Если информационный код правильный, то запускается энергия и происходит регулировка психофизического состояния человека. Кроме указанных зрительных образов на человека воздействуют также слуховыми образами - определенными словами, которые также получаются из подсознания исследуемого человека в результате ВКП диагностики. Эти слова (тексты) являются индивидуальными для каждого психологического типа и способствует запуску механизма психо-физической саморегуляции человека.

далее: http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=14605


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2014, 01:15 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
http://kitchenmag.ru/posts/sem-produkto ... ostochkami


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 22:09 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
10 продуктов питания, которые Вы до сих пор ели неправильно


--
Как часто в компании, до того, как все перезнакомятся, разговоры крутятся в основном вокруг политики, погоды, методов воспитания, бог знает ещё чего. И всё до того момента, пока кто-то из присутствующих не узнает, что я диетолог. И тогда начинается: «А правда ли, что ужинать надо до 18.00? А правда ли, что алкоголь закусывать лучше мясом? А правда ли, что после тренировки нельзя есть два часа? А правда ли, что дыню нельзя есть ни с какими другими продуктами?...» И так далее и тому подобное.Я всегда с удовольствием участвую в таких разговорах, развеивая мифы и где-то даже обучая взрослых уже людей основам правильного питания. И всегда очень сожалею,что этому не учат в школе.И потому сегодня хочу рассказать вам несколько вещей,о которых Вы,скорее всего,даже не догадывались.Итак,десятка продуктов,которые Вы,возможно,до сегодняшнего дня ели неправильно.

Картофель
«Второй хлеб» большинства наших соотечественников,постоянно подвергающийся нападкам диетологов и сторонников здорового образа жизни. Думаю,едва ли не каждый из Вас слышал о том,что картофель «вреден», «один сплошной крахмал», «пюре – мягкая бомба», а «картофель-фри – вообще смерть». И если уж есть его,то только «в мундирах» или печёный. Слышали? Так вот забудьте! Недавнее исследование американцев показало,что картофель способствует как снижению артериального давления и сахара крови, так и риска развития рака.Правда,есть одна оговорка: это касается фиолетового картофеля,типа нашей «синеглазки» или «цыганочки».Именно фиолетовый картофель превзошёл своих белых и розовых коллег в содержании больших количеств полифенолов и способности снижать уровень сахара в крови.Вы до сих пор предпочитали белые или розовые клубни? Теперь выбирайте фиолетовые и ешьте картофель на здоровье! И ещё,Вы любите картофель «в мундирах»,но старательно очищаете с него шкурку? Не утруждайтесь,ешьте прямо с ней,мало того,что получите «бонус»в виде дополнительной клетчатки,крайне необходимой для нашего кишечника,так ещё и ферменты для лучшего переваривания картофеля,которые содержатся в шкурке и прямо под ней. Правда,о том,что картофель лучше есть со шкуркой,постоянные читатели моего сайта уже знают.И на самом деле,шкурка картофеля - настоящий «склад» полезных питательных элементов.Шкурка одной картофелины среднего размера снабдит вас почти половиной дневной нормы клетчатки,калия,железа,фосфора,цинка и витамина С.

Морковь
Супы,борщи,рассольники и прочие первые блюда давно и заслуженно пользуются любовью у наших соотечественников.Особенно сейчас,в холодное время года.Попробуйте в следующий раз,когда будете варить куриный суп с лапшой,не чистить и шинковать мелко морковь для заправки,а бросить её в бульон целиком (стыдно даже напоминать,что перед этим нужно её тщательно вымыть,можно со щёточкой или мочалкой). Учёные доказали,что нарезание моркови ведёт к увеличению размеров поверхности для вымывания из неё питательных веществ.И кстати, морковку полезно,оказывается,есть не только сырой,термическая обработка увеличивает биодоступность каротиноидов.

Чай
Если Вы хотите получить максимум полезных веществ из чая,то забудьте о том, как пьют этот напиток британцы! Несколько исследований показали,что добавление молока в чай может на самом деле удалить из него некоторые вещества, полезные для сердечно-сосудистой системы, такие,как полифенолы.И, кстати,забудьте о сахаре,лучше добавить в него немного сока лимона вместо того,чтобы подсластить.Витамин С в соке лимона может помочь увеличить биодоступность питательных веществ чая.

Чеснок
Не торопитесь давить или шинковать чеснок в салат или другие блюда,сделайте это прямо перед подачей на стол. Исследования показывают,что дробление чеснока ранее,чем за десять минут до употребления,удаляет фермент под названием аллицин,который,как было показано,помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний,делая тромбоциты менее «липкими» и позволяя им свободно проходить по сердечно-сосудистой системе.

Салат
Листья салата,любые – обычного листового,эндивия,рукколы,радичио и других – сами по себе – великолепное блюдо,но,думаю,немногие знают о том,что добавление жира при употреблении зелени не только делают блюдо вкуснее,но и способствуют получить гораздо больше пользы из этих листочков.Лютеин, ликопен,бета-каротин и зеаксантин станут более биодоступными.А потому,не бойтесь добавить в салат немного орехов,авокадо или даже кусочки жирного бекона.На фигуре это не скажется,а пользы добавит!

Помидоры
Могу спорить,что до сегодняшнего дня Вы,нарезая помидоры в салат или для морса,удаляли их «попки» - то место,к которому крепится плодоножка.А вот и неправильно! Недавние исследования выяснили,что именно в этом месте накапливаются вещества,подобные нестероидным противовоспалительным средствам,которые положительно влияют на многие проблемы нашего организма и в первую очередь на воспалительные заболевания суставов,в том числе при подагре.И если раньше помидоры из-за содержания щавелевой кислоты не рекомендовали больным с почечными проблемами и подагрой,то сейчас эти запреты снимаются.
Яблоки и груши
Кто из вас не любит спелые сочные плоды? А вспомните своё детство, кто из вас не обносил соседские сады или даже одиноко приютившуюся в городском квартале яблоню,когда яблочки только-только «вырисовались» из завязи? Оказывается, детская интуиция подсказывала нам,что и такие яблоки полезны! И учёные подтверждают это.Процесс созревания позволяет продолжать процесс образования хлорофилла,который,в свою очередь,производит больше высокоактивных антиоксидантов в плодах. А потому,зрелые плоды - вкуснее,но слегка недозревшие ещё полезнее!

Брокколи
Вряд ли кто-то сомневается в том,что брокколи - один из лучших продуктов для человека.Брокколи является частью крестоцветных - семейства продуктов, которые являются весьма эффективными с точки зрения профилактики некоторых видов рака молочной железы,рака кожи и рака яичников.Надеюсь,никто из Вас не жарит и не варит брокколи,а готовит его на пару,как нас учат глянец и ТВ? Вот и молодцы,потому что именно приготовление на пару является для брокколи оптимальным,правда,после употребления этой капусты в сыром виде. Но большинству едоков брокколи на пару приедается из-за её нейтрального вкуса и так и тянется рука посолить или поперчить.Вот и не отказывайте себе в этом! Соль стоит всё же оставить в солонке,а вот добавление острого перца или других пряностей только увеличит противораковую «мощь» этого блюда.

Горчица
Какой только горчицы не найдёшь сейчас в супермаркетах – и семена белой горчицы,и обычную молотую,и молотую белую,и привычную нам по ещё советским столовкам «столовую»,и баварскую сладкую,и дижонскую с зёрнышками,и французскую из чёрных семян.В общем, на любой вкус и кошелёк.И мы покупаем, ведь горчица в любом виде - это сказочная приправа к любым соусам,салатам и бутербродам.Но,если Вы заинтересованы ещё и в том,чтобы было не только вкусно, но и суперполезно – остановите свой выбор на обычном порошке горчицы, который раньше был намазан на горчичниках,а бабушки сыпали нам его в таз для пропарки ног при простуде.Именно порошку горчицы приписывают уникальные свойства в уменьшении общего воспаления,а также снижения риска возникновения некоторых видов рака.Почему? Потому, что порошок горчицы содержит в своём составе куркумин (это активный ингредиент в куркумы),который не только даёт желтой горчице свой желтый цвет,но и все его потенциальные преимущества для Вашего здоровья.

Дыня
Забудьте рекомендации некоторых диетологов о том,что дыню нужно есть отдельным приёмом пищи,не смешивать с другими продуктами и в то же время они не рекомендуют есть дыню на голодный желудок - наиболее безопасным считается есть этот сладкий дар богов в промежутке между приёмами пищи.Дыня богата клетчаткой,которая будто бы препятствует быстрому усвоению дынной мякоти.А потому диетологи рекомендуют есть её не раньше чем через 1-1,5 часа после основной пищи независимо от состояния системы пищеварения. На самом деле это не так! Вспомните известное итальянское блюдо – прошутто (вяленое мясо) или испанское - хамон. Их принято подавать именно с дыней,а в Средней Азии дыню едят следующим образом:после первых,обычно жирных блюд и плова,обязательно подаётся дыня и через 10-15 минут ощущение тяжести в желудке проходит, словно после применения комплекса ферментов.И на самом деле,в дыне есть растительные ферменты,подобные папаину из папайи и бромелайну из ананаса,способные ускорить переваривание белка.В общем у Вас теперь есть выбор - употреблять эти продукты в пищу так,как Вы привыкли, или получать максимум пользы,изменив свои старые представления.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 10 май 2015, 01:54 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
КНИГИ ДАНИКОВА НИКОЛАЯ ИЛЛАРИОНОВИЧА ПО НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ.

http://www.liveinternet.ru/community/nu ... 361556416/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье. Долголетие. Исцеление. Омоложение. Статьи.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 12:34 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009, 00:24
Сообщения: 14631
phpBB [media]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Подписаться на рассылку
"Вознесение"
|
Рассылки Subscribe.Ru
Галактика
Подписаться письмом